y*b
2 楼
买了lumia 1520，就不买venue 8 pro了，Dell Gift Card余额转让：
$69.02, ask for $50, non-cc paypal.省一点是一点吧。
$69.02, ask for $50, non-cc paypal.省一点是一点吧。
t*e
3 楼
我都替你饿
【在 l*****g 的大作中提到】
: 每天吃的少于1000卡。
: 看来能量守恒才是硬道理，运不运动无所谓啊。
: 好俄啊。。。。
【在 l*****g 的大作中提到】
: 每天吃的少于1000卡。
: 看来能量守恒才是硬道理，运不运动无所谓啊。
: 好俄啊。。。。
y*b
4 楼
不好意思忘了说，这个gc永不过期，也不存在使用限制，可以同其他gc合并。
L*1
5 楼
这只鹰是公的还是母的？
y*b
6 楼
it is gone.
【在 y**b 的大作中提到】
: 买了lumia 1520，就不买venue 8 pro了，Dell Gift Card余额转让：
: $69.02, ask for $50, non-cc paypal.省一点是一点吧。
【在 y**b 的大作中提到】
: 买了lumia 1520，就不买venue 8 pro了，Dell Gift Card余额转让：
: $69.02, ask for $50, non-cc paypal.省一点是一点吧。
l*g
7 楼
555555555555
【在 t*****e 的大作中提到】
: 我都替你饿
【在 t*****e 的大作中提到】
: 我都替你饿
z*e
8 楼
1000卡是什么概念，有一碗米饭不
【在 l*****g 的大作中提到】
: 每天吃的少于1000卡。
: 看来能量守恒才是硬道理，运不运动无所谓啊。
: 好俄啊。。。。
【在 l*****g 的大作中提到】
: 每天吃的少于1000卡。
: 看来能量守恒才是硬道理，运不运动无所谓啊。
: 好俄啊。。。。
t*o
9 楼
注意身体哦
【在 l*****g 的大作中提到】
: 每天吃的少于1000卡。
: 看来能量守恒才是硬道理，运不运动无所谓啊。
: 好俄啊。。。。
【在 l*****g 的大作中提到】
: 每天吃的少于1000卡。
: 看来能量守恒才是硬道理，运不运动无所谓啊。
: 好俄啊。。。。
d*n
10 楼
不要肌恶疗法，，，最得不偿失。。
【在 l*****g 的大作中提到】
: 每天吃的少于1000卡。
: 看来能量守恒才是硬道理，运不运动无所谓啊。
: 好俄啊。。。。
【在 l*****g 的大作中提到】
: 每天吃的少于1000卡。
: 看来能量守恒才是硬道理，运不运动无所谓啊。
: 好俄啊。。。。
l*g
11 楼
male, 但是为了多活两年，被lp逼着减肥。
【在 L******1 的大作中提到】
: 这只鹰是公的还是母的？
【在 L******1 的大作中提到】
: 这只鹰是公的还是母的？
t*e
12 楼
有好几碗米饭
【在 z****e 的大作中提到】
: 1000卡是什么概念，有一碗米饭不
【在 z****e 的大作中提到】
: 1000卡是什么概念，有一碗米饭不
t*o
13 楼
现在多高多重啊
【在 l*****g 的大作中提到】
: male, 但是为了多活两年，被lp逼着减肥。
【在 l*****g 的大作中提到】
: male, 但是为了多活两年，被lp逼着减肥。
t*e
14 楼
运动啊
【在 l*****g 的大作中提到】
: male, 但是为了多活两年，被lp逼着减肥。
【在 l*****g 的大作中提到】
: male, 但是为了多活两年，被lp逼着减肥。
z*e
15 楼
那还成啊，饿就使劲喝水吧
【在 t*****e 的大作中提到】
: 有好几碗米饭
【在 t*****e 的大作中提到】
: 有好几碗米饭
z*e
16 楼
上fit plus
【在 l*****g 的大作中提到】
: male, 但是为了多活两年，被lp逼着减肥。
【在 l*****g 的大作中提到】
: male, 但是为了多活两年，被lp逼着减肥。
l*g
17 楼
半碗估计就差不多了
我根本不吃米饭，每天两个能量bar, 170卡 each
白天还有2苹果，晚上跟着家里吃饭，只吃菜
【在 z****e 的大作中提到】
: 1000卡是什么概念，有一碗米饭不
我根本不吃米饭，每天两个能量bar, 170卡 each
白天还有2苹果，晚上跟着家里吃饭，只吃菜
【在 z****e 的大作中提到】
: 1000卡是什么概念，有一碗米饭不
t*e
18 楼
不能光吃米饭吧....
【在 z****e 的大作中提到】
: 那还成啊，饿就使劲喝水吧
【在 z****e 的大作中提到】
: 那还成啊，饿就使劲喝水吧
t*o
19 楼
好惨 家庭没有温暖了
【在 l*****g 的大作中提到】
: 半碗估计就差不多了
: 我根本不吃米饭，每天两个能量bar, 170卡 each
: 白天还有2苹果，晚上跟着家里吃饭，只吃菜
【在 l*****g 的大作中提到】
: 半碗估计就差不多了
: 我根本不吃米饭，每天两个能量bar, 170卡 each
: 白天还有2苹果，晚上跟着家里吃饭，只吃菜
m*n
20 楼
我的妈呀,1000卡, 我一天只吃500卡
【在 l*****g 的大作中提到】
: 每天吃的少于1000卡。
: 看来能量守恒才是硬道理，运不运动无所谓啊。
: 好俄啊。。。。
【在 l*****g 的大作中提到】
: 每天吃的少于1000卡。
: 看来能量守恒才是硬道理，运不运动无所谓啊。
: 好俄啊。。。。
t*e
21 楼
吃菜也只能吃素菜,水煮煮就好了
哈哈
【在 l*****g 的大作中提到】
: 半碗估计就差不多了
: 我根本不吃米饭，每天两个能量bar, 170卡 each
: 白天还有2苹果，晚上跟着家里吃饭，只吃菜
哈哈
【在 l*****g 的大作中提到】
: 半碗估计就差不多了
: 我根本不吃米饭，每天两个能量bar, 170卡 each
: 白天还有2苹果，晚上跟着家里吃饭，只吃菜
l*g
22 楼
哪有那么多啊！
燕麦，热量远低， 一天也就是1。5 cup
多了就不成了。。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 有好几碗米饭
燕麦，热量远低， 一天也就是1。5 cup
多了就不成了。。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 有好几碗米饭
t*e
23 楼
我一顿早饭就差不多500卡了吧
【在 m******n 的大作中提到】
: 我的妈呀,1000卡, 我一天只吃500卡
【在 m******n 的大作中提到】
: 我的妈呀,1000卡, 我一天只吃500卡
l*g
24 楼
170 cm， 210 lb
typical wsn......\
【在 t**o 的大作中提到】
: 现在多高多重啊
typical wsn......\
【在 t**o 的大作中提到】
: 现在多高多重啊
t*e
25 楼
有点重
【在 l*****g 的大作中提到】
: 170 cm， 210 lb
: typical wsn......\
【在 l*****g 的大作中提到】
: 170 cm， 210 lb
: typical wsn......\
l*g
26 楼
一片白面包 就 120卡
你自己算算
【在 t*****e 的大作中提到】
: 我一顿早饭就差不多500卡了吧
你自己算算
【在 t*****e 的大作中提到】
: 我一顿早饭就差不多500卡了吧
t*o
27 楼
太胖了 是得件
wsn不见得 江泽民上台几年肚子也是老大的 胡锦涛也不瘦啊
【在 l*****g 的大作中提到】
: 170 cm， 210 lb
: typical wsn......\
wsn不见得 江泽民上台几年肚子也是老大的 胡锦涛也不瘦啊
