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关于减肥的生理学问题

关于减肥的生理学问题# Joke - 肚皮舞运动

w*n2015-09-14 07:09

1 楼

昨晚做梦和鳄鱼打斗，好惊险，被吓醒了！以前做梦都很神奇，但是从来不会被吓醒
。现在不知道是不是因为晚上喂奶压力大，还是胸太大，仰着睡的时候压着心脏了，做
了好几次噩梦了，都是和动物打斗，而且知道自己在做梦，使劲想醒来。
是不是得了什么病？

d*o2015-09-14 07:09

2 楼

最近有几条裤子穿不下了，
决定减点肥
主要靠控制摄入
但一个星期以后发现一个问题
我现在基础心律比之前降低了10%左右
这显然不是锻炼造成
因为根本没有锻炼
1.那么这个变化是不是节食引起的？
如果是的话，
2.是不是代表我整个基础代谢都降低了？
如果是的话，
3.这样不就出入相抵了吗？这是不是一般人减肥困难的原因？
有没有模型能让我算一个最佳的节食量？

p*u2015-09-14 07:09

3 楼

我刚生完宝宝从医院回家的几天也是做恶梦。梦里和所有人打架，非常难受。过了一个
星期就好了。我记得有一个梦是我一定要把A+D摸到我老公脸上，我老公不要摸，我就
和他打,异变打一边摸。

【在 w******n 的大作中提到】

: 昨晚做梦和鳄鱼打斗，好惊险，被吓醒了！以前做梦都很神奇，但是从来不会被吓醒
: 。现在不知道是不是因为晚上喂奶压力大，还是胸太大，仰着睡的时候压着心脏了，做
: 了好几次噩梦了，都是和动物打斗，而且知道自己在做梦，使劲想醒来。
: 是不是得了什么病？

k*r2015-09-14 07:09

4 楼

光结石不运动减肥很慢，2是对的，摄入少了你机体自我调节把代谢也降低了。

【在 d****o 的大作中提到】

: 最近有几条裤子穿不下了，
: 决定减点肥
: 主要靠控制摄入
: 但一个星期以后发现一个问题
: 我现在基础心律比之前降低了10%左右
: 这显然不是锻炼造成
: 因为根本没有锻炼
: 1.那么这个变化是不是节食引起的？
: 如果是的话，
: 2.是不是代表我整个基础代谢都降低了？

M*y2015-09-14 07:09

5 楼

我刚生完宝宝那阵子也做过噩梦，不过是做梦宝宝生病了还是怎么的要死去了（呸呸呸），给我急得都哭醒了。。。

h*e2015-09-14 07:09

6 楼

估计是吃的不够，心脏都没有力气跳了吧？

b*s2015-09-14 07:09

7 楼

This is not 恶梦 ba. Too funny!

【在 p***u 的大作中提到】

: 我刚生完宝宝从医院回家的几天也是做恶梦。梦里和所有人打架，非常难受。过了一个
: 星期就好了。我记得有一个梦是我一定要把A+D摸到我老公脸上，我老公不要摸，我就
: 和他打,异变打一边摸。

w*a2015-09-14 07:09

8 楼

你测心率的方法不对。
之前是撸完管测，之后是刚睡醒测。能一样就怪了。

d*o2015-09-14 07:09

9 楼

俗话说九月不撸
俺已经戒撸两周了

【在 w*********a 的大作中提到】

: 你测心率的方法不对。
: 之前是撸完管测，之后是刚睡醒测。能一样就怪了。

g*j2015-09-14 07:09

10 楼

把空调关了提高代谢

【在 d****o 的大作中提到】

h*a2015-09-14 07:09

11 楼

射入少了，身体的本能是降低基础代谢。
所以有很多减肥教练会让你减少射入的同时进行增肌锻炼，肌肉多了正常活动的时候消
耗就多。就好比一个5.7V8的皮卡idle一分钟烧得油要比1.8 的Civic多。

