央视最新消息-雪龙号舰载直升机坠海# Joke - 肚皮舞运动
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1 楼
1.建立生物钟
妈妈一定会比孩子起得早，每天起床后定时定点地去叫宝贝起床，让他每天一到时间就
会听见妈妈的声音，知道要起床了。久而久之一定能建立不赖床的生物钟。
2.听听宝贝的意见
妈妈可以和孩子一起商量睡觉和起床的时间，问问宝贝喜欢让妈妈什么时候提醒他起床
，这样可以增强宝贝的自觉性，也能降低起床气哦！
3.保证睡眠充足
宝贝为什么赖床？很可能是因为晚上睡得太晚，睡眠时间不足造成的。所以妈妈要以身
作则，帮助孩子养成早睡早起的好习惯哟~
4.美味早餐的诱惑
如果孩子赖床，妈妈又找不出合适的理由让宝贝早起，那就为孩子准备美味的早餐吧！
做好后叫孩子起来吃香喷喷的美食喽~
5.打开电视播放动画片
动画片的魅力宝贝难以抵抗。孩子赖床，就把他的房门敞开，再把客厅的电视打开播放
他最爱的动画片，声音足够大，不用妈妈喊，宝贝就会起床啦~
妈妈一定会比孩子起得早，每天起床后定时定点地去叫宝贝起床，让他每天一到时间就
会听见妈妈的声音，知道要起床了。久而久之一定能建立不赖床的生物钟。
2.听听宝贝的意见
妈妈可以和孩子一起商量睡觉和起床的时间，问问宝贝喜欢让妈妈什么时候提醒他起床
，这样可以增强宝贝的自觉性，也能降低起床气哦！
3.保证睡眠充足
宝贝为什么赖床？很可能是因为晚上睡得太晚，睡眠时间不足造成的。所以妈妈要以身
作则，帮助孩子养成早睡早起的好习惯哟~
4.美味早餐的诱惑
如果孩子赖床，妈妈又找不出合适的理由让宝贝早起，那就为孩子准备美味的早餐吧！
做好后叫孩子起来吃香喷喷的美食喽~
5.打开电视播放动画片
动画片的魅力宝贝难以抵抗。孩子赖床，就把他的房门敞开，再把客厅的电视打开播放
他最爱的动画片，声音足够大，不用妈妈喊，宝贝就会起床啦~