【在 l*****g 的大作中提到】
: 170 cm， 210 lb
: typical wsn......\
t*e
28 楼
我不用算,我知道我早饭吃多少,我很能吃
【在 l*****g 的大作中提到】
: 一片白面包 就 120卡
: 你自己算算
【在 l*****g 的大作中提到】
: 一片白面包 就 120卡
: 你自己算算
l*g
29 楼
不管用
只要不节食，体重根本不降
【在 t*****e 的大作中提到】
: 运动啊
只要不节食，体重根本不降
【在 t*****e 的大作中提到】
: 运动啊
c*a
30 楼
sigh。。。俺每天睡觉前就得两根soyjoy啊。。。挂了
【在 l*****g 的大作中提到】
: 半碗估计就差不多了
: 我根本不吃米饭，每天两个能量bar, 170卡 each
: 白天还有2苹果，晚上跟着家里吃饭，只吃菜
【在 l*****g 的大作中提到】
: 半碗估计就差不多了
: 我根本不吃米饭，每天两个能量bar, 170卡 each
: 白天还有2苹果，晚上跟着家里吃饭，只吃菜
m*n
31 楼
多了1/3
【在 l*****g 的大作中提到】
: 170 cm， 210 lb
: typical wsn......\
【在 l*****g 的大作中提到】
: 170 cm， 210 lb
: typical wsn......\
t*e
32 楼
ms我国的主席都偏胖,总理好些
【在 t**o 的大作中提到】
: 太胖了 是得件
: wsn不见得 江泽民上台几年肚子也是老大的 胡锦涛也不瘦啊
【在 t**o 的大作中提到】
: 太胖了 是得件
: wsn不见得 江泽民上台几年肚子也是老大的 胡锦涛也不瘦啊
t*e
33 楼
你这个重量要运动节食结合
【在 l*****g 的大作中提到】
: 不管用
: 只要不节食，体重根本不降
【在 l*****g 的大作中提到】
: 不管用
: 只要不节食，体重根本不降
l*g
34 楼
我也很能吃
costco的烤鸡， 我自己一次就全吃完，还能再吃点别的。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 我不用算,我知道我早饭吃多少,我很能吃
costco的烤鸡， 我自己一次就全吃完，还能再吃点别的。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 我不用算,我知道我早饭吃多少,我很能吃
t*e
35 楼
bso有宵夜
【在 c*****a 的大作中提到】
: sigh。。。俺每天睡觉前就得两根soyjoy啊。。。挂了
【在 c*****a 的大作中提到】
: sigh。。。俺每天睡觉前就得两根soyjoy啊。。。挂了
m*n
36 楼
不是的, 还要看怎么个吃法, 关键不能猛吃快吃, 炭水要少吃
【在 l*****g 的大作中提到】
: 不管用
: 只要不节食，体重根本不降
【在 l*****g 的大作中提到】
: 不管用
: 只要不节食，体重根本不降
t*e
37 楼
烤鸡就别吃了,油太多
【在 l*****g 的大作中提到】
: 我也很能吃
: costco的烤鸡， 我自己一次就全吃完，还能再吃点别的。
【在 l*****g 的大作中提到】
: 我也很能吃
: costco的烤鸡， 我自己一次就全吃完，还能再吃点别的。
c*a
38 楼
俺也要减！
【在 t*****e 的大作中提到】
: bso有宵夜
【在 t*****e 的大作中提到】
: bso有宵夜
t*e
39 楼
soyjoy都给我吧
【在 c*****a 的大作中提到】
: 俺也要减！
【在 c*****a 的大作中提到】
: 俺也要减！
z*e
40 楼
costco的烤鸡那么大那么油你都能一次吃完，对比一下，你现在吃得真得太少了
【在 l*****g 的大作中提到】
: 我也很能吃
: costco的烤鸡， 我自己一次就全吃完，还能再吃点别的。
【在 l*****g 的大作中提到】
: 我也很能吃
: costco的烤鸡， 我自己一次就全吃完，还能再吃点别的。
l*g
41 楼
是啊。。。。
我从10岁开始，就是减肥， 减肥失败，放弃， 再减，再失败的痛苦得过来的。。。。
一放开肚皮，就长得吓人，曾3天长了5磅， 因为出去旅游，好吃的太多了。
【在 m******n 的大作中提到】
: 多了1/3
我从10岁开始，就是减肥， 减肥失败，放弃， 再减，再失败的痛苦得过来的。。。。
一放开肚皮，就长得吓人，曾3天长了5磅， 因为出去旅游，好吃的太多了。
【在 m******n 的大作中提到】
: 多了1/3
t*e
42 楼
基因啊,那就算了
不过烤鸡那种油大的,你还是省省吧
【在 l*****g 的大作中提到】
: 是啊。。。。
: 我从10岁开始，就是减肥， 减肥失败，放弃， 再减，再失败的痛苦得过来的。。。。
: 一放开肚皮，就长得吓人，曾3天长了5磅， 因为出去旅游，好吃的太多了。
不过烤鸡那种油大的,你还是省省吧
【在 l*****g 的大作中提到】
: 是啊。。。。
: 我从10岁开始，就是减肥， 减肥失败，放弃， 再减，再失败的痛苦得过来的。。。。
: 一放开肚皮，就长得吓人，曾3天长了5磅， 因为出去旅游，好吃的太多了。
c*a
43 楼
好，给我label，给你一盒
【在 t*****e 的大作中提到】
: soyjoy都给我吧
【在 t*****e 的大作中提到】
: soyjoy都给我吧
l*g
44 楼
需要有几瓣蒜，或者辣椒
要不，我吃完也觉得腻
【在 z****e 的大作中提到】
: costco的烤鸡那么大那么油你都能一次吃完，对比一下，你现在吃得真得太少了
要不，我吃完也觉得腻
【在 z****e 的大作中提到】
: costco的烤鸡那么大那么油你都能一次吃完，对比一下，你现在吃得真得太少了
t*o
45 楼
太能吃了
【在 l*****g 的大作中提到】
: 需要有几瓣蒜，或者辣椒
: 要不，我吃完也觉得腻
【在 l*****g 的大作中提到】
: 需要有几瓣蒜，或者辣椒
: 要不，我吃完也觉得腻
t*e
46 楼
你还是教我怎么折腾cvs的好
【在 c*****a 的大作中提到】
: 好，给我label，给你一盒
【在 c*****a 的大作中提到】
: 好，给我label，给你一盒
z*e
47 楼
不如折腾kroger，还能省菜钱
【在 t*****e 的大作中提到】
: 你还是教我怎么折腾cvs的好
【在 t*****e 的大作中提到】
: 你还是教我怎么折腾cvs的好
t*e
48 楼
同感
我能吃很多面食碳水化合物
遇到肉食,我很快就饱了
偶要减肥就改全餐肉食
【在 t**o 的大作中提到】
: 太能吃了
我能吃很多面食碳水化合物
遇到肉食,我很快就饱了
偶要减肥就改全餐肉食
【在 t**o 的大作中提到】
: 太能吃了
c*a
49 楼
俺就是开始减了，然后一直减不下来，又开始吃，结果马上开始加。。。
【在 l*****g 的大作中提到】
: 是啊。。。。
: 我从10岁开始，就是减肥， 减肥失败，放弃， 再减，再失败的痛苦得过来的。。。。
: 一放开肚皮，就长得吓人，曾3天长了5磅， 因为出去旅游，好吃的太多了。
【在 l*****g 的大作中提到】
: 是啊。。。。
: 我从10岁开始，就是减肥， 减肥失败，放弃， 再减，再失败的痛苦得过来的。。。。
: 一放开肚皮，就长得吓人，曾3天长了5磅， 因为出去旅游，好吃的太多了。
l*g
50 楼
说实在的，到了美国我都感觉好多了，那么多人和我差不多体型， 当然了，都不是亚
裔。。
以前在国内，我外号一直离不开“胖”字
【在 t*****e 的大作中提到】
: 基因啊,那就算了
: 不过烤鸡那种油大的,你还是省省吧
裔。。
以前在国内，我外号一直离不开“胖”字
【在 t*****e 的大作中提到】
: 基因啊,那就算了
: 不过烤鸡那种油大的,你还是省省吧
t*e
51 楼
kroger有啥可折腾的?
