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无奶妈寻求帮助

无奶妈寻求帮助# NextGeneration - 我爱宝宝

q*i2012-03-02 08:03

1 楼

今天是出院后第五天了，每天试图喂母乳，可能是没什么奶，宝宝只能靠奶粉填饱肚子
。我一天会pump几次。医生说3到5天会增加产量，会有乳房胀痛。我到现在没什么增加
，乳房也瘪瘪的，汤水喝了不少，一次两个乳房加起来只能pump 个6到7毫升。正是急
死了。请教各位有没有什么经验？谢谢。

n*32012-03-02 08:03

2 楼

放松心情。
别吃太油的省的堵。
多喝水多休息。
网上有教你怎么开奶按摩的视频可以试试，不过会很疼。

k*x2012-03-02 08:03

3 楼

别光pump阿，让娃吸阿。

i*e2012-03-02 08:03

4 楼

给你点信心—我生之后6天才下奶，一开始也是几毫升，得用针管吸了喂宝宝。月嫂那
时说我顶多也就够宝宝半口奶的。我没听她的，天天热敷，喝很多水，勤泵奶，吃
fenugreek, 喝mothers milk tea. 之后慢慢产量上升。生后20天实现全母乳，再过几
天开始有结余，每天都要冻奶。
一定要对自己有信心。你能泵出来几毫升，就有潜力做奶牛。千万别轻易放弃。

N*i2012-03-02 08:03

5 楼

发奶食谱
这里我也给大家介绍一些发奶的食谱供大家选择。
妇女产后，由于产时体力的消耗和出血，加之哺乳的需要，产妇处于虚弱状态，因此需
要补充大量的营养物质。产后1－2天内的饮食，应多吃流质半流质、稀薄清淡的食物，
如小米粥、荷包蛋、馄炖、牛奶等。以下的食谱可以补充怀孕、分娩时的消耗和帮助生
殖器官的恢复及分泌乳汁。
奶花菜汤：主料菜花（南方花菜）400g，牛奶50g，辅料火腿15g，豌豆15g。
三鲜汤: 主料水发海参50g,，鸡脯肉50g，大虾1个，辅料冬笋10g，油菜心10g。
火腿冬瓜汤：主料火腿30g，冬瓜150g，辅料香菜1棵。
蒜头鸡肉汤：主料鸡1只（约500g），蒜头40g，辅料枸杞子50g。
猪蹄通草汤：主料猪蹄500g，通草50g，辅料水发冬菇15g。
金钩芹菜：主料芹菜200g，金钩（大虾米干）50g。
八宝西红柿：主料西红柿12个，冬瓜、白糖、水发莲子、蜜枣各25g，樱桃、蜜瓜、
桃脯、桃仁、柿饼各15g。
虾仁豆腐：主料豆腐300g，虾仁100g，辅料鸡汤20g，鸡蛋1个。
红蒸鲤鱼：主料鲤鱼1条（约500g），辅料水发香菇20g，虾米5g。
鸡丁烧鲜贝：主料鸡脯肉150g，鲜贝125g，辅料冬笋15g，水发香菇15g，鸡蛋清1
个，淀粉40g。
鲫鱼蒸蛋羹：主料鲫鱼1条（约300g），鸡蛋200g。
清炖甲鱼：主料甲鱼1只（约1000g），辅料冬笋15g，水发香菇15g，火腿15g，香
菜3g。
炒鹌鹑：主料鹌鹑2只，辅料白萝卜150g。
八宝丸子：主料猪肉150g，水发海参10g，净虾肉10g，熟鲜贝10g，鸡脯肉10g，冬笋
10g，火腿10g，辅料鸡蛋1个，香菜1棵。
猪肝清汤：主料猪肝500g，辅料菠菜2棵。
http://bestparentingtip.blogspot.com/2012/02/blog-post_26.html

【在 q*******i 的大作中提到】