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Sleep Training 太心疼了,妈妈们帮帮我吧!!
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Sleep Training 太心疼了,妈妈们帮帮我吧!!# NextGeneration - 我爱宝宝
f*t
1
宝宝6个半月了,因为小时候有reflux,为了让他吃奶都是抱着摇迷糊了再吃,结果现
在养成习惯必须抱着摇着入睡,等睡沉了再轻轻放到crib里。有时候睡的不沉一放就醒
, 就哇哇哭,又得抱起来。反反复复几次真是很累人。最近更麻烦的是给宝宝换了新阿
姨,虽然也train了新阿姨3天怎么悠宝宝入睡,宝宝就是不适应,不睡,好不容易摇着
睡着了又放不下,阿姨也非常受打击。
昨天晚上ld说必须下决心sleep training了,我们把宝宝放在crib里,开着小灯和小海
马的摇篮曲,还有头上的mobile,让他自己玩。其实宝宝开始困了的时候很努力的想睡
,蹭头,使劲揉眼睛,可就是睡不着,然后开始哭。我和ld按照5分钟原则每1分钟进去
安抚一下,然后关上门再出来。就这样宝宝一直嚎啕大哭了45分钟, 直到哭累了才睡去
。这45分钟对我来说真的是太煎熬了。我哭了一晚上,说实在的不知道这个sleep
training到底会不会work,会不会对宝宝心理造成什么影响。有经验的妈妈帮帮我吧,
不敢想象今天晚上还要再来一次,以后的几天可能还要继续。
今天早上上班前宝宝正准备睡早觉,他已经很困了,可是有点害怕,不敢哭,很窃窃的
看我,不象平时那样扯开小嗓子就哭。我当时那个心疼啊,不知道这一路是怎么开到公
司的。各位妈妈们,我该继续吗?ld说我应该tough一些,training对宝宝是有好处的
。可是6个月大的宝宝这个sleep training真的适合吗? 我害怕train了几天没有用,宝
宝白白受了很多罪,或者这样残酷的trainning让宝宝心理有阴影。
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m*a
2
完了,看来我根本没有sleep training,我都是喂睡了放进去的!我以为定时睡觉就是
sleep
training!!><

【在 f***t 的大作中提到】
: 宝宝6个半月了,因为小时候有reflux,为了让他吃奶都是抱着摇迷糊了再吃,结果现
: 在养成习惯必须抱着摇着入睡,等睡沉了再轻轻放到crib里。有时候睡的不沉一放就醒
: , 就哇哇哭,又得抱起来。反反复复几次真是很累人。最近更麻烦的是给宝宝换了新阿
: 姨,虽然也train了新阿姨3天怎么悠宝宝入睡,宝宝就是不适应,不睡,好不容易摇着
: 睡着了又放不下,阿姨也非常受打击。
: 昨天晚上ld说必须下决心sleep training了,我们把宝宝放在crib里,开着小灯和小海
: 马的摇篮曲,还有头上的mobile,让他自己玩。其实宝宝开始困了的时候很努力的想睡
: ,蹭头,使劲揉眼睛,可就是睡不着,然后开始哭。我和ld按照5分钟原则每1分钟进去
: 安抚一下,然后关上门再出来。就这样宝宝一直嚎啕大哭了45分钟, 直到哭累了才睡去
: 。这45分钟对我来说真的是太煎熬了。我哭了一晚上,说实在的不知道这个sleep

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s*t
3
sleep train不管用什么样的方法,坚持就是胜利。mm坚持吧,不然宝宝就是白哭了一
场了。还有,宝宝睡好觉肯定对他的发育有好处,什么心理影响的不确定有没有。我家
的sleep train后肯定没有心理影响,train时大哭,晚上睡的好,看第二天见了我们笑
的很灿烂,宝宝睡的好就越来越开心了,越来越好带。
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r*i
4
本来就是啊,先调整宝宝作息很重要。
我也没有让宝宝哭过,就是先从培养routine做起的,每天尽量定点作息,用了一个月
的时间,宝宝睡觉就有了很大的改善。
我觉得版上对sleep train的理解太狭隘了,不是说把娃往床上一扔让她哭去就是train
的唯一办法,有很多很多种办法的!!

