拉丁舞三要素：灵魂、性感、平衡 (ZT)# Dance - 轻舞飞扬
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一、拉丁舞身体移动技术
一个好的拉丁舞者除了基本步要好之外，同时在身体中应酝涵灵魂、性感与平衡三要素
，才能使舞蹈更具生命力。
拉丁舞身体动作三要素：
（一）灵魂：当舞步移动时，不是单纯只有脚步的移动，而是要以身体的动作来代领脚
的移动，同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸。
（二）性感：拉丁舞必须是一男一女二人共舞，大部份的舞种皆表现出二人互相吸引或
互相勾引的动作，因此在表现上可以在音乐的控制、脸部表情、眼神及身体动作来表达，
讲师并以森巴、恰恰恰及伦巴三种舞种作示范讲解，因为这三种舞种比较能表现出男女
爱情故事。
（三）平衡：所有的平衡动作皆由身体中心向外发出，在连续旋转动作时，速度应由慢
渐快再渐慢，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚部的移动不可过大或过小，
而失去平衡，应不断的练习找出适当的步位。
引导与跟随：
（一）引导：当做引导动作时，男士应以前胸、侧腰及后背的动作来带领手与足的移动，
让女士很清楚的感觉到男士的引导动作。男士身体动作只要运用上述三要素，女士自然
能移动，就算不牵手男士亦能用其身体动能去让女士感觉到动作。
（二）跟随：通常是指女士的动作，女士的
一个好的拉丁舞者除了基本步要好之外，同时在身体中应酝涵灵魂、性感与平衡三要素
，才能使舞蹈更具生命力。
拉丁舞身体动作三要素：
（一）灵魂：当舞步移动时，不是单纯只有脚步的移动，而是要以身体的动作来代领脚
的移动，同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸。
（二）性感：拉丁舞必须是一男一女二人共舞，大部份的舞种皆表现出二人互相吸引或
互相勾引的动作，因此在表现上可以在音乐的控制、脸部表情、眼神及身体动作来表达，
讲师并以森巴、恰恰恰及伦巴三种舞种作示范讲解，因为这三种舞种比较能表现出男女
爱情故事。
（三）平衡：所有的平衡动作皆由身体中心向外发出，在连续旋转动作时，速度应由慢
渐快再渐慢，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚部的移动不可过大或过小，
而失去平衡，应不断的练习找出适当的步位。
引导与跟随：
（一）引导：当做引导动作时，男士应以前胸、侧腰及后背的动作来带领手与足的移动，
让女士很清楚的感觉到男士的引导动作。男士身体动作只要运用上述三要素，女士自然
能移动，就算不牵手男士亦能用其身体动能去让女士感觉到动作。
（二）跟随：通常是指女士的动作，女士的