一大早翻墙出来，求教--过两天去马连道# PhotoGear - 摄影器材
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1 楼
宝宝稍微肉肉一点是可爱，但如果太胖的话，麻麻们可就要注意喽~！虽然看着宝
宝从刚出生时像小萝卜头似的，经过成百上千天的喂养，长成肉嘟嘟的脸蛋、圆滚滚小
肚子和粗壮小短腿，看到这么一个“小胖墩”，家人们都很是欣慰，特别是家里的长辈
们，总是说“小孩子嘛，长得白白胖胖的才可爱。”但“小胖墩”似的宝宝真的健康吗？
其实，儿童肥胖已经成了日渐严重的问题，越来越多的宝宝不爱运动，不爱出去玩
，每天更专注于看电视，玩平板。更可怕的是，现在有很多宝宝在还不会说话的时候，
就对各种电子产品特别精通，什么平板、电话，只要你给他，不出一会儿他就会玩儿了
，这样也导致他们不愿意出去玩儿。还有的是爸妈工作很累，也是“懒得”带着他们出
去玩儿。运动少，这是导致他们肥胖的一个原因。
所以说，孩子肥胖要从小开始预防、注意。首先就是要“管住嘴”。宝宝在婴儿时
期，是需要靠大人来控制食欲的，因为他们对吃饱没有概念，只要觉得这个东西好吃，
他可能会一直要。像我表妹家的乐乐，刚开始喝奶粉，觉得新鲜，每次喝的量都比正常
孩子多，表妹开始也不以为然，觉得多喝一点也没什么问题。结果，我们俩的宝宝去体
检的时候，她闺女比我儿子，足足重了5斤，两人前后差了也就半个月左右。后来我才
知道，一罐升倍奶粉，我儿子能喝一周左右，她闺女也就3、4天就搞定一罐同样的升倍
奶粉，这能不胖吗。后来医生也告诉她，奶粉都是定时定量的，而且里面的营养也是根
据婴儿月龄适当的添加的，少吃和多吃对宝宝都没有益处。所以，在这儿也要提醒大家
，不能因为孩子想吃、喜欢吃就一味的给他们吃，一定要“管住嘴”，这样才能营养均
衡，长的健康，而不是“肥胖”。而且宝宝成长期间，要少吃薯片薯条这样的油炸食品
，保证每天的饮食结构都包含了这四大类：谷物、鱼肉蛋豆、蔬菜水果、奶/奶制品就
OK了，适量的添加才是正确的喂养方法哦。
而且，宝宝过度肥胖，很容易增加疾病风险。肥胖会增加宝宝患糖尿病、高血压、
癌症、心脏病等的风险，让宝宝呼吸困难，更易引起哮喘、阻塞性睡眠呼吸暂停等等，
所以日常的饮食以及喂养习惯一定要健康，科学。多带宝宝接触外界，呼吸自然的空气。
每个麻麻都希望希望宝宝长得健康、强壮、个子高、体格好。希望宝宝“别太瘦”
想要“增重”也都是人之常情，但千万不要极端的追求“增重”、“吃的好”，只要宝
宝的身体指标正常，没有大的毛病，在正常的指标范围内，瘦一点也并不是不好的哦。
宝从刚出生时像小萝卜头似的，经过成百上千天的喂养，长成肉嘟嘟的脸蛋、圆滚滚小
肚子和粗壮小短腿，看到这么一个“小胖墩”，家人们都很是欣慰，特别是家里的长辈
们，总是说“小孩子嘛，长得白白胖胖的才可爱。”但“小胖墩”似的宝宝真的健康吗？
其实，儿童肥胖已经成了日渐严重的问题，越来越多的宝宝不爱运动，不爱出去玩
，每天更专注于看电视，玩平板。更可怕的是，现在有很多宝宝在还不会说话的时候，
就对各种电子产品特别精通，什么平板、电话，只要你给他，不出一会儿他就会玩儿了
，这样也导致他们不愿意出去玩儿。还有的是爸妈工作很累，也是“懒得”带着他们出
去玩儿。运动少，这是导致他们肥胖的一个原因。
所以说，孩子肥胖要从小开始预防、注意。首先就是要“管住嘴”。宝宝在婴儿时
期，是需要靠大人来控制食欲的，因为他们对吃饱没有概念，只要觉得这个东西好吃，
他可能会一直要。像我表妹家的乐乐，刚开始喝奶粉，觉得新鲜，每次喝的量都比正常
孩子多，表妹开始也不以为然，觉得多喝一点也没什么问题。结果，我们俩的宝宝去体
检的时候，她闺女比我儿子，足足重了5斤，两人前后差了也就半个月左右。后来我才
知道，一罐升倍奶粉，我儿子能喝一周左右，她闺女也就3、4天就搞定一罐同样的升倍
奶粉，这能不胖吗。后来医生也告诉她，奶粉都是定时定量的，而且里面的营养也是根
据婴儿月龄适当的添加的，少吃和多吃对宝宝都没有益处。所以，在这儿也要提醒大家
，不能因为孩子想吃、喜欢吃就一味的给他们吃，一定要“管住嘴”，这样才能营养均
衡，长的健康，而不是“肥胖”。而且宝宝成长期间，要少吃薯片薯条这样的油炸食品
，保证每天的饮食结构都包含了这四大类：谷物、鱼肉蛋豆、蔬菜水果、奶/奶制品就
OK了，适量的添加才是正确的喂养方法哦。
而且，宝宝过度肥胖，很容易增加疾病风险。肥胖会增加宝宝患糖尿病、高血压、
癌症、心脏病等的风险，让宝宝呼吸困难，更易引起哮喘、阻塞性睡眠呼吸暂停等等，
所以日常的饮食以及喂养习惯一定要健康，科学。多带宝宝接触外界，呼吸自然的空气。
每个麻麻都希望希望宝宝长得健康、强壮、个子高、体格好。希望宝宝“别太瘦”
想要“增重”也都是人之常情，但千万不要极端的追求“增重”、“吃的好”，只要宝
宝的身体指标正常，没有大的毛病，在正常的指标范围内，瘦一点也并不是不好的哦。
