揭开让宝宝漂亮的5大奥秘，有娃的父母都看一看 zz# NextGeneration - 我爱宝宝
l*s
1 楼
每位父母都希望自己的宝宝漂漂亮亮，其实从婴儿期起，就可以通过有效的护理方式，
帮助宝宝塑造完美的骨骼形态。宝宝长大，再让宝宝养成良好的生活习惯，让宝宝更加
健康漂亮。
揭开让宝宝漂亮的5大奥秘，有娃的父母都看一看
婴儿期：塑造很重要
纠正宝宝睡姿——给宝宝漂亮脸型
婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可
塑性。而且，宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个
头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了。
当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头型就不大会改变了。调整宝
宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的3个月内。
以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型大多比较扁平，立体感不
强。而且，仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称，形成偏头。而西方人并不介
意宝宝的睡姿，很多婴儿习惯趴着睡，他们也是不加干涉的，西方人脸型轮廓鲜明也有
一些这个因素。
不过，父母还应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿，例如：有的宝宝颧骨较高，如果再
让他趴着睡的话，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了。
脸型扁平的宝宝适合左右侧睡，这样即不会使前额与枕骨(后脑勺)受到挤压，并且可让
两侧脸颊受力内塑，可使头型轮廓优美。
在这里要注意的是：取俯卧睡姿也有一定风险的，必须有专人看护，随时注意宝宝的呼
吸道是否通畅，防止呼吸道阻塞。
睡眠助长宝宝——塑造好身材
孩子的个头基本上是每位父母关注的焦点。刚出生的孩子，一天24小时中，要睡20个小
时以上，以后随着月龄的增长睡眠时间会缩短，但是婴幼儿每天最好睡12个小时以上。
有些妈妈们会说“我的孩子每天都睡12个小时以上，应该会长高吧?”但是值得一提的
是睡觉时间段也非常重要。即使都睡12个小时，但是从晚上9点开始睡12个小时和从凌
晨1点开始睡12个小时的效果是截然不同的。有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深
睡眠的时候分泌的，因此一定要保证宝宝的夜间睡眠才是最关键的。
防止宝宝变丑避免３误区
误区1.在婴儿床上悬挂玩具
刚出生的婴儿，多数时间是躺着度过的，只能看到上方有限的空间，因此很喜欢盯视眼
睛上方的饰品和玩具，时间一长就容易变成斜视或对眼了。
对策：不要在婴儿床或童车的上方固定悬挂任何物品。可以手拿玩具，来回晃动着逗宝
宝，玩的同时还锻炼了宝宝眼睛的灵活性。
2.压着宝宝的耳朵
有的父母外出给新生儿带帽子时，一定要注意帽子的大小是否合适，不要让帽子的边缘
过于压迫宝宝的耳朵。宝宝睡觉的时候，也要注意不要让宝宝折着耳朵睡觉，新生儿的
耳朵非常软，就算被压到也不会哭闹，因此以上的情况很可能造成宝宝耳朵生长的变形。
对策：给宝宝选择柔软的帽子，宝宝睡觉的时候把宝宝的耳朵抚平。
3.含着奶嘴睡觉
很多妈妈为防止宝宝夜晚吵闹，让宝宝夜晚也含着奶头或安抚奶嘴睡觉。长此以往，宝
宝下颌会习惯性错位，上下腭齿列(颌骨)处产生移位，宝宝长牙以后，上牙也会前移，
形成小龅牙。
对策：宝宝长牙以后，让宝宝逐渐戒掉含着奶嘴睡觉的习惯。采用其他方式安抚宝宝睡
眠，比如妈妈哼唱睡眠曲，为宝宝讲故事等等。
揭开让宝宝漂亮的5大奥秘，有娃的父母都看一看
儿童期：纠正很关键
姿势正确是要点
每一位家长都应该注意自己的孩子是否有因不良姿势引起的驼背、脊柱侧弯问题，培养
孩子良好的学习、生活习惯。
多数儿童由于长时间坐在沙发上看电视、在学校上课、在家写作业，不知不觉养成驼背
、鸡胸、凸肚等习惯，日久天长形成脊柱弯曲、畸形。年幼的学生一般都使用双肩背书
包，但因书包太重，仍能形成驼背的姿势。这些都会渐渐成为真性畸形，还有引起近视
、斜视的可能，成年再纠正就更难，如不能及时纠正，老年肯定发展为严重驼背、弯腰
。因此要从小教育孩子养成正确坐立姿势，多参与挺直腰背、扩胸、收腹，训练两足弹
力，手臂上举等这些有助于脊柱健康的运动。
运动习惯也重要
即使是为了让宝宝长高，家长也不应该一味相信目前出现的增高饮品、药品，增高鞋垫
等。首先要给孩子提供充足合理的营养。其次让孩子保证充足的睡眠，督促孩子抓紧时
间尽早入睡。三是鼓励孩子多运动，选择一些跳跃性强、能尽量伸展四肢的体育项目，
尽量不做负重运动。此外还要给孩子一个宽松愉悦的生活环境。
