g*d
2 楼
不错 我跑了75分钟……
44分钟 10 公里
【在 m**d 的大作中提到】
: 44分钟 10 公里
44分钟 10 公里
【在 m**d 的大作中提到】
: 44分钟 10 公里
d*f
3 楼
44分钟我能跑1000
米
【在 m**d 的大作中提到】
: 44分钟 10 公里
米
【在 m**d 的大作中提到】
: 44分钟 10 公里
d*e
4 楼
学摄影吧，多拍拍人物也许你也有锻炼的动力和必要了。
y*n
5 楼
挺牛的。搞女明星，身体得好。
a*x
6 楼
大部人都能跑进45分,初中生快的就能跑到了.
a*e
7 楼
郝海东12分只能跑2400，2800是国足的及格线。
【在 a**x 的大作中提到】
: 大部人都能跑进45分,初中生快的就能跑到了.
【在 a**x 的大作中提到】
: 大部人都能跑进45分,初中生快的就能跑到了.
w*n
8 楼
王军霞都要跑30分钟
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f*s
9 楼
又见跑步吹牛贴
经常有人吹着吹着被把高中同学吹的破了世界记录 悠着点
【在 a**x 的大作中提到】
: 大部人都能跑进45分,初中生快的就能跑到了.
经常有人吹着吹着被把高中同学吹的破了世界记录 悠着点
【在 a**x 的大作中提到】
: 大部人都能跑进45分,初中生快的就能跑到了.
J*i
10 楼
呵呵 是的 一般人能跑进1个钟头差不多了
如果要进45分钟 跑步机上得用13.5 很快了已经
【在 f*****s 的大作中提到】
: 又见跑步吹牛贴
: 经常有人吹着吹着被把高中同学吹的破了世界记录 悠着点
如果要进45分钟 跑步机上得用13.5 很快了已经
【在 f*****s 的大作中提到】
: 又见跑步吹牛贴
: 经常有人吹着吹着被把高中同学吹的破了世界记录 悠着点
l*e
11 楼
扯淡。
【在 a**x 的大作中提到】
: 大部人都能跑进45分,初中生快的就能跑到了.
【在 a**x 的大作中提到】
: 大部人都能跑进45分,初中生快的就能跑到了.
Y*r
12 楼
陈老师当日凌晨在上海一家夜店走穴一直混到凌晨3,4点呐
然后早上8点就去跑1万米了，这身体素质，不服不行！
【在 J**********i 的大作中提到】
: 呵呵 是的 一般人能跑进1个钟头差不多了
: 如果要进45分钟 跑步机上得用13.5 很快了已经
然后早上8点就去跑1万米了，这身体素质，不服不行！
【在 J**********i 的大作中提到】
: 呵呵 是的 一般人能跑进1个钟头差不多了
: 如果要进45分钟 跑步机上得用13.5 很快了已经
l*c
13 楼
在跑版below average
【在 J**********i 的大作中提到】
: 呵呵 是的 一般人能跑进1个钟头差不多了
: 如果要进45分钟 跑步机上得用13.5 很快了已经
【在 J**********i 的大作中提到】
: 呵呵 是的 一般人能跑进1个钟头差不多了
: 如果要进45分钟 跑步机上得用13.5 很快了已经
b*n
14 楼
一般人能走下来就不错了
【在 J**********i 的大作中提到】
: 呵呵 是的 一般人能跑进1个钟头差不多了
: 如果要进45分钟 跑步机上得用13.5 很快了已经
【在 J**********i 的大作中提到】
: 呵呵 是的 一般人能跑进1个钟头差不多了
: 如果要进45分钟 跑步机上得用13.5 很快了已经
s*d
15 楼
你忘了转换英里和公里，这个相当于跑步机上的8.3，是相当客观的数值。大多数人在
跑步机上的速度都低于7.5，实际也不会长于30分钟。
【在 J**********i 的大作中提到】
: 呵呵 是的 一般人能跑进1个钟头差不多了
: 如果要进45分钟 跑步机上得用13.5 很快了已经
跑步机上的速度都低于7.5，实际也不会长于30分钟。
【在 J**********i 的大作中提到】
: 呵呵 是的 一般人能跑进1个钟头差不多了
: 如果要进45分钟 跑步机上得用13.5 很快了已经
y*n
16 楼
不信。
【在 l**********c 的大作中提到】
: 在跑版below average
【在 l**********c 的大作中提到】
: 在跑版below average
a*x
17 楼
你见过跑步机么???
