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休闲或工作到凌晨，对身体的损害度是一样的？
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休闲或工作到凌晨，对身体的损害度是一样的？# ChineseMed - 中医
d*n
1 楼
想请教一下，大家都知道晚睡不好，很多资料上说的是晚上11点之前睡觉是必须的，超
过了就对肝脏是不利的，
而且最近也有很多过劳死的现象，都是年纪轻轻的因为熬夜工作就英年早逝了，
那如果不是工作到凌晨，而是看电视剧到凌晨1点左右睡觉，这样对身体的损害和那种
紧张工作状态下的熬夜到凌晨1点睡觉，是不是对身体的损害程度不一样的呢，
看电视剧属于是休闲放松状态，所以虽然是晚睡，但是对身体的损害就没有紧张工作那
么严重？是不是可以这么理解呢。。。。
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f*e
2 楼
眼睛是属肝的，夜里用眼太多，会增加肝的负担，而半夜正是肝胆自我恢复的时间。
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