小时候最怕的是上海月饼# Joke - 肚皮舞运动
w*k
1 楼
【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: anoia (high estrogen man), 信区: Fitness
标 题: 热烈庆祝military press 125*10
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 23 14:16:24 2011, 美东)
站姿free weight，之前哪位兄弟说的收腹肌夹屁股非常有效啊，狂稳定的说。。。
这样一算one rep max超过160了，终于这一项也advanced级别了。。。oyeah
奔一个畸形的背。。。
大家节日快乐！
发信人: anoia (high estrogen man), 信区: Fitness
标 题: 热烈庆祝military press 125*10
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 23 14:16:24 2011, 美东)
站姿free weight，之前哪位兄弟说的收腹肌夹屁股非常有效啊，狂稳定的说。。。
这样一算one rep max超过160了，终于这一项也advanced级别了。。。oyeah
奔一个畸形的背。。。
大家节日快乐！
