昨晚做的太多了,今天一天腰都直不起来了,痛啊........# PhotoGear - 摄影器材b*22011-09-11 07:091 楼周末晚上酒喝高了,和朋友打赌,还有PPMM在场, 逞能做了7组350下仰卧起坐,结果今天腹肌抽筋样的痛以前都是上限200下,哎健身大牛就别拍我了,俺知道俺很水
a*a2011-09-11 07:094 楼做这个没意义啊,不刺激长肌肉我都是举着45 lb的杠铃片(注意不是抱着,力矩不同),做decline(斜向下角度)【在 b********2 的大作中提到】: 周末晚上酒喝高了,和朋友打赌,还有PPMM在场, 逞能做了7组350下仰卧起坐,结果: 今天腹肌抽筋样的痛: 以前都是上限200下,哎: 健身大牛就别拍我了,俺知道俺很水
y*j2011-09-11 07:095 楼我承认我是被标题吸引了....【在 b********2 的大作中提到】: 周末晚上酒喝高了,和朋友打赌,还有PPMM在场, 逞能做了7组350下仰卧起坐,结果: 今天腹肌抽筋样的痛: 以前都是上限200下,哎: 健身大牛就别拍我了,俺知道俺很水
p*t2011-09-11 07:096 楼看成做push up了,仰卧起坐没意思【在 b********2 的大作中提到】: 周末晚上酒喝高了,和朋友打赌,还有PPMM在场, 逞能做了7组350下仰卧起坐,结果: 今天腹肌抽筋样的痛: 以前都是上限200下,哎: 健身大牛就别拍我了,俺知道俺很水
s*g2011-09-11 07:097 楼B神,我强烈支持你每天一挖【在 b********2 的大作中提到】: 周末晚上酒喝高了,和朋友打赌,还有PPMM在场, 逞能做了7组350下仰卧起坐,结果: 今天腹肌抽筋样的痛: 以前都是上限200下,哎: 健身大牛就别拍我了,俺知道俺很水
n*b2011-09-11 07:098 楼接近屎地粪坑的风格了。【在 b********2 的大作中提到】: 周末晚上酒喝高了,和朋友打赌,还有PPMM在场, 逞能做了7组350下仰卧起坐,结果: 今天腹肌抽筋样的痛: 以前都是上限200下,哎: 健身大牛就别拍我了,俺知道俺很水
n*b2011-09-11 07:0914 楼晕,我的坑都那么有层次有修养有技术含量【在 G********d 的大作中提到】: 唉 真不应该在一个坑王面前夸奖另外一个坑王: 德芙肯定吃醋了: : 。。。原来你是屎地粉丝。
b*e2011-09-11 07:0915 楼B神星夜小黑屋探望小娇娇。【在 b********2 的大作中提到】: 周末晚上酒喝高了,和朋友打赌,还有PPMM在场, 逞能做了7组350下仰卧起坐,结果: 今天腹肌抽筋样的痛: 以前都是上限200下,哎: 健身大牛就别拍我了,俺知道俺很水