DQ
2 楼
刚刚看了一个贴说孕期腿抽筋的，一时找不到了，只能重新开一个。
我孕期大概就抽了两次。其时抽筋除了补钙，大家试试香蕉补点锌，会好很多。每
次我吃点香蕉就没事了。
我孕期大概就抽了两次。其时抽筋除了补钙，大家试试香蕉补点锌，会好很多。每
次我吃点香蕉就没事了。
D*s
3 楼
【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: stclair (含含), 信区: Sex
标 题: Never mind, I will find someone like you
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 4 13:03:30 2012, 美东)
左为杜致礼，右为翁帆
发信人: stclair (含含), 信区: Sex
标 题: Never mind, I will find someone like you
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 4 13:03:30 2012, 美东)
左为杜致礼，右为翁帆
g*r
4 楼
我怎么觉得不是缺钙，而是神经压迫呢
昨晚做梦蹬了下腿，立马抽了，疼得我一下子蹦了起来，把老公吓一跳
到现在小腿里头还疼
看来以后做梦都得小心了
昨晚做梦蹬了下腿，立马抽了，疼得我一下子蹦了起来，把老公吓一跳
到现在小腿里头还疼
看来以后做梦都得小心了
l*k
5 楼
长的有点像瓜瓜
B*g
6 楼
嗯，我也是，常常迷迷糊糊的伸一下腿，就抽了，不蹬腿没事儿。
前天见OB的时候也说起抽筋，说最近在吃香蕉，OB斩钉截铁地说，吃香蕉没有用！
然后教了一招，就是每天睡前让老公一手压住你的膝盖，一手往膝盖方向扳脚掌，用点
力，会有点点难受，每条腿大概坚持一分锺。还说晚上抽筋的时候也这么做，抽筋会很
快消失，10秒以内吧，但会很疼，你可能会尖叫。所以我不打算尝试，因为我抽筋自然
恢复也在10秒以内。
我抽筋其实不严重，所以做了一天，就忘了。严重的可以试试看。
【在 g*********r 的大作中提到】
: 我怎么觉得不是缺钙，而是神经压迫呢
: 昨晚做梦蹬了下腿，立马抽了，疼得我一下子蹦了起来，把老公吓一跳
: 到现在小腿里头还疼
: 看来以后做梦都得小心了
前天见OB的时候也说起抽筋，说最近在吃香蕉，OB斩钉截铁地说，吃香蕉没有用！
然后教了一招，就是每天睡前让老公一手压住你的膝盖，一手往膝盖方向扳脚掌，用点
力，会有点点难受，每条腿大概坚持一分锺。还说晚上抽筋的时候也这么做，抽筋会很
快消失，10秒以内吧，但会很疼，你可能会尖叫。所以我不打算尝试，因为我抽筋自然
恢复也在10秒以内。
我抽筋其实不严重，所以做了一天，就忘了。严重的可以试试看。
【在 g*********r 的大作中提到】
: 我怎么觉得不是缺钙，而是神经压迫呢
: 昨晚做梦蹬了下腿，立马抽了，疼得我一下子蹦了起来，把老公吓一跳
: 到现在小腿里头还疼
: 看来以后做梦都得小心了
r*e
7 楼
左边的照片很不清晰..
【在 D******s 的大作中提到】
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: 标 题: Never mind, I will find someone like you
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 4 13:03:30 2012, 美东)
: 左为杜致礼，右为翁帆
【在 D******s 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
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: 标 题: Never mind, I will find someone like you
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 4 13:03:30 2012, 美东)
: 左为杜致礼，右为翁帆
f*7
8 楼
我抽筋的时候赶紧跳下床，脚板着地就好了。有一次有感觉的时候睡得迷迷糊糊不想起
来，结果越来越明显，后来半天才能挪下床踩地。不过只要晚上睡前喝杯牛奶就不会抽
筋了。
来，结果越来越明显，后来半天才能挪下床踩地。不过只要晚上睡前喝杯牛奶就不会抽
筋了。
s*s
9 楼
对啊, 抽筋的时候扳脚掌一下子就好了. 我一抽筋就是这么弄的.
