宝宝爱生病，免疫力低下惹的祸！# NextGeneration - 我爱宝宝
M*a
1 楼
宝宝总是生病是一件麻烦的事情，在日常生活中由于宝宝们的免疫力低下无法避免各
种疾病的侵袭。只有宝宝的免疫力提高的时候，才可以抵挡疾病。那么，造成宝宝抵抗
力低下的原因是什么呢？
一、睡眠过少
科学家们研究发现，人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家们称其为睡眠物质，因为
它既能催眠，又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时，多睡觉就会使体内胞壁酸分泌
增多，从而使人体的免疫机能增强。有些轻微的感冒，通过多睡觉可减轻或好转。
二、吃的过多
有些父母生怕宝宝吃不饱，总喜欢给宝宝多吃，可是吃得过多就爱生病。尤其是晚上，
吃过饭没多久就睡觉，未消化的食物可产生内热，导致胃肠功能失调，抵抗力降低。
三、穿的过多
有些父母认为宝宝穿少了容易感冒，要给他们多加衣服才对。殊不知，这样反而使宝宝
易生病。宝贝正处在快速生长期，属于阳性体质，火力大，如果穿得过多，运动时出汗
多，毛孔开放，毛细血管扩张，再遇冷，易外感风寒。
四、运动过少
夏季炎热，紫外线强，父母就会很少带宝贝出门，再加上住在高楼大厦，更是懒得下楼
。但是宝贝正处在成长期，运动是必不可少的。如果运动量过少，不仅动作的协调能力
下降，抵抗力也会降低，因此就会出现稍受点凉就感冒的状况。
五、缺乏营养
缺钙的宝宝很容易感冒，因为这类宝宝体内蛋白质不足，所以形成的抗体也少。缺钙的
宝宝往往缺乏维生素D，而维生素D不足会影响孩子呼吸道功能的发育。另外，微量元素
的缺乏，比如铁、锌等都会影响儿童的免疫力。
因此，妈妈们可以从以下几个方面着手提高宝宝的免疫力。
首先，给宝宝创造一个有助于睡眠的环境，保证宝宝拥有充足规律的睡眠时间。
其次，应该每天安排一定的运动量，天气好时最好去户外运动。在户外活动时也不要捂
得过于严实，让阳光直接照在皮肤上，有助于宝宝体内钙质的吸收。
最后，合理安排宝宝的膳食，做到营养均衡。
种疾病的侵袭。只有宝宝的免疫力提高的时候，才可以抵挡疾病。那么，造成宝宝抵抗
力低下的原因是什么呢？
一、睡眠过少
科学家们研究发现，人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家们称其为睡眠物质，因为
它既能催眠，又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时，多睡觉就会使体内胞壁酸分泌
增多，从而使人体的免疫机能增强。有些轻微的感冒，通过多睡觉可减轻或好转。
二、吃的过多
有些父母生怕宝宝吃不饱，总喜欢给宝宝多吃，可是吃得过多就爱生病。尤其是晚上，
吃过饭没多久就睡觉，未消化的食物可产生内热，导致胃肠功能失调，抵抗力降低。
三、穿的过多
有些父母认为宝宝穿少了容易感冒，要给他们多加衣服才对。殊不知，这样反而使宝宝
易生病。宝贝正处在快速生长期，属于阳性体质，火力大，如果穿得过多，运动时出汗
多，毛孔开放，毛细血管扩张，再遇冷，易外感风寒。
四、运动过少
夏季炎热，紫外线强，父母就会很少带宝贝出门，再加上住在高楼大厦，更是懒得下楼
。但是宝贝正处在成长期，运动是必不可少的。如果运动量过少，不仅动作的协调能力
下降，抵抗力也会降低，因此就会出现稍受点凉就感冒的状况。
五、缺乏营养
缺钙的宝宝很容易感冒，因为这类宝宝体内蛋白质不足，所以形成的抗体也少。缺钙的
宝宝往往缺乏维生素D，而维生素D不足会影响孩子呼吸道功能的发育。另外，微量元素
的缺乏，比如铁、锌等都会影响儿童的免疫力。
因此，妈妈们可以从以下几个方面着手提高宝宝的免疫力。
首先，给宝宝创造一个有助于睡眠的环境，保证宝宝拥有充足规律的睡眠时间。
其次，应该每天安排一定的运动量，天气好时最好去户外运动。在户外活动时也不要捂
得过于严实，让阳光直接照在皮肤上，有助于宝宝体内钙质的吸收。
最后，合理安排宝宝的膳食，做到营养均衡。