孩子的外貌美丑不仅来自于遗传因素，后天的可塑性也很强，家长们一定要抓住这些小
细节，让宝宝漂亮健康的成长。
帮助宝宝塑造完美的骨骼形态。宝宝长大，再让宝宝养成良好的生活习惯，让宝宝更加
健康漂亮。
揭开让宝宝漂亮的5大奥秘，有娃的父母都看一看
婴儿期：塑造很重要
纠正宝宝睡姿——给宝宝漂亮脸型
婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可
塑性。而且，宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个
头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了。
当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头型就不大会改变了。调整宝
宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的3个月内。
以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型大多比较扁平，立体感不
强。而且，仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称，形成偏头。而西方人并不介
意宝宝的睡姿，很多婴儿习惯趴着睡，他们也是不加干涉的，西方人脸型轮廓鲜明也有
一些这个因素。
不过，父母还应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿，例如：有的宝宝颧骨较高，如果再
让他趴着睡的话，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了。
脸型扁平的宝宝适合左右侧睡，这样即不会使前额与枕骨(后脑勺)受到挤压，并且可让
两侧脸颊受力内塑，可使头型轮廓优美。
在这里要注意的是：取俯卧睡姿也有一定风险的，必须有专人看护，随时注意宝宝的呼
吸道是否通畅，防止呼吸道阻塞。
睡眠助长宝宝——塑造好身材
孩子的个头基本上是每位父母关注的焦点。刚出生的孩子，一天24小时中，要睡20个小
时以上，以后随着月龄的增长睡眠时间会缩短，但是婴幼儿每天最好睡12个小时以上。
有些妈妈们会说“我的孩子每天都睡12个小时以上，应该会长高吧?”但是值得一提的
是睡觉时间段也非常重要。即使都睡12个小时，但是从晚上9点开始睡12个小时和从凌
晨1点开始睡12个小时的效果是截然不同的。有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深
睡眠的时候分泌的，因此一定要保证宝宝的夜间睡眠才是最关键的。
防止宝宝变丑避免３误区
误区1.在婴儿床上悬挂玩具
刚出生的婴儿，多数时间是躺着度过的，只能看到上方有限的空间，因此很喜欢盯视眼
睛上方的饰品和玩具，时间一长就容易变成斜视或对眼了。
对策：不要在婴儿床或童车的上方固定悬挂任何物品。可以手拿玩具，来回晃动着逗宝
宝，玩的同时还锻炼了宝宝眼睛的灵活性。
2.压着宝宝的耳朵
有的父母外出给新生儿带帽子时，一定要注意帽子的大小是否合适，不要让帽子的边缘
过于压迫宝宝的耳朵。宝宝睡觉的时候，也要注意不要让宝宝折着耳朵睡觉，新生儿的
耳朵非常软，就算被压到也不会哭闹，因此以上的情况很可能造成宝宝耳朵生长的变形。
对策：给宝宝选择柔软的帽子，宝宝睡觉的时候把宝宝的耳朵抚平。
3.含着奶嘴睡觉
很多妈妈为防止宝宝夜晚吵闹，让宝宝夜晚也含着奶头或安抚奶嘴睡觉。长此以往，宝
宝下颌会习惯性错位，上下腭齿列(颌骨)处产生移位，宝宝长牙以后，上牙也会前移，
形成小龅牙。
对策：宝宝长牙以后，让宝宝逐渐戒掉含着奶嘴睡觉的习惯。采用其他方式安抚宝宝睡
眠，比如妈妈哼唱睡眠曲，为宝宝讲故事等等。
揭开让宝宝漂亮的5大奥秘，有娃的父母都看一看
儿童期：纠正很关键
姿势正确是要点
每一位家长都应该注意自己的孩子是否有因不良姿势引起的驼背、脊柱侧弯问题，培养
孩子良好的学习、生活习惯。
多数儿童由于长时间坐在沙发上看电视、在学校上课、在家写作业，不知不觉养成驼背
、鸡胸、凸肚等习惯，日久天长形成脊柱弯曲、畸形。年幼的学生一般都使用双肩背书
包，但因书包太重，仍能形成驼背的姿势。这些都会渐渐成为真性畸形，还有引起近视
、斜视的可能，成年再纠正就更难，如不能及时纠正，老年肯定发展为严重驼背、弯腰
。因此要从小教育孩子养成正确坐立姿势，多参与挺直腰背、扩胸、收腹，训练两足弹
力，手臂上举等这些有助于脊柱健康的运动。
运动习惯也重要
即使是为了让宝宝长高，家长也不应该一味相信目前出现的增高饮品、药品，增高鞋垫
等。首先要给孩子提供充足合理的营养。其次让孩子保证充足的睡眠，督促孩子抓紧时
间尽早入睡。三是鼓励孩子多运动，选择一些跳跃性强、能尽量伸展四肢的体育项目，
尽量不做负重运动。此外还要给孩子一个宽松愉悦的生活环境。
孩子的外貌美丑不仅来自于遗传因素，后天的可塑性也很强，家长们一定要抓住这些小
细节，让宝宝漂亮健康的成长。