【在 m****a 的大作中提到】
: 完了,看来我根本没有sleep training,我都是喂睡了放进去的!我以为定时睡觉就是
: sleep
: training!!><

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a*n
5
我儿子也是抱着睡到4个月大,听医生的让练习自己入睡,结果人家趴着吃着手就很快
睡着了。
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b*b
6
2nd to this, sleep train is not CIO!!!

train

【在 r******i 的大作中提到】
: 本来就是啊,先调整宝宝作息很重要。
: 我也没有让宝宝哭过,就是先从培养routine做起的,每天尽量定点作息,用了一个月
: 的时间,宝宝睡觉就有了很大的改善。
: 我觉得版上对sleep train的理解太狭隘了,不是说把娃往床上一扔让她哭去就是train
: 的唯一办法,有很多很多种办法的!!

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m*a
7
对的对的,我就是调整了作息,但是还是喂睡,我自己好像到几岁还要妈妈拍,我的娃
估计也不先进,
哈哈。

train

【在 r******i 的大作中提到】
: 本来就是啊,先调整宝宝作息很重要。
: 我也没有让宝宝哭过,就是先从培养routine做起的,每天尽量定点作息,用了一个月
: 的时间,宝宝睡觉就有了很大的改善。
: 我觉得版上对sleep train的理解太狭隘了,不是说把娃往床上一扔让她哭去就是train
: 的唯一办法,有很多很多种办法的!!

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f*t
8
还有些什么办法呢。mm给说说吧。我家宝宝作息是不错的,每天定点开始犯困,睡着了
也能睡很久。可就是入睡太累人了,一抱起来不到1分钟就着了,自己待着就是睡不了
,还放不下。

train

【在 r******i 的大作中提到】
: 本来就是啊,先调整宝宝作息很重要。
: 我也没有让宝宝哭过,就是先从培养routine做起的,每天尽量定点作息,用了一个月
: 的时间,宝宝睡觉就有了很大的改善。
: 我觉得版上对sleep train的理解太狭隘了,不是说把娃往床上一扔让她哭去就是train
: 的唯一办法,有很多很多种办法的!!

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r*i
9
无所谓,奶睡对宝宝来说很温馨吧,多好的bonding,可惜我的波波不争气,基本没有胸
喂过,然后娃也不爱喝奶,每次睡觉前那一段经常是在搏斗中灌进去的,orz...

【在 m****a 的大作中提到】
: 对的对的,我就是调整了作息,但是还是喂睡,我自己好像到几岁还要妈妈拍,我的娃
: 估计也不先进,
: 哈哈。
:
: train

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p*2
10
自己在crib里面睡着吗?
我家crib和大人床的床垫感觉很不一样.宝宝在大人床上还能一个人睡一小会,crib根本
没办法,放进去就不干.

【在 a****n 的大作中提到】
: 我儿子也是抱着睡到4个月大,听医生的让练习自己入睡,结果人家趴着吃着手就很快
: 睡着了。

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l*2
11
既然开始就不要半途而废了,坚持下孩子大人都少受罪。
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f*t
12
那你们还试过其他什么方法让他自己睡吗?我家宝宝4个多月的时候还不是很严重,虽
然也要抱着哄睡,但能放下,挣拨一下就自己睡了。现在是很严重了,稍微一觉得身子
离开大人就开始不干开哭。。。

【在 a****n 的大作中提到】
: 我儿子也是抱着睡到4个月大,听医生的让练习自己入睡,结果人家趴着吃着手就很快
: 睡着了。

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V*a
13
sleep training要么就不train,一旦开始了就要坚持住,不然宝宝白哭了不说,一切
努力都是白费
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d*y
14
好像长大点就好了,,我家2个多月的时候就一定在大床上
快3个月开始放小床上一样睡

【在 p********2 的大作中提到】
: 自己在crib里面睡着吗?
: 我家crib和大人床的床垫感觉很不一样.宝宝在大人床上还能一个人睡一小会,crib根本
: 没办法,放进去就不干.

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d*t
15
my daughter is angel 6-month baby now - she falls sleep on her own and
sleeps 12 hours during nights and 3 hours during days. however, she was not
like this before the sleep training. Be strong - sleep training will
benefit your and your baby. A few suggestions for you:
1: Establish a good routine first.
2: the sleeping controls for night and day are in different areas, so you
can just start to train during night first.
3: during the training days, don't start earlier than the time she falls to
sleep (not the time you want her to sleep).
4: Don't be rigid with your method - I used controlled cry out. I rocked my
baby to sleepy stage when her eye became really heavy but not completely
closed, and then put her down. I came back in 10 min increments to console
her, rock her, and put her down.
5: Please turn off all the distraction including moble - baby need bark and
quiet room. background music is acceptable.
most important - you need to read more before you start sleep training. Dr
Ferber "solving your child sleeping problem" is very good book that lists
training instruction in steps.
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m*a
16
别纠结bonding了,记事以后的bonding那才是真bonding;)

【在 r******i 的大作中提到】
: 无所谓,奶睡对宝宝来说很温馨吧,多好的bonding,可惜我的波波不争气,基本没有胸
: 喂过,然后娃也不爱喝奶,每次睡觉前那一段经常是在搏斗中灌进去的,orz...

