a*h
2 楼
下一轮暴跌就要来临
n*n
3 楼
泪牛满面
B*n
5 楼
Unload at such low level? What kind of MM is that?
d*7
7 楼
definitely safe!
k*f
8 楼
底部巨量,进货还差不多。
d*z
9 楼
节日快乐
c*y
10 楼
坚果和string cheese是最好的snack了。
我的体会是每个人身体的反应不一样,我营养师给我的食物列表全是我最不喜欢的。我
3小时的血糖测试结果很糟糕,结果我按营养师的要求饮食,每天从早到晚饿得慌。后来
我自己恢复到我以前的饮食,只是将米饭,面条和甜点全部去掉,改成whole grain的
,而且坚持饭后走15分钟到半小时,现在空腹血糖70左右,饭后一小时90-100,2小时
80-90之间了,每天还觉得饱饱的。晚上睡觉前一定要吃snack,要不然第二天早上的
kentose测试会有点问题。
我的体会是每个人身体的反应不一样,我营养师给我的食物列表全是我最不喜欢的。我
3小时的血糖测试结果很糟糕,结果我按营养师的要求饮食,每天从早到晚饿得慌。后来
我自己恢复到我以前的饮食,只是将米饭,面条和甜点全部去掉,改成whole grain的
,而且坚持饭后走15分钟到半小时,现在空腹血糖70左右,饭后一小时90-100,2小时
80-90之间了,每天还觉得饱饱的。晚上睡觉前一定要吃snack,要不然第二天早上的
kentose测试会有点问题。
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