瑜伽慢慢让我变得自信，这运动还真是不错！# Joke - 肚皮舞运动
m*e
1 楼
瑜伽之前我的理解只是女性的瘦身运动，或者说女性塑造身材的一个运动，可是最近我
发现了改变了。经过不断的瑜伽，我走起路来更挺拔了。
最为明显的例子，就是我的朋友居然因为练习瑜伽，慢慢成为了瑜伽老师，她也开始学
着不断挑战自己，认识自己的不足，去别的老师班学习，不断的充实自己。
到了现在她不仅瑜伽练习的很厉害，还交了很多的好朋友，慢慢的在每次练习瑜伽中，
她开始学会与自己对话，每天问自己到底需要什么，或者脑海里有焦虑的声音，那就正
视它，问问它焦虑什么。
结果两年之后，她真的大变样！
发现了改变了。经过不断的瑜伽，我走起路来更挺拔了。
最为明显的例子，就是我的朋友居然因为练习瑜伽，慢慢成为了瑜伽老师，她也开始学
着不断挑战自己，认识自己的不足，去别的老师班学习，不断的充实自己。
到了现在她不仅瑜伽练习的很厉害，还交了很多的好朋友，慢慢的在每次练习瑜伽中，
她开始学会与自己对话，每天问自己到底需要什么，或者脑海里有焦虑的声音，那就正
视它，问问它焦虑什么。
结果两年之后，她真的大变样！