乍寒乍暖之下怎样预防宝宝生病 (转载)# Parenting - 为人父母
h*l
1 楼
一.警惕“秋老虎”
虽然天气逐渐凉爽，但是仍有余热。所以白天还是需要降暑，以防宝宝中暑。首先
应确保宝宝拥有充足的睡眠，及时补水，多吃一些新鲜的果蔬。另外避免让宝宝长久地
待在空调房内，外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。
二.小心腹泻
立秋之后至12月，是婴幼儿发生腹泻的高发时段。家长应做好预防宝宝腹泻的护理
工作。首先应注意宝宝口腔和皮肤的清洁工作，勤换尿布。大便过后需要及时用温水清
洗小屁屁，避免发生尿布疹。其次注意保暖，当宝宝身体发凉时，可以使用暖手袋取暖
。另外保持室内空气流通和环境整洁，远离病人，防止交叉感染。在宝宝恢复时，要增
加营养，食用易消化的食物。
三.巧用饮食滋阴润燥
入秋后，白天天气还很闷热，宝宝容易疲倦、无力，所以饮食需要既滋阴又润燥。
麻麻们可以适量添加一些与润肺、除燥、生津功效的食材，比如莲藕、红枣、银耳、山
药、荸荠、百合等。秋季需要补肺气，不宜食用辛辣食物，容易损伤肺。家长多给宝宝
进食桔子、猕猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬，减少食用西瓜、黄瓜等寒凉食材，以免伤
害脾胃。
四.适时增减衣服
在早晚出门时一定要给宝宝带一件外套，在早晚温差较大的时候避免宝宝受凉。但
也不适宜给宝宝穿太多衣服，否则容易出汗受惊发生感冒。因此一定要记得适时增减衣
服。
五.家中常备药，以备不时之需
例如：感冒类、咳嗽类、腹泻类、发烧类。
六.秋燥当心便秘
立秋之后，早晚温差大，气候干燥，降水少，宝宝容易便秘。一般宝宝满3个月后
就应该进行定时的排便练习，培养宝宝良好的排便习惯。如果是因宝宝饮食结构不当引
起的便秘，父母应及时进行调整，可以适量添加菜汁、西红柿汁、橘子汁等，或者喝蜂
蜜水(宝宝满1周岁后添加)，促进肠胃蠕动。
虽然天气逐渐凉爽，但是仍有余热。所以白天还是需要降暑，以防宝宝中暑。首先
应确保宝宝拥有充足的睡眠，及时补水，多吃一些新鲜的果蔬。另外避免让宝宝长久地
待在空调房内，外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。
二.小心腹泻
立秋之后至12月，是婴幼儿发生腹泻的高发时段。家长应做好预防宝宝腹泻的护理
工作。首先应注意宝宝口腔和皮肤的清洁工作，勤换尿布。大便过后需要及时用温水清
洗小屁屁，避免发生尿布疹。其次注意保暖，当宝宝身体发凉时，可以使用暖手袋取暖
。另外保持室内空气流通和环境整洁，远离病人，防止交叉感染。在宝宝恢复时，要增
加营养，食用易消化的食物。
三.巧用饮食滋阴润燥
入秋后，白天天气还很闷热，宝宝容易疲倦、无力，所以饮食需要既滋阴又润燥。
麻麻们可以适量添加一些与润肺、除燥、生津功效的食材，比如莲藕、红枣、银耳、山
药、荸荠、百合等。秋季需要补肺气，不宜食用辛辣食物，容易损伤肺。家长多给宝宝
进食桔子、猕猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬，减少食用西瓜、黄瓜等寒凉食材，以免伤
害脾胃。
四.适时增减衣服
在早晚出门时一定要给宝宝带一件外套，在早晚温差较大的时候避免宝宝受凉。但
也不适宜给宝宝穿太多衣服，否则容易出汗受惊发生感冒。因此一定要记得适时增减衣
服。
五.家中常备药，以备不时之需
例如：感冒类、咳嗽类、腹泻类、发烧类。
六.秋燥当心便秘
立秋之后，早晚温差大，气候干燥，降水少，宝宝容易便秘。一般宝宝满3个月后
就应该进行定时的排便练习，培养宝宝良好的排便习惯。如果是因宝宝饮食结构不当引
起的便秘，父母应及时进行调整，可以适量添加菜汁、西红柿汁、橘子汁等，或者喝蜂
蜜水(宝宝满1周岁后添加)，促进肠胃蠕动。