n*42015-09-14 07:09

12 楼

节食不锻炼等于自杀。

【在 d****o 的大作中提到】

d*o2015-09-14 07:09

13 楼

代谢低了应该可以延长寿命才对啊

【在 n****4 的大作中提到】

: 节食不锻炼等于自杀。

T*U2015-09-14 07:09

14 楼

身体每天消化食物占40%基础代谢。吃竹笋观音土吧

【在 d****o 的大作中提到】

r*92015-09-14 07:09

15 楼

个人经验是动态平衡，多运动，晚上少吃
还有多去逛街看别的美女就有动力减肥

l*t2015-09-14 07:09

16 楼

难怪
我老就是不停进食

【在 T*U 的大作中提到】

: 身体每天消化食物占40%基础代谢。吃竹笋观音土吧

r*92015-09-14 07:09

17 楼

BSO还长得瘦

【在 l****t 的大作中提到】

: 难怪
: 我老就是不停进食

r*z2015-09-14 07:09

18 楼

应该日服肘子一只，全脂牛奶三杯，白米饭六大碗，连续服用 365 日或遵医嘱。

【在 l****t 的大作中提到】

: 难怪
: 我老就是不停进食

l*t2015-09-14 07:09

19 楼

肘子没问题，日服三只都可以，不喜欢牛奶，好吃的米饭还行

【在 r****z 的大作中提到】

: 应该日服肘子一只，全脂牛奶三杯，白米饭六大碗，连续服用 365 日或遵医嘱。

l*t2015-09-14 07:09

20 楼

我以过来人的身份表示不属实。只要结石（一定要算卡路里，这才是目的），减起来又
快又好。

【在 k***r 的大作中提到】

: 光结石不运动减肥很慢，2是对的，摄入少了你机体自我调节把代谢也降低了。

k*r2015-09-14 07:09

21 楼

我作为过来人表示你如果解释加上运动会更快更好。

【在 l******t 的大作中提到】

:
: 我以过来人的身份表示不属实。只要结石（一定要算卡路里，这才是目的），减起来又
: 快又好。

r*z2015-09-14 07:09

22 楼

我感觉增中肘子不如白米饭或精面。
其实瘦点挺好，大多数人都喜欢。
我要是体重过轻会觉得人整个飘飘的没有力气。

【在 l****t 的大作中提到】

: 肘子没问题，日服三只都可以，不喜欢牛奶，好吃的米饭还行

l*t2015-09-14 07:09

23 楼

好吧

【在 k***r 的大作中提到】

: 我作为过来人表示你如果解释加上运动会更快更好。

h*a2015-09-14 07:09

24 楼

肘子的营养成分是肥，而白米或精面的营养成分是碳水，消化吸收肥消耗的能量比消化
吸收碳水的要高
所以快速增肥需要多吃糖多吃甜食多吃米面

【在 r****z 的大作中提到】

: 我感觉增中肘子不如白米饭或精面。
: 其实瘦点挺好，大多数人都喜欢。
: 我要是体重过轻会觉得人整个飘飘的没有力气。

l*t2015-09-14 07:09

25 楼

嗯
我老瘦是瘦
但还比较有劲
不过就是懒

【在 r****z 的大作中提到】

: 我感觉增中肘子不如白米饭或精面。
: 其实瘦点挺好，大多数人都喜欢。
: 我要是体重过轻会觉得人整个飘飘的没有力气。

r*92015-09-14 07:09

26 楼

肥会显得肿胀，不精神，觉得这人的节制里差

【在 r****z 的大作中提到】

: 我感觉增中肘子不如白米饭或精面。
: 其实瘦点挺好，大多数人都喜欢。
: 我要是体重过轻会觉得人整个飘飘的没有力气。

l*t2015-09-14 07:09

27 楼

对啊
我胖过5lb
然后就觉着这几磅肉不是我的，像硬贴上的
感觉脸啊身上啊都那种肿肿麻木的感觉
其实总重量也还是很瘦的

【在 r**********9 的大作中提到】

:
: 肥会显得肿胀，不精神，觉得这人的节制里差

r*92015-09-14 07:09

28 楼

胖了以后特别没自信

【在 l****t 的大作中提到】

: 对啊
: 我胖过5lb
: 然后就觉着这几磅肉不是我的，像硬贴上的
: 感觉脸啊身上啊都那种肿肿麻木的感觉
: 其实总重量也还是很瘦的

c*s2015-09-14 07:09

29 楼

这些是饭前还是饭后服用?

【在 r****z 的大作中提到】

: 应该日服肘子一只，全脂牛奶三杯，白米饭六大碗，连续服用 365 日或遵医嘱。