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Re: 跑步的时候总岔气是怎么回事？ (转载)

Re: 跑步的时候总岔气是怎么回事？ (转载)# Joke - 肚皮舞运动

b*l2013-02-21 08:02

1 楼

【以下文字转载自 loseweight 讨论区】
发信人: DrChopper0 (TonyChopper), 信区: loseweight
标题: Re: 跑步的时候总岔气是怎么回事？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 21 21:19:52 2013, 美东)
有一种可能性是你呼出去跟吸进来的不balance，通常是右下腹位置。
多余的气体没有呼出去而聚集在某个地方，引起胃肠道等器官收到牵拉或者挤压而产生
的疼痛。这个时候不要疼的弯下腰迁就疼痛，而是要相反方向做些strech，把气体挤压
出来会好的快点。
当然多跑+core training也很重要

o*12013-02-21 08:02

2 楼

那么笑岔气是乍回事

【在 b*****l 的大作中提到】

: 【以下文字转载自 loseweight 讨论区】
: 发信人: DrChopper0 (TonyChopper), 信区: loseweight
: 标题: Re: 跑步的时候总岔气是怎么回事？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 21 21:19:52 2013, 美东)
: 有一种可能性是你呼出去跟吸进来的不balance，通常是右下腹位置。
: 多余的气体没有呼出去而聚集在某个地方，引起胃肠道等器官收到牵拉或者挤压而产生
: 的疼痛。这个时候不要疼的弯下腰迁就疼痛，而是要相反方向做些strech，把气体挤压
: 出来会好的快点。
: 当然多跑+core training也很重要