跑45分在TREADMILL上是8多一点的速度, 跑一小时是6的速度. 跑6的速度叫慢跑.
你真是个13, 一般TREADMILL还就不到13.
看看人初中生的比赛, 5K就进20分:
http://www.athletic.net/CrossCountry/Results/Meet.aspx?Meet=324
随便给你找个高中生10KM跑36分钟的:
http://www.athletic.net/CrossCountry/Athlete.aspx?AID=268982#tT
【在 J**********i 的大作中提到】
: 呵呵 是的 一般人能跑进1个钟头差不多了
: 如果要进45分钟 跑步机上得用13.5 很快了已经
跑45分在TREADMILL上是8多一点的速度, 跑一小时是6的速度. 跑6的速度叫慢跑.
你真是个13, 一般TREADMILL还就不到13.
看看人初中生的比赛, 5K就进20分:
http://www.athletic.net/CrossCountry/Results/Meet.aspx?Meet=324
随便给你找个高中生10KM跑36分钟的:
http://www.athletic.net/CrossCountry/Athlete.aspx?AID=268982#tT
【在 J**********i 的大作中提到】
: 呵呵 是的 一般人能跑进1个钟头差不多了
: 如果要进45分钟 跑步机上得用13.5 很快了已经
B*m
18 楼
路跑慢多了，每次我跑2个mile在路上，已经喘气的不成了，跑步机上玩是得就下来了。
【在 a**x 的大作中提到】
: 你见过跑步机么???
: 跑45分在TREADMILL上是8多一点的速度, 跑一小时是6的速度. 跑6的速度叫慢跑.
: 你真是个13, 一般TREADMILL还就不到13.
: 看看人初中生的比赛, 5K就进20分:
: http://www.athletic.net/CrossCountry/Results/Meet.aspx?Meet=324
: 随便给你找个高中生10KM跑36分钟的:
: http://www.athletic.net/CrossCountry/Athlete.aspx?AID=268982#tT
【在 a**x 的大作中提到】
: 你见过跑步机么???
: 跑45分在TREADMILL上是8多一点的速度, 跑一小时是6的速度. 跑6的速度叫慢跑.
: 你真是个13, 一般TREADMILL还就不到13.
: 看看人初中生的比赛, 5K就进20分:
: http://www.athletic.net/CrossCountry/Results/Meet.aspx?Meet=324
: 随便给你找个高中生10KM跑36分钟的:
: http://www.athletic.net/CrossCountry/Athlete.aspx?AID=268982#tT
b*l
19 楼
那是你，我路跑快多了。
了。
【在 B******m 的大作中提到】
: 路跑慢多了，每次我跑2个mile在路上，已经喘气的不成了，跑步机上玩是得就下来了。
了。
【在 B******m 的大作中提到】
: 路跑慢多了，每次我跑2个mile在路上，已经喘气的不成了，跑步机上玩是得就下来了。
b*l
20 楼
没错，我上次5k看见两个九岁的，比我快多了。我也就和冠希差不多水平。
【在 a**x 的大作中提到】
: 你见过跑步机么???
: 跑45分在TREADMILL上是8多一点的速度, 跑一小时是6的速度. 跑6的速度叫慢跑.
: 你真是个13, 一般TREADMILL还就不到13.
: 看看人初中生的比赛, 5K就进20分:
: http://www.athletic.net/CrossCountry/Results/Meet.aspx?Meet=324
: 随便给你找个高中生10KM跑36分钟的:
: http://www.athletic.net/CrossCountry/Athlete.aspx?AID=268982#tT
【在 a**x 的大作中提到】
: 你见过跑步机么???
: 跑45分在TREADMILL上是8多一点的速度, 跑一小时是6的速度. 跑6的速度叫慢跑.
: 你真是个13, 一般TREADMILL还就不到13.
: 看看人初中生的比赛, 5K就进20分:
: http://www.athletic.net/CrossCountry/Results/Meet.aspx?Meet=324
: 随便给你找个高中生10KM跑36分钟的:
: http://www.athletic.net/CrossCountry/Athlete.aspx?AID=268982#tT
B*m
21 楼
呵呵，你就吹吧，还没见过谁说路跑比跑步机容易的。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 那是你，我路跑快多了。
:
: 了。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 那是你，我路跑快多了。
:
: 了。
b*l
22 楼
和你这种路跑只能跑2麦的...