基本不在那里买菜
【在 z****e 的大作中提到】
: 不如折腾kroger，还能省菜钱
基本不在那里买菜
【在 z****e 的大作中提到】
: 不如折腾kroger，还能省菜钱
t*e
52 楼
lol
【在 c*****a 的大作中提到】
: 俺就是开始减了，然后一直减不下来，又开始吃，结果马上开始加。。。
【在 c*****a 的大作中提到】
: 俺就是开始减了，然后一直减不下来，又开始吃，结果马上开始加。。。
l*g
53 楼
hand!
【在 c*****a 的大作中提到】
: 俺就是开始减了，然后一直减不下来，又开始吃，结果马上开始加。。。
【在 c*****a 的大作中提到】
: 俺就是开始减了，然后一直减不下来，又开始吃，结果马上开始加。。。
t*o
54 楼
咋折腾啊
【在 z****e 的大作中提到】
: 不如折腾kroger，还能省菜钱
【在 z****e 的大作中提到】
: 不如折腾kroger，还能省菜钱
z*e
55 楼
我这儿没有呀，据说一堆东西是倒赚的然后你就可以用剩下的买自己想要的了。
所以我看着很眼馋么
【在 t*****e 的大作中提到】
: kroger有啥可折腾的?
: 基本不在那里买菜
所以我看着很眼馋么
【在 t*****e 的大作中提到】
: kroger有啥可折腾的?
: 基本不在那里买菜
t*e
56 楼
谁说的？我去问去，家门口有一个摆在那里
【在 z****e 的大作中提到】
: 我这儿没有呀，据说一堆东西是倒赚的然后你就可以用剩下的买自己想要的了。
: 所以我看着很眼馋么
【在 z****e 的大作中提到】
: 我这儿没有呀，据说一堆东西是倒赚的然后你就可以用剩下的买自己想要的了。
: 所以我看着很眼馋么
z*e
57 楼
去PS学习，我这儿没有这家店所以没有学
【在 t**o 的大作中提到】
: 咋折腾啊
【在 t**o 的大作中提到】
: 咋折腾啊
c*a
58 楼
我运动也不行，运动也不减重量，就是胳膊上的肉开始长，然后体重还是那样。俺不管
用啥法子，体重一直200lb，根本下不来。
【在 l*****g 的大作中提到】
: hand!
用啥法子，体重一直200lb，根本下不来。
【在 l*****g 的大作中提到】
: hand!
z*e
59 楼
我给你找，等我的PM
【在 t*****e 的大作中提到】
: 谁说的？我去问去，家门口有一个摆在那里
【在 t*****e 的大作中提到】
: 谁说的？我去问去，家门口有一个摆在那里
z*e
60 楼
只要不长肚子就好
【在 c*****a 的大作中提到】
: 我运动也不行，运动也不减重量，就是胳膊上的肉开始长，然后体重还是那样。俺不管
: 用啥法子，体重一直200lb，根本下不来。
【在 c*****a 的大作中提到】
: 我运动也不行，运动也不减重量，就是胳膊上的肉开始长，然后体重还是那样。俺不管
: 用啥法子，体重一直200lb，根本下不来。
t*e
61 楼
运动要做跑步跟力量训练结合
一周3次，一次30分钟跑步30分钟的力量
你试试看哈
【在 c*****a 的大作中提到】
: 我运动也不行，运动也不减重量，就是胳膊上的肉开始长，然后体重还是那样。俺不管
: 用啥法子，体重一直200lb，根本下不来。
一周3次，一次30分钟跑步30分钟的力量
你试试看哈
【在 c*****a 的大作中提到】
: 我运动也不行，运动也不减重量，就是胳膊上的肉开始长，然后体重还是那样。俺不管
: 用啥法子，体重一直200lb，根本下不来。
g*n
62 楼
象我学习,每周跑个30公里,啥肥肉也没有
【在 l*****g 的大作中提到】
: 每天吃的少于1000卡。
: 看来能量守恒才是硬道理，运不运动无所谓啊。
: 好俄啊。。。。
【在 l*****g 的大作中提到】
: 每天吃的少于1000卡。
: 看来能量守恒才是硬道理，运不运动无所谓啊。
: 好俄啊。。。。
t*e
63 楼
强悍
【在 g*****n 的大作中提到】
: 象我学习,每周跑个30公里,啥肥肉也没有
【在 g*****n 的大作中提到】
: 象我学习,每周跑个30公里,啥肥肉也没有
l*g
64 楼
我也一摸一样！
运动根本不管用！当然了，运动的时候，脂肪少了，肉长了，虽然外形，体重没有变，
健康了。
可是，我希望自己能看着瘦一些，所以总是隔一段时间就鼓起勇气，死亡减肥一段时间
，可是每次到最后，都是有各种各样的原因，吃多了，体重又回去了。。。。
比如上一次，就是老婆生孩子了，坐月子做的好吃的，老婆吃不完，也不能浪费啊，结
果我就胖了。。。。
【在 c*****a 的大作中提到】
: 我运动也不行，运动也不减重量，就是胳膊上的肉开始长，然后体重还是那样。俺不管
: 用啥法子，体重一直200lb，根本下不来。
运动根本不管用！当然了，运动的时候，脂肪少了，肉长了，虽然外形，体重没有变，
健康了。
可是，我希望自己能看着瘦一些，所以总是隔一段时间就鼓起勇气，死亡减肥一段时间
，可是每次到最后，都是有各种各样的原因，吃多了，体重又回去了。。。。
比如上一次，就是老婆生孩子了，坐月子做的好吃的，老婆吃不完，也不能浪费啊，结
果我就胖了。。。。
【在 c*****a 的大作中提到】
: 我运动也不行，运动也不减重量，就是胳膊上的肉开始长，然后体重还是那样。俺不管
: 用啥法子，体重一直200lb，根本下不来。
c*a
65 楼
恩，呵呵，等暖和点俺就开始练。谢啦。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 运动要做跑步跟力量训练结合
: 一周3次，一次30分钟跑步30分钟的力量
: 你试试看哈
【在 t*****e 的大作中提到】
: 运动要做跑步跟力量训练结合
: 一周3次，一次30分钟跑步30分钟的力量
: 你试试看哈
t*e
66 楼
千万不能当饭后回收站，肯定胖死的，你基因又不好
脂肪少了，变成肌肉了自然会显瘦，不过要上量才能看出来啊。。。
死亡减肥尤其极限节食用处不大，听上去你也很贪吃
【在 l*****g 的大作中提到】
: 我也一摸一样！
: 运动根本不管用！当然了，运动的时候，脂肪少了，肉长了，虽然外形，体重没有变，
: 健康了。
: 可是，我希望自己能看着瘦一些，所以总是隔一段时间就鼓起勇气，死亡减肥一段时间
: ，可是每次到最后，都是有各种各样的原因，吃多了，体重又回去了。。。。
: 比如上一次，就是老婆生孩子了，坐月子做的好吃的，老婆吃不完，也不能浪费啊，结
: 果我就胖了。。。。
脂肪少了，变成肌肉了自然会显瘦，不过要上量才能看出来啊。。。
死亡减肥尤其极限节食用处不大，听上去你也很贪吃