【在 B****g 的大作中提到】
: 嗯，我也是，常常迷迷糊糊的伸一下腿，就抽了，不蹬腿没事儿。
: 前天见OB的时候也说起抽筋，说最近在吃香蕉，OB斩钉截铁地说，吃香蕉没有用！
: 然后教了一招，就是每天睡前让老公一手压住你的膝盖，一手往膝盖方向扳脚掌，用点
: 力，会有点点难受，每条腿大概坚持一分锺。还说晚上抽筋的时候也这么做，抽筋会很
: 快消失，10秒以内吧，但会很疼，你可能会尖叫。所以我不打算尝试，因为我抽筋自然
: 恢复也在10秒以内。
: 我抽筋其实不严重，所以做了一天，就忘了。严重的可以试试看。
【在 B****g 的大作中提到】
: 嗯，我也是，常常迷迷糊糊的伸一下腿，就抽了，不蹬腿没事儿。
: 前天见OB的时候也说起抽筋，说最近在吃香蕉，OB斩钉截铁地说，吃香蕉没有用！
: 然后教了一招，就是每天睡前让老公一手压住你的膝盖，一手往膝盖方向扳脚掌，用点
: 力，会有点点难受，每条腿大概坚持一分锺。还说晚上抽筋的时候也这么做，抽筋会很
: 快消失，10秒以内吧，但会很疼，你可能会尖叫。所以我不打算尝试，因为我抽筋自然
: 恢复也在10秒以内。
: 我抽筋其实不严重，所以做了一天，就忘了。严重的可以试试看。
l*k
10 楼
个人经验：睡觉的时候如果伸脚板（就是象跳芭蕾舞那样脚尖踮起）很容易就抽筋。
我又一次抽筋了，就赶紧把脚板往身前扳，过一会儿就好了。
另外，我还练习瑜伽里的“downfacing dog" 的姿势，可能对消除抽筋也有用。
【在 DQ 的大作中提到】
: 刚刚看了一个贴说孕期腿抽筋的，一时找不到了，只能重新开一个。
: 我孕期大概就抽了两次。其时抽筋除了补钙，大家试试香蕉补点锌，会好很多。每
: 次我吃点香蕉就没事了。
我又一次抽筋了，就赶紧把脚板往身前扳，过一会儿就好了。
另外，我还练习瑜伽里的“downfacing dog" 的姿势，可能对消除抽筋也有用。
【在 DQ 的大作中提到】
: 刚刚看了一个贴说孕期腿抽筋的，一时找不到了，只能重新开一个。
: 我孕期大概就抽了两次。其时抽筋除了补钙，大家试试香蕉补点锌，会好很多。每
: 次我吃点香蕉就没事了。
m*a
11 楼
恩，我大学时候有阵子洗澡的时候一绷脚尖就会抽筋。。
【在 l******k 的大作中提到】
: 个人经验：睡觉的时候如果伸脚板（就是象跳芭蕾舞那样脚尖踮起）很容易就抽筋。
: 我又一次抽筋了，就赶紧把脚板往身前扳，过一会儿就好了。
: 另外，我还练习瑜伽里的“downfacing dog" 的姿势，可能对消除抽筋也有用。
【在 l******k 的大作中提到】
: 个人经验：睡觉的时候如果伸脚板（就是象跳芭蕾舞那样脚尖踮起）很容易就抽筋。
: 我又一次抽筋了，就赶紧把脚板往身前扳，过一会儿就好了。
: 另外，我还练习瑜伽里的“downfacing dog" 的姿势，可能对消除抽筋也有用。
p*d
12 楼
我有一天晚上睡着睡着小腿抽筋了,没有叫醒老公,自己试着扳脚板,结果弄巧成拙,扳得
大腿也抽筋了,唔唔唔...
大腿也抽筋了,唔唔唔...
