坏了, 可能有“晚睡强迫症”# Joke - 肚皮舞运动G*r2012-05-01 07:051 楼上了一天班,回到家里仍继续打游戏、上网、看书、看电影……一直不肯睡觉,本来也没有什么重要的事情,却仍要熬夜到凌晨才肯上床,你也许就患上了“晚睡强迫症”。症状一:白天忙工作 晚上忙放松症状二:零点前无精打采 零点后生龙活虎
M*n2012-05-01 07:052 楼晚上不敢睡觉,早上不敢醒来【在 G****r 的大作中提到】: 上了一天班,回到家里仍继续打游戏、上网、看书、看电影……一直不肯睡觉,本来也: 没有什么重要的事情,却仍要熬夜到凌晨才肯上床,你也许就患上了“晚睡强迫症”。: 症状一:白天忙工作 晚上忙放松: 症状二:零点前无精打采 零点后生龙活虎
l*g2012-05-01 07:054 楼治疗其实很简单,从下午下班回家开始默念,“我刷的那些网站真无聊,一点意思都没有”“网站更新的也没那么快,这么傻xixi的守着刷,其实是强迫症!”然后你就会觉得自己特没劲,就躺着听歌儿呀什么的,很容易就睡了。
c*r2012-05-01 07:057 楼我本来也是这种办法的,对它寄予厚望,后来发现每天的变化就是增加了运动的时间,其它都没少,睡眠进一步减少。【在 z*********n 的大作中提到】: 最简单办法,每天运动三四个小时,11点就累了,顶不住了
z*n2012-05-01 07:058 楼对我很有效【在 c*****r 的大作中提到】: 我本来也是这种办法的,对它寄予厚望,后来发现每天的变化就是增加了运动的时间,: 其它都没少,睡眠进一步减少。
z*n2012-05-01 07:0516 楼昨天为例, 4:30 - 6:15,网球机7:45 - 10:00 网球比赛回家11点很香甜就睡着了,哈哈【在 i***l 的大作中提到】: 在哪里,什么运动?
i*l2012-05-01 07:0517 楼今晚回家试试看。【在 l****g 的大作中提到】: 治疗其实很简单,: 从下午下班回家开始默念,: “我刷的那些网站真无聊,一点意思都没有”: “网站更新的也没那么快,这么傻xixi的守着刷,其实是强迫症!”: 然后你就会觉得自己特没劲,就躺着听歌儿呀什么的,很容易就睡了。
i*l2012-05-01 07:0518 楼bso有时间,bso会打网球。【在 z*********n 的大作中提到】: 昨天为例, 4:30 - 6:15,网球机: 7:45 - 10:00 网球比赛: 回家11点很香甜就睡着了,哈哈
b*n2012-05-01 07:0519 楼下班以后生活才刚刚开始【在 l****g 的大作中提到】: 治疗其实很简单,: 从下午下班回家开始默念,: “我刷的那些网站真无聊,一点意思都没有”: “网站更新的也没那么快,这么傻xixi的守着刷,其实是强迫症!”: 然后你就会觉得自己特没劲,就躺着听歌儿呀什么的,很容易就睡了。