【在 l*****g 的大作中提到】
: 我也一摸一样！
: 运动根本不管用！当然了，运动的时候，脂肪少了，肉长了，虽然外形，体重没有变，
: 健康了。
: 可是，我希望自己能看着瘦一些，所以总是隔一段时间就鼓起勇气，死亡减肥一段时间
: ，可是每次到最后，都是有各种各样的原因，吃多了，体重又回去了。。。。
: 比如上一次，就是老婆生孩子了，坐月子做的好吃的，老婆吃不完，也不能浪费啊，结
: 果我就胖了。。。。
c*a
67 楼
sigh。。。
你这一说，俺也想节食了。。。
从晚上就开始减！
【在 l*****g 的大作中提到】
: 我也一摸一样！
: 运动根本不管用！当然了，运动的时候，脂肪少了，肉长了，虽然外形，体重没有变，
: 健康了。
: 可是，我希望自己能看着瘦一些，所以总是隔一段时间就鼓起勇气，死亡减肥一段时间
: ，可是每次到最后，都是有各种各样的原因，吃多了，体重又回去了。。。。
: 比如上一次，就是老婆生孩子了，坐月子做的好吃的，老婆吃不完，也不能浪费啊，结
: 果我就胖了。。。。
你这一说，俺也想节食了。。。
从晚上就开始减！
【在 l*****g 的大作中提到】
: 我也一摸一样！
: 运动根本不管用！当然了，运动的时候，脂肪少了，肉长了，虽然外形，体重没有变，
: 健康了。
: 可是，我希望自己能看着瘦一些，所以总是隔一段时间就鼓起勇气，死亡减肥一段时间
: ，可是每次到最后，都是有各种各样的原因，吃多了，体重又回去了。。。。
: 比如上一次，就是老婆生孩子了，坐月子做的好吃的，老婆吃不完，也不能浪费啊，结
: 果我就胖了。。。。
t*e
68 楼
我也等暖和了开练
555555，不锻炼4，5个月了
【在 c*****a 的大作中提到】
: 恩，呵呵，等暖和点俺就开始练。谢啦。
555555，不锻炼4，5个月了
【在 c*****a 的大作中提到】
: 恩，呵呵，等暖和点俺就开始练。谢啦。
t*e
69 楼
别纯节食，减少饭量，稍微运动就好了
晚饭千万不能吃好
【在 c*****a 的大作中提到】
: sigh。。。
: 你这一说，俺也想节食了。。。
: 从晚上就开始减！
晚饭千万不能吃好
【在 c*****a 的大作中提到】
: sigh。。。
: 你这一说，俺也想节食了。。。
: 从晚上就开始减！
l*g
70 楼
几年前尝试过
一周3次去gym
坚持了10个月，体重一共掉了5磅左右。
停下来后，一个多月，就长回去8磅
【在 t*****e 的大作中提到】
: 运动要做跑步跟力量训练结合
: 一周3次，一次30分钟跑步30分钟的力量
: 你试试看哈
一周3次去gym
坚持了10个月，体重一共掉了5磅左右。
停下来后，一个多月，就长回去8磅
【在 t*****e 的大作中提到】
: 运动要做跑步跟力量训练结合
: 一周3次，一次30分钟跑步30分钟的力量
: 你试试看哈
t*o
71 楼
身体好就好 体重不重要
【在 l*****g 的大作中提到】
: 几年前尝试过
: 一周3次去gym
: 坚持了10个月，体重一共掉了5磅左右。
: 停下来后，一个多月，就长回去8磅
【在 l*****g 的大作中提到】
: 几年前尝试过
: 一周3次去gym
: 坚持了10个月，体重一共掉了5磅左右。
: 停下来后，一个多月，就长回去8磅
l*g
72 楼
每次看到有人怎么吃都不胖，我就怨恨！
怨恨老天不公平！为啥让我喝水都长肉！
【在 t*****e 的大作中提到】
: 千万不能当饭后回收站，肯定胖死的，你基因又不好
: 脂肪少了，变成肌肉了自然会显瘦，不过要上量才能看出来啊。。。
: 死亡减肥尤其极限节食用处不大，听上去你也很贪吃
怨恨老天不公平！为啥让我喝水都长肉！
【在 t*****e 的大作中提到】
: 千万不能当饭后回收站，肯定胖死的，你基因又不好
: 脂肪少了，变成肌肉了自然会显瘦，不过要上量才能看出来啊。。。
: 死亡减肥尤其极限节食用处不大，听上去你也很贪吃
t*e
73 楼
。。。。。。。
你好像很能吃，所以这个要控制啊
运动减肥3个月控制饮食，而且运动要有变化，身体习惯了某些运动量就没效了
然后可以挺1个月左右，只控制饮食，保证体重不反弹
然后再回去运动
【在 l*****g 的大作中提到】
: 几年前尝试过
: 一周3次去gym
: 坚持了10个月，体重一共掉了5磅左右。
: 停下来后，一个多月，就长回去8磅
你好像很能吃，所以这个要控制啊
运动减肥3个月控制饮食，而且运动要有变化，身体习惯了某些运动量就没效了
然后可以挺1个月左右，只控制饮食，保证体重不反弹
然后再回去运动
【在 l*****g 的大作中提到】
: 几年前尝试过
: 一周3次去gym
: 坚持了10个月，体重一共掉了5磅左右。
: 停下来后，一个多月，就长回去8磅
t*e
74 楼
恩，不过运动后，身体感觉好
至少我这么觉得
【在 t**o 的大作中提到】
: 身体好就好 体重不重要
至少我这么觉得
【在 t**o 的大作中提到】
: 身体好就好 体重不重要
t*e
75 楼
我恨我弟弟
【在 l*****g 的大作中提到】
: 每次看到有人怎么吃都不胖，我就怨恨！
: 怨恨老天不公平！为啥让我喝水都长肉！
【在 l*****g 的大作中提到】
: 每次看到有人怎么吃都不胖，我就怨恨！
: 怨恨老天不公平！为啥让我喝水都长肉！
l*g
76 楼
也有同感。。。 不过还是希望瘦一点
【在 t*****e 的大作中提到】
: 恩，不过运动后，身体感觉好
: 至少我这么觉得
【在 t*****e 的大作中提到】
: 恩，不过运动后，身体感觉好
: 至少我这么觉得
t*e
77 楼
我也希望瘦
【在 l*****g 的大作中提到】
: 也有同感。。。 不过还是希望瘦一点
【在 l*****g 的大作中提到】
: 也有同感。。。 不过还是希望瘦一点
a*e
78 楼
靠饿肚子反弹很快。。。
【在 l*****g 的大作中提到】
: 每天吃的少于1000卡。
: 看来能量守恒才是硬道理，运不运动无所谓啊。
: 好俄啊。。。。
【在 l*****g 的大作中提到】
: 每天吃的少于1000卡。
: 看来能量守恒才是硬道理，运不运动无所谓啊。
: 好俄啊。。。。
L*3
79 楼
最好去看一下医生
【在 l*****g 的大作中提到】
: 每天吃的少于1000卡。
: 看来能量守恒才是硬道理，运不运动无所谓啊。
: 好俄啊。。。。
【在 l*****g 的大作中提到】
: 每天吃的少于1000卡。
: 看来能量守恒才是硬道理，运不运动无所谓啊。
: 好俄啊。。。。
C*g
80 楼
。。。。
加为好友乐haha
说实在的，到了美国我都感觉好多了，那么多人和我差不多体型， 当然了，都不是亚
