惊问苏永康被抓,大吃一惊。# Joke - 肚皮舞运动
J*h
1 楼
全长8英里左右
爬升3000英尺
详情请见下面链接(链接中是单程,我打算返程时走inspiration point)
http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=1539441
集合时间:周六上午10点
集合地点: 1065 e loma alta dr, altadena
难度介绍:
经常跟俺爬山的基本木有问题
每周有氧运动3次,每次40分钟以上,走下来或有肌肉酸痛
不经常运动,但自持身体素质好,走下来木有问题,但会咬牙切齿很难看
请带:登山杖,墨镜,午餐或零食,水3升左右。不常运动的或带运动饮料
爬升3000英尺
详情请见下面链接(链接中是单程,我打算返程时走inspiration point)
http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=1539441
集合时间:周六上午10点
集合地点: 1065 e loma alta dr, altadena
难度介绍:
经常跟俺爬山的基本木有问题
每周有氧运动3次,每次40分钟以上,走下来或有肌肉酸痛
不经常运动,但自持身体素质好,走下来木有问题,但会咬牙切齿很难看
请带:登山杖,墨镜,午餐或零食,水3升左右。不常运动的或带运动饮料