睡前一小时上网会影响睡眠？ (转载)# PhotoGear - 摄影器材
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【 以下文字转载自 SanDiego 讨论区 】
发信人: spectrum805 (spectrum805), 信区: SanDiego
标 题: 睡前一小时上网会影响睡眠？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 23 01:17:09 2011, 美东)
刚听了个讲座让我们做父母的不要让孩子睡前一小时接触电视，电脑屏幕等，说会影响
我们身体里的褪黑素（melatonin）的分泌和释放。难怪我每天下午跟弟弟讲故事时就
哈欠连天，上了买买提后却越灌越兴奋。所以今天特地准备现学现用一天，特与朋友们
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发信人: spectrum805 (spectrum805), 信区: SanDiego
标 题: 睡前一小时上网会影响睡眠？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 23 01:17:09 2011, 美东)
刚听了个讲座让我们做父母的不要让孩子睡前一小时接触电视，电脑屏幕等，说会影响
我们身体里的褪黑素（melatonin）的分泌和释放。难怪我每天下午跟弟弟讲故事时就
哈欠连天，上了买买提后却越灌越兴奋。所以今天特地准备现学现用一天，特与朋友们
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