传Zynga上市前强迫部分早期员工返还股票 (转载)# Joke - 肚皮舞运动
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随着人们健康意识的提高,越来越多的人开始吃素,人们不仅把食素看做成一种时尚,
更多的是对身体健康的一种保证.
延年益寿
经常吃素能起到延年益寿的作用。根据营养学家研究,素食者比非素食者更能长命。巴
基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人,都是原始的素食主义民族,平均寿命极
高,令人称羡。佛教的僧人也因素食而享高寿。
降低体内毒素堆积
素食营养非常容易被消化和吸收,肉食在胃中不易消化,甚至进至大肠时尚有大部分未
消化或只是一半消化,因此肉食在大肠中腐化极盛,且多带毒性,对人体有害。
降低胆固醇含量
素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少,血液中胆固醇含量如果太多,则往往会造
成血管阻塞,成为高血压,心脏病等病症的主因。
可以防癌
有些癌症和肉食息息相关,尤其是大肠癌,因素食中含有大量纤维素,能刺激肠蠕动加
快,利于通便,使体内有害物质实时排出,降低了有害物质对肠壁的刺激损害。据美国
研究数据显示,素食者比肉食者癌症发病率低百分二十至四十,再加上胃癌、肺癌、肝
癌等和食物毒素有关,素食真的可以延缓癌细胞的变化。
安定神经系统
一般而言,素食常用的五谷类、硬壳果、蔬菜、水果,包括足够的蛋白质、碳水化合物
、植物油、矿物质和维他命,都是各种身体必需的养分。素食可建造人体的组织,也可
维护修补,并产生热量,供给人体体能,使人的血液碱性化,不使它危害地酸性化,并
富有维他命,又能安定神经系统。
更多的是对身体健康的一种保证.
延年益寿
经常吃素能起到延年益寿的作用。根据营养学家研究,素食者比非素食者更能长命。巴
基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人,都是原始的素食主义民族,平均寿命极
高,令人称羡。佛教的僧人也因素食而享高寿。
降低体内毒素堆积
素食营养非常容易被消化和吸收,肉食在胃中不易消化,甚至进至大肠时尚有大部分未
消化或只是一半消化,因此肉食在大肠中腐化极盛,且多带毒性,对人体有害。
降低胆固醇含量
素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少,血液中胆固醇含量如果太多,则往往会造
成血管阻塞,成为高血压,心脏病等病症的主因。
可以防癌
有些癌症和肉食息息相关,尤其是大肠癌,因素食中含有大量纤维素,能刺激肠蠕动加
快,利于通便,使体内有害物质实时排出,降低了有害物质对肠壁的刺激损害。据美国
研究数据显示,素食者比肉食者癌症发病率低百分二十至四十,再加上胃癌、肺癌、肝
癌等和食物毒素有关,素食真的可以延缓癌细胞的变化。
安定神经系统
一般而言,素食常用的五谷类、硬壳果、蔬菜、水果,包括足够的蛋白质、碳水化合物
、植物油、矿物质和维他命,都是各种身体必需的养分。素食可建造人体的组织,也可
维护修补,并产生热量,供给人体体能,使人的血液碱性化,不使它危害地酸性化,并
富有维他命,又能安定神经系统。