《从头到脚说健康》6# ChineseMed - 中医
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第一章 头部 第三节 头部疾病(2)
作者：曲黎敏
首先，我们要让自己的情志很放松，要注意调整自己的心情；其次，可在平时多做
一些深呼吸，深呼吸能加强人体鬲肌的运动，对脾非常有好处，同时使得下焦的气（肾
精）慢慢足起来；第三，要避免过多的外界干扰，多做一些静思，静思可让人的心神都
安静下来，对人体是一种很好的修复；再有，人老了后血压会逐渐地增高，这是人体自
救的一个表现，老人要注意的是平时保持心情愉快，不要过多地管闲事，多做运动，多
去旅游，少东想西想。注意好这些问题，就对减少高血压的发生几率。
9
五、中风、脑溢血、脑血栓
人的脏腑气血亏损，阴阳失调，或招感外邪、忧思恼怒、饮酒饱食、房事不节，都
可以引发中风。从中医的角度来讲，中风可分为中经、中腑、中脏和中血脉几个层面。
中经是指人体的肌腠经脉这个层面，它是由脑血栓造成，病在经脉。症状为患者不
昏倒，但出现半身不遂、手足麻木、流口水、言语不利等。由于病在表层阶段，只要及
时养护，不难医治。
中腑是指病在腑这个层面，是脑溢血较轻的病症。患者会猝然昏倒，苏醒后出现半
身不遂、口眼歪斜、言语困难、二便失禁等症。
中脏是指病在脏，它是脑溢血
作者：曲黎敏
首先，我们要让自己的情志很放松，要注意调整自己的心情；其次，可在平时多做
一些深呼吸，深呼吸能加强人体鬲肌的运动，对脾非常有好处，同时使得下焦的气（肾
精）慢慢足起来；第三，要避免过多的外界干扰，多做一些静思，静思可让人的心神都
安静下来，对人体是一种很好的修复；再有，人老了后血压会逐渐地增高，这是人体自
救的一个表现，老人要注意的是平时保持心情愉快，不要过多地管闲事，多做运动，多
去旅游，少东想西想。注意好这些问题，就对减少高血压的发生几率。
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五、中风、脑溢血、脑血栓
人的脏腑气血亏损，阴阳失调，或招感外邪、忧思恼怒、饮酒饱食、房事不节，都
可以引发中风。从中医的角度来讲，中风可分为中经、中腑、中脏和中血脉几个层面。
中经是指人体的肌腠经脉这个层面，它是由脑血栓造成，病在经脉。症状为患者不
昏倒，但出现半身不遂、手足麻木、流口水、言语不利等。由于病在表层阶段，只要及
时养护，不难医治。
中腑是指病在腑这个层面，是脑溢血较轻的病症。患者会猝然昏倒，苏醒后出现半
身不遂、口眼歪斜、言语困难、二便失禁等症。
中脏是指病在脏，它是脑溢血