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m*a
17
我们在crib里放了个大人枕头,她一翻身碰到枕头,好像不会醒(我们的crib本来就靠
墙)。我觉得你
既然开始train了,就接下去吧,不然小孩白受罪,坚持!

【在 f***t 的大作中提到】
: 那你们还试过其他什么方法让他自己睡吗?我家宝宝4个多月的时候还不是很严重,虽
: 然也要抱着哄睡,但能放下,挣拨一下就自己睡了。现在是很严重了,稍微一觉得身子
: 离开大人就开始不干开哭。。。

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f*t
18
是啊大床很软很舒服宝宝喜欢。我想让他练着先自己在大床上睡,可ld觉得这样就算能
自己入睡了,往crib挪还是未必能放进去。

【在 p********2 的大作中提到】
: 自己在crib里面睡着吗?
: 我家crib和大人床的床垫感觉很不一样.宝宝在大人床上还能一个人睡一小会,crib根本
: 没办法,放进去就不干.

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r*i
19
你可以看看no cry solution那本书(我其实已经训了一半才买这本书看的,发现很多
做法我自己已经在实践了)。我是先从版上跟一些姐妹讨论得来了一些经验,然后自己
实践了一段时间,一边摸索一边调整,所以花费的时间肯定比cry it out要长,但是效
果我还是比较满意的。
先说我是从白天的nap开始调,白天的nap时间和质量都要保证,晚上才能睡得安稳。
我们家也是reflux宝,所以抱着睡了很长一段时间。后来发现在大床上睡得比较安稳(
如果是co-sleep睡得就更好),就先抱着睡熟了放大床,我在边上坐着,如果一醒马上
哄,务必让她尽快睡着。这个阶段最漫长,但是可以让宝宝习惯不让人抱着睡。
等宝宝可以在床上睡好之后,下个阶段再过渡到crib.每次宝宝放进去的时候都会醒,
会挣扎,按着她继续拍,如果她实在不干就放弃,没关系下回再试,经过一段时间的训
练,宝宝会习惯在crib里睡的。
有些人说宝宝不喜欢crib是太硬,所以我在里面铺了一床小被子,尽量弄软和一点,现
在天太热,我就让她直接睡硬床垫了。她因为已经习惯了crib所以也不介意。
每个宝宝都不太一样,带上一段时间你就会慢慢发现自己宝宝的一些行为特点,也许能
找到更适合的办法。
另外不知道你家宝宝reflux控制好了没有,一放下去就醒会不会是reflux还没好完全呢
?我个人认为CIO不适合reflux宝宝,我当初在宝宝没好的时候冲动让她哭了一次,很
后悔

【在 f***t 的大作中提到】
: 还有些什么办法呢。mm给说说吧。我家宝宝作息是不错的,每天定点开始犯困,睡着了
: 也能睡很久。可就是入睡太累人了,一抱起来不到1分钟就着了,自己待着就是睡不了
: ,还放不下。
:
: train

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r*i
20
当然可以啦,请看我的回复。我们家就是这么走过来的
我不是根本的反对cry it out,但如果你舍不得孩子哭,真的有很多温柔的循序渐进的
办法

【在 f***t 的大作中提到】
: 是啊大床很软很舒服宝宝喜欢。我想让他练着先自己在大床上睡,可ld觉得这样就算能
: 自己入睡了,往crib挪还是未必能放进去。

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f*t
21
谢谢mm!!对我很有帮助~~ 其实1和3我们都是照做的。倒是最后一点反而有朋友跟我
说她的经验是不能太安静,他们家都是大人在旁边看电视说话,宝宝在里面玩玩就睡着
了。我还在想要不要我们在边上小声说话,宝宝会更有安全感更容易放松入睡

not
to
my

【在 d*********t 的大作中提到】
: my daughter is angel 6-month baby now - she falls sleep on her own and
: sleeps 12 hours during nights and 3 hours during days. however, she was not
: like this before the sleep training. Be strong - sleep training will
: benefit your and your baby. A few suggestions for you:
: 1: Establish a good routine first.
: 2: the sleeping controls for night and day are in different areas, so you
: can just start to train during night first.
: 3: during the training days, don't start earlier than the time she falls to
: sleep (not the time you want her to sleep).
: 4: Don't be rigid with your method - I used controlled cry out. I rocked my