f*s
13 楼
在１８周左右的时候，我小腿抽过两三次吧．后来保证每天摄入钙的含量外加一天一根
香蕉．到目前为止，没再抽筋过．希望能继续下去．．．
【在 g*********r 的大作中提到】
: 我怎么觉得不是缺钙，而是神经压迫呢
: 昨晚做梦蹬了下腿，立马抽了，疼得我一下子蹦了起来，把老公吓一跳
: 到现在小腿里头还疼
: 看来以后做梦都得小心了
香蕉．到目前为止，没再抽筋过．希望能继续下去．．．
【在 g*********r 的大作中提到】
: 我怎么觉得不是缺钙，而是神经压迫呢
: 昨晚做梦蹬了下腿，立马抽了，疼得我一下子蹦了起来，把老公吓一跳
: 到现在小腿里头还疼
: 看来以后做梦都得小心了
c*i
14 楼
我的ＯＢ也是这么说的，好像说和缺钙没有直接关系。
【在 B****g 的大作中提到】
: 嗯，我也是，常常迷迷糊糊的伸一下腿，就抽了，不蹬腿没事儿。
: 前天见OB的时候也说起抽筋，说最近在吃香蕉，OB斩钉截铁地说，吃香蕉没有用！
: 然后教了一招，就是每天睡前让老公一手压住你的膝盖，一手往膝盖方向扳脚掌，用点
: 力，会有点点难受，每条腿大概坚持一分锺。还说晚上抽筋的时候也这么做，抽筋会很
: 快消失，10秒以内吧，但会很疼，你可能会尖叫。所以我不打算尝试，因为我抽筋自然
: 恢复也在10秒以内。
: 我抽筋其实不严重，所以做了一天，就忘了。严重的可以试试看。
【在 B****g 的大作中提到】
: 嗯，我也是，常常迷迷糊糊的伸一下腿，就抽了，不蹬腿没事儿。
: 前天见OB的时候也说起抽筋，说最近在吃香蕉，OB斩钉截铁地说，吃香蕉没有用！
: 然后教了一招，就是每天睡前让老公一手压住你的膝盖，一手往膝盖方向扳脚掌，用点
: 力，会有点点难受，每条腿大概坚持一分锺。还说晚上抽筋的时候也这么做，抽筋会很
: 快消失，10秒以内吧，但会很疼，你可能会尖叫。所以我不打算尝试，因为我抽筋自然
: 恢复也在10秒以内。
: 我抽筋其实不严重，所以做了一天，就忘了。严重的可以试试看。
l*a
15 楼
控制饮食中的准妈眼馋着香蕉飘过。。。
【在 DQ 的大作中提到】
: 刚刚看了一个贴说孕期腿抽筋的，一时找不到了，只能重新开一个。
: 我孕期大概就抽了两次。其时抽筋除了补钙，大家试试香蕉补点锌，会好很多。每
: 次我吃点香蕉就没事了。
【在 DQ 的大作中提到】
: 刚刚看了一个贴说孕期腿抽筋的，一时找不到了，只能重新开一个。
: 我孕期大概就抽了两次。其时抽筋除了补钙，大家试试香蕉补点锌，会好很多。每
: 次我吃点香蕉就没事了。
g*r
16 楼
学习了，我一般都是脚板伸平站在地上就会好，但是一定要快速，否则就抽成一团。。。
【在 B****g 的大作中提到】
: 嗯，我也是，常常迷迷糊糊的伸一下腿，就抽了，不蹬腿没事儿。
: 前天见OB的时候也说起抽筋，说最近在吃香蕉，OB斩钉截铁地说，吃香蕉没有用！
: 然后教了一招，就是每天睡前让老公一手压住你的膝盖，一手往膝盖方向扳脚掌，用点
: 力，会有点点难受，每条腿大概坚持一分锺。还说晚上抽筋的时候也这么做，抽筋会很
: 快消失，10秒以内吧，但会很疼，你可能会尖叫。所以我不打算尝试，因为我抽筋自然
: 恢复也在10秒以内。
: 我抽筋其实不严重，所以做了一天，就忘了。严重的可以试试看。
【在 B****g 的大作中提到】
: 嗯，我也是，常常迷迷糊糊的伸一下腿，就抽了，不蹬腿没事儿。
: 前天见OB的时候也说起抽筋，说最近在吃香蕉，OB斩钉截铁地说，吃香蕉没有用！
: 然后教了一招，就是每天睡前让老公一手压住你的膝盖，一手往膝盖方向扳脚掌，用点
: 力，会有点点难受，每条腿大概坚持一分锺。还说晚上抽筋的时候也这么做，抽筋会很
: 快消失，10秒以内吧，但会很疼，你可能会尖叫。所以我不打算尝试，因为我抽筋自然
: 恢复也在10秒以内。
: 我抽筋其实不严重，所以做了一天，就忘了。严重的可以试试看。
r*0
17 楼
美国人觉得抽筋是缺铁的原因，和补钙没关系
而且孕妇补钙最好遵医嘱，钙不是越多越好，婴儿吸收钙过多，骨头过硬，就会成为一
个问题
而且孕妇补钙最好遵医嘱，钙不是越多越好，婴儿吸收钙过多，骨头过硬，就会成为一
个问题
y*c
18 楼
You will have muscle spasm when you have low potassium. You can take more
bananas or drink OJ.
【在 r*****0 的大作中提到】
: 美国人觉得抽筋是缺铁的原因，和补钙没关系
: 而且孕妇补钙最好遵医嘱，钙不是越多越好，婴儿吸收钙过多，骨头过硬，就会成为一
: 个问题
bananas or drink OJ.
【在 r*****0 的大作中提到】
: 美国人觉得抽筋是缺铁的原因，和补钙没关系
: 而且孕妇补钙最好遵医嘱，钙不是越多越好，婴儿吸收钙过多，骨头过硬，就会成为一
: 个问题
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