说你什么好呢？
【在 B******m 的大作中提到】
: 呵呵，你就吹吧，还没见过谁说路跑比跑步机容易的。
说你什么好呢？
【在 B******m 的大作中提到】
: 呵呵，你就吹吧，还没见过谁说路跑比跑步机容易的。
l*x
23 楼
我是一个
【在 B******m 的大作中提到】
: 呵呵，你就吹吧，还没见过谁说路跑比跑步机容易的。
【在 B******m 的大作中提到】
: 呵呵，你就吹吧，还没见过谁说路跑比跑步机容易的。
y*u
24 楼
路跑是比较容易
【在 B******m 的大作中提到】
: 呵呵，你就吹吧，还没见过谁说路跑比跑步机容易的。
【在 B******m 的大作中提到】
: 呵呵，你就吹吧，还没见过谁说路跑比跑步机容易的。
E*a
25 楼
路跑比跑步机容易，你练的是杠铃还是牛皮？
【在 b*****l 的大作中提到】
: 和你这种路跑只能跑2麦的...
: 说你什么好呢？
【在 b*****l 的大作中提到】
: 和你这种路跑只能跑2麦的...
: 说你什么好呢？
E*a
26 楼
跑下坡是比较容易。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 路跑是比较容易
【在 y**********u 的大作中提到】
: 路跑是比较容易
c*k
27 楼
不错呀，10公里或者更长的没有计时过
但是3公里我能跑到10分30秒左右，哈哈
【在 m**d 的大作中提到】
: 44分钟 10 公里
但是3公里我能跑到10分30秒左右，哈哈
【在 m**d 的大作中提到】
: 44分钟 10 公里
y*u
28 楼
等你跑10mile下坡回来再说容易吧
【在 E***a 的大作中提到】
: 跑下坡是比较容易。
【在 E***a 的大作中提到】
: 跑下坡是比较容易。
w*n
29 楼
哪里有10mile的下坡啊？
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b*l
30 楼
又一个只能跑两麦的跳出来了。
【在 E***a 的大作中提到】
: 路跑比跑步机容易，你练的是杠铃还是牛皮？
【在 E***a 的大作中提到】
: 路跑比跑步机容易，你练的是杠铃还是牛皮？
b*l
31 楼
你个没跑过步的还是一边歇着吧
【在 E***a 的大作中提到】
: 跑下坡是比较容易。
【在 E***a 的大作中提到】
: 跑下坡是比较容易。
q*x
32 楼
猛一看，还以为10迈呢。那是刚刚的啊。
b*n
33 楼
跑步机上8.3的速度，不是随便抓一个中国人都能跑上40多分钟的。
北美wsn如果中学大学没有长跑基础，认真练上两个多月能达到这个水平，
就真的是要烧高香了。
国足都未必可以。lol
【在 a**x 的大作中提到】
: 你见过跑步机么???
: 跑45分在TREADMILL上是8多一点的速度, 跑一小时是6的速度. 跑6的速度叫慢跑.
: 你真是个13, 一般TREADMILL还就不到13.
: 看看人初中生的比赛, 5K就进20分:
: http://www.athletic.net/CrossCountry/Results/Meet.aspx?Meet=324
: 随便给你找个高中生10KM跑36分钟的:
: http://www.athletic.net/CrossCountry/Athlete.aspx?AID=268982#tT
北美wsn如果中学大学没有长跑基础，认真练上两个多月能达到这个水平，
就真的是要烧高香了。
国足都未必可以。lol
【在 a**x 的大作中提到】
: 你见过跑步机么???
: 跑45分在TREADMILL上是8多一点的速度, 跑一小时是6的速度. 跑6的速度叫慢跑.
: 你真是个13, 一般TREADMILL还就不到13.
: 看看人初中生的比赛, 5K就进20分:
: http://www.athletic.net/CrossCountry/Results/Meet.aspx?Meet=324
: 随便给你找个高中生10KM跑36分钟的:
: http://www.athletic.net/CrossCountry/Athlete.aspx?AID=268982#tT
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