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f*t
22
谢谢mm啊。我要是早点来讨论看到你的回复也许不会昨天那么强硬的上sleeptraining
。我觉得我家宝的reflux还没有完全好,他现在虽然可以睁着眼一口气喝下一整顿奶,
但有时候我还是会看到他很难受的皱下眉,停止吸奶然后咽口东西。其实如果我每天在
家我会有耐心一点点train宝宝,就象你说的那样,我觉得挺有帮助肯定也能work,可
是我家现在白天只有阿姨一个人,又是个新阿姨,不知道能不能做好。

【在 r******i 的大作中提到】
: 你可以看看no cry solution那本书(我其实已经训了一半才买这本书看的,发现很多
: 做法我自己已经在实践了)。我是先从版上跟一些姐妹讨论得来了一些经验,然后自己
: 实践了一段时间,一边摸索一边调整,所以花费的时间肯定比cry it out要长,但是效
: 果我还是比较满意的。
: 先说我是从白天的nap开始调,白天的nap时间和质量都要保证,晚上才能睡得安稳。
: 我们家也是reflux宝,所以抱着睡了很长一段时间。后来发现在大床上睡得比较安稳(
: 如果是co-sleep睡得就更好),就先抱着睡熟了放大床,我在边上坐着,如果一醒马上
: 哄,务必让她尽快睡着。这个阶段最漫长,但是可以让宝宝习惯不让人抱着睡。
: 等宝宝可以在床上睡好之后,下个阶段再过渡到crib.每次宝宝放进去的时候都会醒,
: 会挣扎,按着她继续拍,如果她实在不干就放弃,没关系下回再试,经过一段时间的训

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v*t
23
我们刚训练不借助奶嘴入睡,第一天哭,闹了快1个小时,第二天就减为30分钟,然后10分
钟,现在不用哭,躺那儿4分钟就入睡.再坚持几天,我当时给自己的期限是一星期.既然开
始了,就不要让他白哭了.
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a*n
24
是这样的,我之前看了好多帖子,做了许多功课,买的宜家的床垫,针织表面透气性好
,不会睡孩子一后背汗。虽然比较软但承托没有问题。我儿子很喜欢他的小空间。

【在 p********2 的大作中提到】
: 自己在crib里面睡着吗?
: 我家crib和大人床的床垫感觉很不一样.宝宝在大人床上还能一个人睡一小会,crib根本
: 没办法,放进去就不干.

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a*n
25
我们的儿医特别嘱咐我们从4个月开始,她说过了这个时期孩子就习惯抱着睡了,再练
就难了。看来你们大概是错过了这个时间点,再想想其他办法吧。

【在 f***t 的大作中提到】
: 那你们还试过其他什么方法让他自己睡吗?我家宝宝4个多月的时候还不是很严重,虽
: 然也要抱着哄睡,但能放下,挣拨一下就自己睡了。现在是很严重了,稍微一觉得身子
: 离开大人就开始不干开哭。。。

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r*i
26
确实是,我觉得我的办法还是有点点“奢侈”的,怎么说呢,需要当妈的非常
dedicated.
别说阿姨了,就连我们以前那么疼娃的爷爷奶奶,都没办法让宝宝做到定点睡午觉,结
果娃很容易overtired闹觉,有时候刚睡醒还哭。。。
你可以跟阿姨商量一下,保证白天的两个nap,甭管用什么办法,让她按时睡(我最开始
是摇着哄睡,如果没睡够一小时就醒的话,立马抱起来哄。我现在是抱着宝宝静静听一
会儿小海马,眼睛一闭马上就放crib,她自己能睡1-1个半小时)
晚上你可以自己带宝宝的大长觉。即使你已经决定用哭的办法,还是应该尽量给宝宝创
造一个安静的睡眠环境,我家宝宝小时候也是奶奶抱着一边看电视一边睡,但我现在都
是让她自己睡小黑屋。6个月的宝宝已经对环境很敏感了,好奇心很重,非常容易被
distract。

sleeptraining

【在 f***t 的大作中提到】
: 谢谢mm啊。我要是早点来讨论看到你的回复也许不会昨天那么强硬的上sleeptraining
: 。我觉得我家宝的reflux还没有完全好,他现在虽然可以睁着眼一口气喝下一整顿奶,
: 但有时候我还是会看到他很难受的皱下眉,停止吸奶然后咽口东西。其实如果我每天在
: 家我会有耐心一点点train宝宝,就象你说的那样,我觉得挺有帮助肯定也能work,可
: 是我家现在白天只有阿姨一个人,又是个新阿姨,不知道能不能做好。

