l*r
2 楼
作为电脑工作者,日常保健方法有哪些呢?
1.正确的姿势
保持颈部直立,两肩自然下垂,使上臂靠近身体,手肘呈90度弯曲。在操作电脑时,
尽量使手腕保持水平姿势,两腿自然弯曲呈90度,并使两脚平放着地,不要跷二郎腿。
坐的椅子要有靠背和扶手,并能自由调节椅子的高度。
2.保护视力
一定要在工作间隙适当休息,使眼睛和屏幕保持40-50厘米的距离,使眼睛平视或者
稍微向下注视屏幕,如果感到眼睛干涩、发红、胀痛或其他不适时应立即休息。
3.保持皮肤清洁
电脑荧光屏的表面有大量静电,容易积聚灰尘,影响面部和手部等外露皮肤清洁,需
要及时清洗皮肤。
4.忙中偷闲休息一下
在电脑前连续工作1小时后,可以休息10分钟,到房间外面,活动活动身体。
5.工作环境
保证办公室光线适宜,不可过亮也不可过暗。通风好、室内安静。
6.营养的补充
长期在电脑前工作,视网膜上的视紫红质容易被消耗掉,而视紫红质的主要合成物质是
维生素A,所以,电脑族要多食含维生素A丰富的食物如:西兰花、胡萝卜、芒果、橘子
、牛奶、瘦肉、动物肝脏等,另外多喝茶。
1.正确的姿势
保持颈部直立,两肩自然下垂,使上臂靠近身体,手肘呈90度弯曲。在操作电脑时,
尽量使手腕保持水平姿势,两腿自然弯曲呈90度,并使两脚平放着地,不要跷二郎腿。
坐的椅子要有靠背和扶手,并能自由调节椅子的高度。
2.保护视力
一定要在工作间隙适当休息,使眼睛和屏幕保持40-50厘米的距离,使眼睛平视或者
稍微向下注视屏幕,如果感到眼睛干涩、发红、胀痛或其他不适时应立即休息。
3.保持皮肤清洁
电脑荧光屏的表面有大量静电,容易积聚灰尘,影响面部和手部等外露皮肤清洁,需
要及时清洗皮肤。
4.忙中偷闲休息一下
在电脑前连续工作1小时后,可以休息10分钟,到房间外面,活动活动身体。
5.工作环境
保证办公室光线适宜,不可过亮也不可过暗。通风好、室内安静。
6.营养的补充
长期在电脑前工作,视网膜上的视紫红质容易被消耗掉,而视紫红质的主要合成物质是
维生素A,所以,电脑族要多食含维生素A丰富的食物如:西兰花、胡萝卜、芒果、橘子
、牛奶、瘦肉、动物肝脏等,另外多喝茶。
t*7
3 楼
相信大部分申请过来的男生开始拿的都是teaching assistant。TA培训有规定TA不可以
和学生谈恋
爱。如果被学校知道了很可能得卷铺盖回国。在跟“美”女交往的兄弟们是怎么解决这
个问题的?
和学生谈恋
爱。如果被学校知道了很可能得卷铺盖回国。在跟“美”女交往的兄弟们是怎么解决这
个问题的?
G*Y
4 楼
过warranty了。
现在不好意思拿到公共场合了,
热起来跟开飞机似的,
现在不好意思拿到公共场合了,
热起来跟开飞机似的,
a*n
5 楼
星期天下的蛋
群发邮件也有了
信用卡pending
order status怎么说no order found?
是只需要输入order number和日期吗?
tmd, home的给cancel了,还charge了钱,说3,5天才退钱
群发邮件也有了
信用卡pending
order status怎么说no order found?
是只需要输入order number和日期吗?
tmd, home的给cancel了,还charge了钱,说3,5天才退钱
f*9
6 楼
Here is a web database for the exosome.
http://exocarta.ludwig.edu.au/
Is there anyone can access this database?
Thanks in advance.
http://exocarta.ludwig.edu.au/
Is there anyone can access this database?
Thanks in advance.
f*e
8 楼
很简单,等学期过了,女人结束学分了就可以约会了。
一般大学如果是学期制度,不过3个月左右。
一般大学如果是学期制度,不过3个月左右。
相关阅读
paper help please浮躁、浮夸、拍马、神化之风不绝,难怪Roger Tisen要公开蔑视中华文这怎么弄5万美元一年的博后,不好吗?求助: Puromycin selection and GFP expression非名校非牛老板弱文章的PHD毕业后出路在何方极端环保主义者都来看看(ZZ from NYTimes) Research Ties Diabetes Drug to Heart Woes请教一个简单的数据统计问题谁知道GC buffer是什么成份?化学男考cfa虚心请教english writing is to LAN, how to improve老美不也搞干细胞吗?Does anyone know about the company EPIC? How about the job there?谁能帮我下一篇paper吗? 两个包子答谢[合集] 是否可以禁止Hanempire在本版发言?转一篇讨论转基因作物的paper,请看一下peptide identification in ms1博士后第几年可以申请K99呀?western reprobe