裔。。
以前在国内，我外号一直离不开“胖”字
【在 l*****g 的大作中提到】
: 说实在的，到了美国我都感觉好多了，那么多人和我差不多体型， 当然了，都不是亚
: 裔。。
: 以前在国内，我外号一直离不开“胖”字
加为好友乐haha
说实在的，到了美国我都感觉好多了，那么多人和我差不多体型， 当然了，都不是亚
裔。。
以前在国内，我外号一直离不开“胖”字
【在 l*****g 的大作中提到】
: 说实在的，到了美国我都感觉好多了，那么多人和我差不多体型， 当然了，都不是亚
: 裔。。
: 以前在国内，我外号一直离不开“胖”字
C*g
81 楼
运动还是有用的。。。。
不过运动完了胃口很好，吃老鼠能吃30只，喵呜
我也一摸一样！
运动根本不管用！当然了，运动的时候，脂肪少了，肉长了，虽然外形，体重没有变，
健康了。
可是，我希望自己能看着瘦一些，所以总是隔一段时间就鼓起勇气，死亡减肥一段时间
，可是每次到最后，都是有各种各样的原因，吃多了，体重又回去了。。。。
比如上一次，就是老婆生孩子了，坐月子做的好吃的，老婆吃不完，也不能浪费啊，结
果我就胖了。。。。
【在 l*****g 的大作中提到】
: 我也一摸一样！
: 运动根本不管用！当然了，运动的时候，脂肪少了，肉长了，虽然外形，体重没有变，
: 健康了。
: 可是，我希望自己能看着瘦一些，所以总是隔一段时间就鼓起勇气，死亡减肥一段时间
: ，可是每次到最后，都是有各种各样的原因，吃多了，体重又回去了。。。。
: 比如上一次，就是老婆生孩子了，坐月子做的好吃的，老婆吃不完，也不能浪费啊，结
: 果我就胖了。。。。
不过运动完了胃口很好，吃老鼠能吃30只，喵呜
我也一摸一样！
运动根本不管用！当然了，运动的时候，脂肪少了，肉长了，虽然外形，体重没有变，
健康了。
可是，我希望自己能看着瘦一些，所以总是隔一段时间就鼓起勇气，死亡减肥一段时间
，可是每次到最后，都是有各种各样的原因，吃多了，体重又回去了。。。。
比如上一次，就是老婆生孩子了，坐月子做的好吃的，老婆吃不完，也不能浪费啊，结
果我就胖了。。。。
【在 l*****g 的大作中提到】
: 我也一摸一样！
: 运动根本不管用！当然了，运动的时候，脂肪少了，肉长了，虽然外形，体重没有变，
: 健康了。
: 可是，我希望自己能看着瘦一些，所以总是隔一段时间就鼓起勇气，死亡减肥一段时间
: ，可是每次到最后，都是有各种各样的原因，吃多了，体重又回去了。。。。
: 比如上一次，就是老婆生孩子了，坐月子做的好吃的，老婆吃不完，也不能浪费啊，结
: 果我就胖了。。。。
C*g
82 楼
啥叫死亡减肥？
赞上量。。。。。。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 千万不能当饭后回收站，肯定胖死的，你基因又不好
: 脂肪少了，变成肌肉了自然会显瘦，不过要上量才能看出来啊。。。
: 死亡减肥尤其极限节食用处不大，听上去你也很贪吃
赞上量。。。。。。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 千万不能当饭后回收站，肯定胖死的，你基因又不好
: 脂肪少了，变成肌肉了自然会显瘦，不过要上量才能看出来啊。。。
: 死亡减肥尤其极限节食用处不大，听上去你也很贪吃
z*e
83 楼
运动完胃口好就继续，直到累趴下啥都不想吃为止
【在 C****g 的大作中提到】
: 运动还是有用的。。。。
: 不过运动完了胃口很好，吃老鼠能吃30只，喵呜
:
: 我也一摸一样！
: 运动根本不管用！当然了，运动的时候，脂肪少了，肉长了，虽然外形，体重没有变，
: 健康了。
: 可是，我希望自己能看着瘦一些，所以总是隔一段时间就鼓起勇气，死亡减肥一段时间
: ，可是每次到最后，都是有各种各样的原因，吃多了，体重又回去了。。。。
: 比如上一次，就是老婆生孩子了，坐月子做的好吃的，老婆吃不完，也不能浪费啊，结
: 果我就胖了。。。。
【在 C****g 的大作中提到】
: 运动还是有用的。。。。
: 不过运动完了胃口很好，吃老鼠能吃30只，喵呜
:
: 我也一摸一样！
: 运动根本不管用！当然了，运动的时候，脂肪少了，肉长了，虽然外形，体重没有变，
: 健康了。
: 可是，我希望自己能看着瘦一些，所以总是隔一段时间就鼓起勇气，死亡减肥一段时间
: ，可是每次到最后，都是有各种各样的原因，吃多了，体重又回去了。。。。
: 比如上一次，就是老婆生孩子了，坐月子做的好吃的，老婆吃不完，也不能浪费啊，结
: 果我就胖了。。。。
C*g
84 楼
没用的
然后就睡着乐
睡醒就养回来乐
不让睡觉的话，眼皮子肿了，要多出来半磅的
运动完胃口好就继续，直到累趴下啥都不想吃为止
【在 z****e 的大作中提到】
: 运动完胃口好就继续，直到累趴下啥都不想吃为止
然后就睡着乐
睡醒就养回来乐
不让睡觉的话，眼皮子肿了，要多出来半磅的
运动完胃口好就继续，直到累趴下啥都不想吃为止
【在 z****e 的大作中提到】
: 运动完胃口好就继续，直到累趴下啥都不想吃为止
f*r
85 楼
加油,我一个月减了25lb
【在 l*****g 的大作中提到】
: 每天吃的少于1000卡。
: 看来能量守恒才是硬道理，运不运动无所谓啊。
: 好俄啊。。。。
【在 l*****g 的大作中提到】
: 每天吃的少于1000卡。
: 看来能量守恒才是硬道理，运不运动无所谓啊。
: 好俄啊。。。。
C*g
86 楼
Orz
前辈介绍经验吧 @@
加油,我一个月减了25lb
【在 f******r 的大作中提到】
: 加油,我一个月减了25lb
前辈介绍经验吧 @@
加油,我一个月减了25lb
【在 f******r 的大作中提到】
: 加油,我一个月减了25lb
t*e
87 楼
吃老鼠药算了
【在 C****g 的大作中提到】
: 运动还是有用的。。。。
: 不过运动完了胃口很好，吃老鼠能吃30只，喵呜
:
: 我也一摸一样！
: 运动根本不管用！当然了，运动的时候，脂肪少了，肉长了，虽然外形，体重没有变，
: 健康了。
: 可是，我希望自己能看着瘦一些，所以总是隔一段时间就鼓起勇气，死亡减肥一段时间
: ，可是每次到最后，都是有各种各样的原因，吃多了，体重又回去了。。。。
: 比如上一次，就是老婆生孩子了，坐月子做的好吃的，老婆吃不完，也不能浪费啊，结
: 果我就胖了。。。。
【在 C****g 的大作中提到】
: 运动还是有用的。。。。
: 不过运动完了胃口很好，吃老鼠能吃30只，喵呜
:
: 我也一摸一样！
: 运动根本不管用！当然了，运动的时候，脂肪少了，肉长了，虽然外形，体重没有变，