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s*g
27
我们当时的方法就是用奶嘴
到睡觉的时间了 塞上奶嘴 按住小手 放到大床上轻轻拍
10分钟左右就睡着了 然后大人再离开 co-sleep了一两个月
很快就能一觉睡到大天亮
不过现在还是需要奶嘴才能睡着 入睡的时候咬几口 睡熟了就吐掉了
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p*2
28
哎呀,我娃现在也是这样,咬着奶嘴,然后她爹握着她的俩小手,一动不动.

【在 s*********g 的大作中提到】
: 我们当时的方法就是用奶嘴
: 到睡觉的时间了 塞上奶嘴 按住小手 放到大床上轻轻拍
: 10分钟左右就睡着了 然后大人再离开 co-sleep了一两个月
: 很快就能一觉睡到大天亮
: 不过现在还是需要奶嘴才能睡着 入睡的时候咬几口 睡熟了就吐掉了

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T*9
29
同意mm的说法。
我家宝宝从来没有tain过,头两个月,因为reflux天天晚上是爸爸抱着睡,第三个月是
和我们一起在大床睡,满100天后,放到自己小床上,第一个自己睡的晚上,竟然一点
没哭,就睡了。从5个月开始,从7pm睡到7am,一直很好。
不过,我们很注意她的生活作息,在月子里时记录宝宝的吃,睡,拉,慢慢摸索,在第
三个月的时候,引入了版上推荐的E(ating) A(ctivity) S(leeping) Y(our time)
schedule,每个月根据宝宝的变化适当调整。
还有,我从来不让宝宝自己哭着入睡,一般到睡觉时间,看她有困意了,就放到crib,
给她唱唱歌,说说话,或者读读诗歌,差不多睡着了,我才离开。也就十几,二十分钟
的事,我自己很enjoy这种时刻,就不知道宝宝是不是真喜欢了,:)。

【在 b****b 的大作中提到】
: 2nd to this, sleep train is not CIO!!!
:
: train

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f*t
30
这宝宝真是乖啊。我觉得我们是miss了给宝宝养成好的睡眠习惯的时间。我也想给他唱
歌讲故事哄他睡,可他哪管那一套啊。我们也是看他困了就放crib里,自己就是睡不着
,然后只要不抱,说什么唱什么都没用,就是闭着眼睛使劲哭。其实真抱起来不到2分
钟就着了。

【在 T**9 的大作中提到】
: 同意mm的说法。
: 我家宝宝从来没有tain过,头两个月,因为reflux天天晚上是爸爸抱着睡,第三个月是
: 和我们一起在大床睡,满100天后,放到自己小床上,第一个自己睡的晚上,竟然一点
: 没哭,就睡了。从5个月开始,从7pm睡到7am,一直很好。
: 不过,我们很注意她的生活作息,在月子里时记录宝宝的吃,睡,拉,慢慢摸索,在第
: 三个月的时候,引入了版上推荐的E(ating) A(ctivity) S(leeping) Y(our time)
: schedule,每个月根据宝宝的变化适当调整。
: 还有,我从来不让宝宝自己哭着入睡,一般到睡觉时间,看她有困意了,就放到crib,
: 给她唱唱歌,说说话,或者读读诗歌,差不多睡着了,我才离开。也就十几,二十分钟
: 的事,我自己很enjoy这种时刻,就不知道宝宝是不是真喜欢了,:)。

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f*t
31
谢谢所有回复和鼓励我的妈妈们,看了大家的帖子我觉得我家宝宝对于“抱睡”已经非
常依赖了,到了放不下的程度,不像有的妈妈描述的还可以哄回来。目前看似乎也没有
什么更好更快的方法解决这个问题。我想我也许是应该坚持一下,希望宝宝能够顺利度过

【在 f***t 的大作中提到】
: 这宝宝真是乖啊。我觉得我们是miss了给宝宝养成好的睡眠习惯的时间。我也想给他唱
: 歌讲故事哄他睡,可他哪管那一套啊。我们也是看他困了就放crib里,自己就是睡不着
: ,然后只要不抱,说什么唱什么都没用,就是闭着眼睛使劲哭。其实真抱起来不到2分
: 钟就着了。

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