想长寿来学学：活过九十岁的人有十九项共同特徵# WaterWorld - 未名水世界
A*M
1 楼
转贴滴。。。
每个人都希望自己长寿。然而就是再注重饮食健康和运动健身，也很少有人能保證自己
可以健康到老。近日，美国纽约医学院精神医学专家在美国“老人学家”杂誌上的文章
指出，在追踪调查了近百名九十岁老人的生活状况後，他们发现，活过九十岁的人通常
有以下共同特徵：
1.很少去看病，很少住在养老院。
2.在中年时未患过重大疾病。
3.没有患老年癡呆症。
4.生理上具有的特徵：身材中等（平均身高男性为171厘米，女性157厘米）体重不过重
或过轻，而且变化小。肌肉张力佳，皮肤有弹性，握力佳，晚年仍经常运动。
5.理解力强，对於时事相当感兴趣记忆力好。
6.无忧无虑。独立自主。
7.大多数人在65岁左右退休。
8.通常在五六十岁时会出现忧鬱的情绪，但不久後他们都能开始新的生活。
9.懂得享受生活（有适当规律伴侣和性生活及运动），个性乐观且有幽默感，容易感到
愉悦。生活中充满著冒险经历。能够在别人认为不利的情形中，看到美好的一面。
10.适应能力强，虽然他们之中有许多人怀念童年时光，但 没有人希望回到过去，多喜
欢生活在多变的现在。
11.不会全神贯注在死亡的问题上。
12.每天过著知足的日子
每个人都希望自己长寿。然而就是再注重饮食健康和运动健身，也很少有人能保證自己
可以健康到老。近日，美国纽约医学院精神医学专家在美国“老人学家”杂誌上的文章
指出，在追踪调查了近百名九十岁老人的生活状况後，他们发现，活过九十岁的人通常
有以下共同特徵：
1.很少去看病，很少住在养老院。
2.在中年时未患过重大疾病。
3.没有患老年癡呆症。
4.生理上具有的特徵：身材中等（平均身高男性为171厘米，女性157厘米）体重不过重
或过轻，而且变化小。肌肉张力佳，皮肤有弹性，握力佳，晚年仍经常运动。
5.理解力强，对於时事相当感兴趣记忆力好。
6.无忧无虑。独立自主。
7.大多数人在65岁左右退休。
8.通常在五六十岁时会出现忧鬱的情绪，但不久後他们都能开始新的生活。
9.懂得享受生活（有适当规律伴侣和性生活及运动），个性乐观且有幽默感，容易感到
愉悦。生活中充满著冒险经历。能够在别人认为不利的情形中，看到美好的一面。
10.适应能力强，虽然他们之中有许多人怀念童年时光，但 没有人希望回到过去，多喜
欢生活在多变的现在。
11.不会全神贯注在死亡的问题上。
12.每天过著知足的日子