: 健康了。
: 可是，我希望自己能看着瘦一些，所以总是隔一段时间就鼓起勇气，死亡减肥一段时间
: ，可是每次到最后，都是有各种各样的原因，吃多了，体重又回去了。。。。
: 比如上一次，就是老婆生孩子了，坐月子做的好吃的，老婆吃不完，也不能浪费啊，结
: 果我就胖了。。。。
a*e
88 楼
长跑有用，跑版有个家伙当年肥到一跑步就喘气，现在穿28腰围的裤子都闲松。
【在 z****e 的大作中提到】
: 运动完胃口好就继续，直到累趴下啥都不想吃为止
【在 z****e 的大作中提到】
: 运动完胃口好就继续，直到累趴下啥都不想吃为止
C*g
89 楼
不行
这年头假货太多
估计越吃越胖
吃老鼠药算了
【在 t*****e 的大作中提到】
: 吃老鼠药算了
这年头假货太多
估计越吃越胖
吃老鼠药算了
【在 t*****e 的大作中提到】
: 吃老鼠药算了
z*e
90 楼
不错，我试试
【在 a******e 的大作中提到】
: 长跑有用，跑版有个家伙当年肥到一跑步就喘气，现在穿28腰围的裤子都闲松。
【在 a******e 的大作中提到】
: 长跑有用，跑版有个家伙当年肥到一跑步就喘气，现在穿28腰围的裤子都闲松。
f*r
91 楼
fit plus上天天监测体重,少量锻炼
吃以前的三分之一
少次主食
寒假其间成功大减肥,'
从obese到normal了
【在 C****g 的大作中提到】
: Orz
: 前辈介绍经验吧 @@
:
: 加油,我一个月减了25lb
吃以前的三分之一
少次主食
寒假其间成功大减肥,'
从obese到normal了
【在 C****g 的大作中提到】
: Orz
: 前辈介绍经验吧 @@
:
: 加油,我一个月减了25lb
t*e
92 楼
他说的，我估计是基本不吃东西
【在 C****g 的大作中提到】
: 啥叫死亡减肥？
: 赞上量。。。。。。
【在 C****g 的大作中提到】
: 啥叫死亡减肥？
: 赞上量。。。。。。
t*e
93 楼
真残忍
【在 z****e 的大作中提到】
: 运动完胃口好就继续，直到累趴下啥都不想吃为止
【在 z****e 的大作中提到】
: 运动完胃口好就继续，直到累趴下啥都不想吃为止
t*e
94 楼
所以让你吃啊
【在 C****g 的大作中提到】
: 不行
: 这年头假货太多
: 估计越吃越胖
:
: 吃老鼠药算了
【在 C****g 的大作中提到】
: 不行
: 这年头假货太多
: 估计越吃越胖
:
: 吃老鼠药算了
z*e
95 楼
减肥本来就是个残忍的过程呀
【在 t*****e 的大作中提到】
: 真残忍
【在 t*****e 的大作中提到】
: 真残忍
a*e
96 楼
。。。。这种属于基数大的，开始的xx磅很容易掉，接下来就是平台期
【在 f******r 的大作中提到】
: fit plus上天天监测体重,少量锻炼
: 吃以前的三分之一
: 少次主食
: 寒假其间成功大减肥,'
: 从obese到normal了
【在 f******r 的大作中提到】
: fit plus上天天监测体重,少量锻炼
: 吃以前的三分之一
: 少次主食
: 寒假其间成功大减肥,'
: 从obese到normal了
z*e
97 楼
人家是要减，不是要增阿
【在 t*****e 的大作中提到】
: 所以让你吃啊
【在 t*****e 的大作中提到】
: 所以让你吃啊
t*e
98 楼
我跑1分钟就开喘，从来都是跑步机上走路
【在 a******e 的大作中提到】
: 长跑有用，跑版有个家伙当年肥到一跑步就喘气，现在穿28腰围的裤子都闲松。
【在 a******e 的大作中提到】
: 长跑有用，跑版有个家伙当年肥到一跑步就喘气，现在穿28腰围的裤子都闲松。
a*e
99 楼
还要加点weight training，肌肉消耗热量
【在 z****e 的大作中提到】
: 不错，我试试
【在 z****e 的大作中提到】
: 不错，我试试
z*e
100 楼
跑步机有助跑的作用，轻松很多。我觉得不是特别管用。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 我跑1分钟就开喘，从来都是跑步机上走路
【在 t*****e 的大作中提到】
: 我跑1分钟就开喘，从来都是跑步机上走路
a*e
101 楼
男的还是女的啊。。。。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 我跑1分钟就开喘，从来都是跑步机上走路
【在 t*****e 的大作中提到】
: 我跑1分钟就开喘，从来都是跑步机上走路
l*g
102 楼
nod, nod, nod
【在 t*****e 的大作中提到】
: 他说的，我估计是基本不吃东西
【在 t*****e 的大作中提到】
: 他说的，我估计是基本不吃东西
C*g
103 楼
那不如椭圆机
好歹能在上面赖个40分钟下来，满脑袋水淋淋的 `` ~` ``
我跑1分钟就开喘，从来都是跑步机上走路
【在 t*****e 的大作中提到】
: 我跑1分钟就开喘，从来都是跑步机上走路
好歹能在上面赖个40分钟下来，满脑袋水淋淋的 `` ~` ``
我跑1分钟就开喘，从来都是跑步机上走路
【在 t*****e 的大作中提到】
: 我跑1分钟就开喘，从来都是跑步机上走路
z*e
104 楼
那个算了，我就想腰细点
【在 a******e 的大作中提到】
: 还要加点weight training，肌肉消耗热量
【在 a******e 的大作中提到】
: 还要加点weight training，肌肉消耗热量
t*e
105 楼
我的美食啊～～～～
【在 z****e 的大作中提到】
: 减肥本来就是个残忍的过程呀
【在 z****e 的大作中提到】
: 减肥本来就是个残忍的过程呀
a*e
106 楼
。。。。。。。那个惯性定律
【在 z****e 的大作中提到】
: 跑步机有助跑的作用，轻松很多。我觉得不是特别管用。
【在 z****e 的大作中提到】
: 跑步机有助跑的作用，轻松很多。我觉得不是特别管用。
t*e
107 楼
老鼠药啊，假货啊，不会毒死，可能腹泻
【在 z****e 的大作中提到】
: 人家是要减，不是要增阿
【在 z****e 的大作中提到】
: 人家是要减，不是要增阿
t*e
108 楼
力量训练
【在 a******e 的大作中提到】
: 还要加点weight training，肌肉消耗热量
【在 a******e 的大作中提到】
: 还要加点weight training，肌肉消耗热量
t*e
109 楼
我从来不跑，喘的不行
