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w*y
1
我小时候喜欢和街道的一些中年阿婶混在一起,听她们说长道短,每逢临近天黑,
她们灵感喷发,最爱讲鬼故事,结果我年纪小小,就被吓破了胆。疑神疑鬼,大白天也不
敢一个人呆在家里,总觉得床底下或者门后面就藏了鬼怪。后来经家人教育
好了一些,嘴里念叨着人怕鬼三分,鬼怕人七分,黑夜也敢壮起胆子一个人去厨
房找东西吃。但从此却落下了失眠的毛病。小学生而已呀,就睁着眼睛睡不着觉。瘦
得只有骨头,晚上总是盯着窗户看,觉得黑夜就等於白忽忽的两扇窗户。读到高
中,要住校,黑夜依旧是白忽忽的几个窗户。我总是睡得比别人早,起得比别人晚。
快高考的时候失眠得厉害,眼皮好像闭不上,总是自动睁开,累极了,已经严重
影响学习,这时我忽然找到了解药。办法就是睁着眼睛睡,好像自己躺在一个满是
白窗户的圆顶帐篷里,一个天使般的阿姨在帮我一扇一扇拉上黑色的窗帘,一个一
个,又一个。随着白窗户的渐渐减少,黑夜和宁静弥漫包围著,我安然进入
梦乡。白窗户关上了,眼皮关上没有我就不知道了。这个办法用上三五天,
我又是一个健康活泼的人了。
这个办法一直很管用,直到考GRE。我是自己一个人复习的,没有什么补
习班可以上,很多问题没人可以请
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d*k
2
说到失眠,感觉是万症之源。我是受失眠折磨了很多年了。但凡有点儿事,就整晚不能入
睡。有的时候有点怀疑,觉得自己是因为失眠得“抑郁”了。呵呵。
最近又有至少两个星期不能睡了,一到了床上,就清醒如鬼。不过,只要撑着还能把该做
的事情做了,就可以不去管它。
说起来,真怀念不失眠的日子啊,已经记不起是什么时候的事情了。



【在 w********y 的大作中提到】
: 我小时候喜欢和街道的一些中年阿婶混在一起,听她们说长道短,每逢临近天黑,
: 她们灵感喷发,最爱讲鬼故事,结果我年纪小小,就被吓破了胆。疑神疑鬼,大白天也不
: 敢一个人呆在家里,总觉得床底下或者门后面就藏了鬼怪。后来经家人教育
: 好了一些,嘴里念叨着人怕鬼三分,鬼怕人七分,黑夜也敢壮起胆子一个人去厨
: 房找东西吃。但从此却落下了失眠的毛病。小学生而已呀,就睁着眼睛睡不着觉。瘦
: 得只有骨头,晚上总是盯着窗户看,觉得黑夜就等於白忽忽的两扇窗户。读到高
: 中,要住校,黑夜依旧是白忽忽的几个窗户。我总是睡得比别人早,起得比别人晚。
: 快高考的时候失眠得厉害,眼皮好像闭不上,总是自动睁开,累极了,已经严重
: 影响学习,这时我忽然找到了解药。办法就是睁着眼睛睡,好像自己躺在一个满是
: 白窗户的圆顶帐篷里,一个天使般的阿姨在帮我一扇一扇拉上黑色的窗帘,一个一

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m*a
3
失眠主要是精神紧张导致的。 我一到大考的时候就睡不好,就神经衰弱,还生各种各样
的病,考前综合症在我身上体现的特别好。
我最不快乐最stressful的时候是高中的时候,那时候压力特别大,还住校,好多人住一
个屋。睡不好还老生病,高中终于结束了,我立下誓言,一定不要让这样的生活重现。还
好到现在为止没有重现。宠辱不惊,从容不迫我还可以做到。不以物喜,不以己悲,就太
难了。





【在 d******k 的大作中提到】
: 说到失眠,感觉是万症之源。我是受失眠折磨了很多年了。但凡有点儿事,就整晚不能入
: 睡。有的时候有点怀疑,觉得自己是因为失眠得“抑郁”了。呵呵。
: 最近又有至少两个星期不能睡了,一到了床上,就清醒如鬼。不过,只要撑着还能把该做
: 的事情做了,就可以不去管它。
: 说起来,真怀念不失眠的日子啊,已经记不起是什么时候的事情了。
:
: 不

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j*a
4
我倒很少失眠。但经常睡不醒。尤其是过去这一年,压力特别大,经常贪睡到中午才能起
床。因此一起床,就很懊恼,更加恶性循环。过去我不是这样的。看了些资料,原来这也
是too stressful的症状。更加严重的是,我经常颈肩酸疼,据说也是压力大造成的。。
。也试着去锻炼,但问题显然不在这里。只期望快点熬过这一段,好好恢复一下自己的身
体和状态。





【在 d******k 的大作中提到】
: 说到失眠,感觉是万症之源。我是受失眠折磨了很多年了。但凡有点儿事,就整晚不能入
: 睡。有的时候有点怀疑,觉得自己是因为失眠得“抑郁”了。呵呵。
: 最近又有至少两个星期不能睡了,一到了床上,就清醒如鬼。不过,只要撑着还能把该做
: 的事情做了,就可以不去管它。
: 说起来,真怀念不失眠的日子啊,已经记不起是什么时候的事情了。
:
: 不

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