【在 z****e 的大作中提到】
: 跑步机有助跑的作用，轻松很多。我觉得不是特别管用。
【在 z****e 的大作中提到】
: 跑步机有助跑的作用，轻松很多。我觉得不是特别管用。
a*e
110 楼
去fitness版学学巴。。。
【在 z****e 的大作中提到】
: 那个算了，我就想腰细点
【在 z****e 的大作中提到】
: 那个算了，我就想腰细点
C*g
111 楼
有道理。。。
应该先力量还是先跑？
还要加点weight training，肌肉消耗热量
【在 a******e 的大作中提到】
: 还要加点weight training，肌肉消耗热量
应该先力量还是先跑？
还要加点weight training，肌肉消耗热量
【在 a******e 的大作中提到】
: 还要加点weight training，肌肉消耗热量
t*e
112 楼
有关系么？
我可以走3miles，但是跑1分钟就想死
【在 a******e 的大作中提到】
: 男的还是女的啊。。。。
我可以走3miles，但是跑1分钟就想死
【在 a******e 的大作中提到】
: 男的还是女的啊。。。。
C*g
113 楼
跑着跑着就会好点
我从来不跑，喘的不行
【在 t*****e 的大作中提到】
: 我从来不跑，喘的不行
我从来不跑，喘的不行
【在 t*****e 的大作中提到】
: 我从来不跑，喘的不行
C*g
114 楼
是不是肺活量不行。。。学吹口琴吧 catlol
有关系么？
我可以走3miles，但是跑1分钟就想死
【在 t*****e 的大作中提到】
: 有关系么？
: 我可以走3miles，但是跑1分钟就想死
有关系么？
我可以走3miles，但是跑1分钟就想死
【在 t*****e 的大作中提到】
: 有关系么？
: 我可以走3miles，但是跑1分钟就想死
t*e
115 楼
踏步机？那个惯性更大吧
【在 C****g 的大作中提到】
: 那不如椭圆机
: 好歹能在上面赖个40分钟下来，满脑袋水淋淋的 `` ~` ``
:
: 我跑1分钟就开喘，从来都是跑步机上走路
【在 C****g 的大作中提到】
: 那不如椭圆机
: 好歹能在上面赖个40分钟下来，满脑袋水淋淋的 `` ~` ``
:
: 我跑1分钟就开喘，从来都是跑步机上走路
t*e
116 楼
BSO
【在 z****e 的大作中提到】
: 那个算了，我就想腰细点
【在 z****e 的大作中提到】
: 那个算了，我就想腰细点
a*e
117 楼
看个人具体情况巴，要是锻炼不多的记得要先热身免得受伤
【在 C****g 的大作中提到】
: 有道理。。。
: 应该先力量还是先跑？
:
: 还要加点weight training，肌肉消耗热量
【在 C****g 的大作中提到】
: 有道理。。。
: 应该先力量还是先跑？
:
: 还要加点weight training，肌肉消耗热量
a*e
118 楼
听着很娇气。。。。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 有关系么？
: 我可以走3miles，但是跑1分钟就想死
【在 t*****e 的大作中提到】
: 有关系么？
: 我可以走3miles，但是跑1分钟就想死
t*e
119 楼
先跑
跑累了，慢慢力量
力量刚开始要少，份量也要少，不然容易肌肉拉伤
后面习惯了以后可以加
【在 C****g 的大作中提到】
: 有道理。。。
: 应该先力量还是先跑？
:
: 还要加点weight training，肌肉消耗热量
跑累了，慢慢力量
力量刚开始要少，份量也要少，不然容易肌肉拉伤
后面习惯了以后可以加
【在 C****g 的大作中提到】
: 有道理。。。
: 应该先力量还是先跑？
:
: 还要加点weight training，肌肉消耗热量
t*e
120 楼
不知道啊，我嗓门特大，哈哈
【在 C****g 的大作中提到】
: 是不是肺活量不行。。。学吹口琴吧 catlol
:
: 有关系么？
: 我可以走3miles，但是跑1分钟就想死
【在 C****g 的大作中提到】
: 是不是肺活量不行。。。学吹口琴吧 catlol
:
: 有关系么？
: 我可以走3miles，但是跑1分钟就想死
t*e
121 楼
我很娇气？
我妈该笑了
【在 a******e 的大作中提到】
: 听着很娇气。。。。
我妈该笑了
【在 a******e 的大作中提到】
: 听着很娇气。。。。
z*e
122 楼
LOL,tauruse你被说娇气了，我要广而告之
【在 a******e 的大作中提到】
: 听着很娇气。。。。
【在 a******e 的大作中提到】
: 听着很娇气。。。。
t*e
123 楼
。。。。。。。。。
【在 z****e 的大作中提到】
: LOL,tauruse你被说娇气了，我要广而告之
【在 z****e 的大作中提到】
: LOL,tauruse你被说娇气了，我要广而告之
T*g
124 楼
减肥很简单
1. 每天30分钟以上跑步/游泳等有氧运动，每周4-5次
2. 吃以前的2/3到一半，用水果/蔬菜替代淀粉，用水产替代肉类
3. 用药物减缓饥饿感觉 （西部曲明）
每个月控制体重减少在5%以内，太多也不好
1. 每天30分钟以上跑步/游泳等有氧运动，每周4-5次
2. 吃以前的2/3到一半，用水果/蔬菜替代淀粉，用水产替代肉类
3. 用药物减缓饥饿感觉 （西部曲明）
每个月控制体重减少在5%以内，太多也不好
I*9
125 楼
我饿一个月就能减10lbs+。。。
t*e
126 楼
不反弹？
【在 I****9 的大作中提到】
: 我饿一个月就能减10lbs+。。。
【在 I****9 的大作中提到】
: 我饿一个月就能减10lbs+。。。
z*e
127 楼
笑趴了
【在 t*****e 的大作中提到】
: 。。。。。。。。。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 。。。。。。。。。
a*e
128 楼
主要我看到跑步机上走路的要么就是肥的满身橘皮的老美要么就是很爱美娇滴滴的mm
【在 t*****e 的大作中提到】
: 我很娇气？
: 我妈该笑了
【在 t*****e 的大作中提到】
: 我很娇气？
: 我妈该笑了
a*e
129 楼
。。。。。。。有图有真相？？
【在 z****e 的大作中提到】
: LOL,tauruse你被说娇气了，我要广而告之
【在 z****e 的大作中提到】
: LOL,tauruse你被说娇气了，我要广而告之
t*e
130 楼
叹气，我不知道怎么回事，天生在跑动上面劣势
我可以快走30分钟，不能慢跑5分钟
【在 a******e 的大作中提到】
: 主要我看到跑步机上走路的要么就是肥的满身橘皮的老美要么就是很爱美娇滴滴的mm
我可以快走30分钟，不能慢跑5分钟
【在 a******e 的大作中提到】
: 主要我看到跑步机上走路的要么就是肥的满身橘皮的老美要么就是很爱美娇滴滴的mm
C*g
131 楼
是心肺功能要锻炼吧。。。
叹气，我不知道怎么回事，天生在跑动上面劣势
我可以快走30分钟，不能慢跑5分钟
【在 t*****e 的大作中提到】
: 叹气，我不知道怎么回事，天生在跑动上面劣势
: 我可以快走30分钟，不能慢跑5分钟
叹气，我不知道怎么回事，天生在跑动上面劣势
我可以快走30分钟，不能慢跑5分钟
【在 t*****e 的大作中提到】
: 叹气，我不知道怎么回事，天生在跑动上面劣势
: 我可以快走30分钟，不能慢跑5分钟
a*e
132 楼
慢慢来啊。。。。。你看你中学大学都熬出来了。。。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 叹气，我不知道怎么回事，天生在跑动上面劣势
: 我可以快走30分钟，不能慢跑5分钟
【在 t*****e 的大作中提到】
: 叹气，我不知道怎么回事，天生在跑动上面劣势
: 我可以快走30分钟，不能慢跑5分钟
t*e
133 楼
肺估计不好，虽然没显现
但是我奶奶哮喘
【在 C****g 的大作中提到】
: 是心肺功能要锻炼吧。。。
:
: 叹气，我不知道怎么回事，天生在跑动上面劣势
: 我可以快走30分钟，不能慢跑5分钟
但是我奶奶哮喘
【在 C****g 的大作中提到】
: 是心肺功能要锻炼吧。。。
:
: 叹气，我不知道怎么回事，天生在跑动上面劣势
: 我可以快走30分钟，不能慢跑5分钟
I*9
134 楼
吃了3个月自助餐反弹了15lbs。。。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 不反弹？
t*e
135 楼
中学大学的考试及格啊，够用就好
【在 a******e 的大作中提到】
: 慢慢来啊。。。。。你看你中学大学都熬出来了。。。
【在 a******e 的大作中提到】
: 慢慢来啊。。。。。你看你中学大学都熬出来了。。。
C*g
136 楼
你这个可以锻炼的，说了你不信，反正你练一段时间就知道了
肺估计不好，虽然没显现
但是我奶奶哮喘
【在 t*****e 的大作中提到】
: 肺估计不好，虽然没显现
: 但是我奶奶哮喘
肺估计不好，虽然没显现
但是我奶奶哮喘
【在 t*****e 的大作中提到】
: 肺估计不好，虽然没显现
: 但是我奶奶哮喘
z*e
137 楼
有毅力吃3个月自助餐，佩服
【在 I****9 的大作中提到】
:
: 吃了3个月自助餐反弹了15lbs。。。
【在 I****9 的大作中提到】
:
: 吃了3个月自助餐反弹了15lbs。。。
t*e
138 楼
3个月才弹这么多
【在 I****9 的大作中提到】
:
: 吃了3个月自助餐反弹了15lbs。。。
【在 I****9 的大作中提到】
:
: 吃了3个月自助餐反弹了15lbs。。。
I*9
139 楼
住校被逼的
【在 z****e 的大作中提到】
: 有毅力吃3个月自助餐，佩服
t*e
140 楼
练过了，没用
【在 C****g 的大作中提到】
: 你这个可以锻炼的，说了你不信，反正你练一段时间就知道了
:
: 肺估计不好，虽然没显现
: 但是我奶奶哮喘
【在 C****g 的大作中提到】
: 你这个可以锻炼的，说了你不信，反正你练一段时间就知道了
:
: 肺估计不好，虽然没显现
: 但是我奶奶哮喘
C*g
141 楼
俺原来也这样
练了一两个月，见效很快
后来反弹了，不过这个方面效果还没掉得这么快
你试试呀，它喘它的，你跑你的，就当不认识it， catlol
练过了，没用
【在 t*****e 的大作中提到】
: 练过了，没用
练了一两个月，见效很快
后来反弹了，不过这个方面效果还没掉得这么快
你试试呀，它喘它的，你跑你的，就当不认识it， catlol
练过了，没用
【在 t*****e 的大作中提到】
: 练过了，没用
t*e
142 楼
发现你们减的见效都很快
我相反，基本看不出变化，体质每次量都感觉原地踏步
懒的量了
【在 C****g 的大作中提到】
: 俺原来也这样
: 练了一两个月，见效很快
: 后来反弹了，不过这个方面效果还没掉得这么快
: 你试试呀，它喘它的，你跑你的，就当不认识it， catlol
:
: 练过了，没用
我相反，基本看不出变化，体质每次量都感觉原地踏步
懒的量了
【在 C****g 的大作中提到】
: 俺原来也这样
: 练了一两个月，见效很快
: 后来反弹了，不过这个方面效果还没掉得这么快
: 你试试呀，它喘它的，你跑你的，就当不认识it， catlol
:
: 练过了，没用
z*e
143 楼
我每天量体重，有时候吃午饭有时候不吃，误差不超过0.2lb。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 发现你们减的见效都很快
: 我相反，基本看不出变化，体质每次量都感觉原地踏步
: 懒的量了
【在 t*****e 的大作中提到】
: 发现你们减的见效都很快
: 我相反，基本看不出变化，体质每次量都感觉原地踏步
: 懒的量了
t*e
144 楼
我一天能有3lb的误差
【在 z****e 的大作中提到】
: 我每天量体重，有时候吃午饭有时候不吃，误差不超过0.2lb。
【在 z****e 的大作中提到】
: 我每天量体重，有时候吃午饭有时候不吃，误差不超过0.2lb。
C*g
145 楼
换秤。。。。
我一天能有3lb的误差
【在 t*****e 的大作中提到】
: 我一天能有3lb的误差
我一天能有3lb的误差
【在 t*****e 的大作中提到】
: 我一天能有3lb的误差
p*a
146 楼
你怎么换也是一样
【在 C****g 的大作中提到】
: 换秤。。。。
:
: 我一天能有3lb的误差
t*e
147 楼
懒
【在 C****g 的大作中提到】
: 换秤。。。。
:
: 我一天能有3lb的误差
【在 C****g 的大作中提到】
: 换秤。。。。
:
: 我一天能有3lb的误差
c*e
148 楼
140都嫌重
【在 m******n 的大作中提到】
: 多了1/3
【在 m******n 的大作中提到】
: 多了1/3
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