今天我吐了, 吐得很难受# PhotoGear - 摄影器材
h*u
1 楼
响应SEM的健身计划, 报名参加了swimming class. 今天第一堂课, 25米的泳道2个来回
(只游了1个来回,另一个是走), 下课后就吐了. 没忍住, 在澡堂里吐了个稀里哗啦.
请问还有必要继续么?
(只游了1个来回,另一个是走), 下课后就吐了. 没忍住, 在澡堂里吐了个稀里哗啦.
请问还有必要继续么?
t*8
2 楼
继续
r*n
3 楼
坚持就是胜利。
以前练过长跑吗？
以前练过长跑吗？
a*d
4 楼
很久不运动，第一天往极限扛，肯定有反应，歇两天慢慢来，很快适应了
c*y
5 楼
何苦啊。。。
l*s
6 楼
孕吐？
h*u
7 楼
跑步机上跑过5分钟, 下来也差点吐了.
那些白人都很厉害, 刷刷的来回游, 我拼着游了一个来回,就吐了.有点自卑了.
【在 r*********n 的大作中提到】
: 坚持就是胜利。
: 以前练过长跑吗？
那些白人都很厉害, 刷刷的来回游, 我拼着游了一个来回,就吐了.有点自卑了.
【在 r*********n 的大作中提到】
: 坚持就是胜利。
: 以前练过长跑吗？
h*u
8 楼
本来不想太拼, 只是就我一个中国人, 脑子想的就是为国争光,升国旗啊.
【在 c********y 的大作中提到】
: 何苦啊。。。
【在 c********y 的大作中提到】
: 何苦啊。。。
c*y
9 楼
peng
【在 h*********u 的大作中提到】
: 本来不想太拼, 只是就我一个中国人, 脑子想的就是为国争光,升国旗啊.
【在 h*********u 的大作中提到】
: 本来不想太拼, 只是就我一个中国人, 脑子想的就是为国争光,升国旗啊.
b*e
10 楼
当年我在UW的时候，蒋丞藉等经常也去游泳，他们去就是去亮骚去的，称他们为浪里白
条真不过分。
【在 h*********u 的大作中提到】
: 本来不想太拼, 只是就我一个中国人, 脑子想的就是为国争光,升国旗啊.
条真不过分。
【在 h*********u 的大作中提到】
: 本来不想太拼, 只是就我一个中国人, 脑子想的就是为国争光,升国旗啊.
r*n
11 楼
坚持锻炼，会很快上来的。不过这些日子你的那些肌肉就要开始酸疼了，所以一定要坚
持才行。
【在 h*********u 的大作中提到】
: 跑步机上跑过5分钟, 下来也差点吐了.
: 那些白人都很厉害, 刷刷的来回游, 我拼着游了一个来回,就吐了.有点自卑了.
持才行。
【在 h*********u 的大作中提到】
: 跑步机上跑过5分钟, 下来也差点吐了.
: 那些白人都很厉害, 刷刷的来回游, 我拼着游了一个来回,就吐了.有点自卑了.
h*u
12 楼
我上来就已经站不住了, 差点摔倒. 谢谢你们的鼓励, 我还是打算坚持下去.
【在 r*********n 的大作中提到】
: 坚持锻炼，会很快上来的。不过这些日子你的那些肌肉就要开始酸疼了，所以一定要坚
: 持才行。
【在 r*********n 的大作中提到】
: 坚持锻炼，会很快上来的。不过这些日子你的那些肌肉就要开始酸疼了，所以一定要坚
: 持才行。
b*8
13 楼
男的女的？
h*u
14 楼
惭愧, 男的. 人白MM都比我强太多了.
【在 b**********8 的大作中提到】
: 男的女的？
【在 b**********8 的大作中提到】
: 男的女的？
b*e
15 楼
我建议你就别上课了，自己每个礼拜去游个两次也差不多了。
【在 h*********u 的大作中提到】
: 惭愧, 男的. 人白MM都比我强太多了.
【在 h*********u 的大作中提到】
: 惭愧, 男的. 人白MM都比我强太多了.
c*s
16 楼
蓝老没去让他知道知道厉害？
【在 b*****e 的大作中提到】
: 当年我在UW的时候，蒋丞藉等经常也去游泳，他们去就是去亮骚去的，称他们为浪里白
: 条真不过分。
t*g
17 楼
不是吧，喝了脏水？
【在 h*********u 的大作中提到】
: 响应SEM的健身计划, 报名参加了swimming class. 今天第一堂课, 25米的泳道2个来回
: (只游了1个来回,另一个是走), 下课后就吐了. 没忍住, 在澡堂里吐了个稀里哗啦.
: 请问还有必要继续么?
【在 h*********u 的大作中提到】
: 响应SEM的健身计划, 报名参加了swimming class. 今天第一堂课, 25米的泳道2个来回
: (只游了1个来回,另一个是走), 下课后就吐了. 没忍住, 在澡堂里吐了个稀里哗啦.
: 请问还有必要继续么?
h*u
18 楼
我很虚. sorry, 对不起我的祖国.给祖国人民丢脸了
【在 t****g 的大作中提到】
: 不是吧，喝了脏水？
【在 t****g 的大作中提到】
: 不是吧，喝了脏水？
b*8
19 楼
我们公司有个老美，老大个的，去北京跟人爬野长城，结果爬了一半爬不动了，坐了半
晌才下来。
当好似建议他回到美国跟同事说“我对不起美国人民和共和党的期望..."
【在 h*********u 的大作中提到】
: 我很虚. sorry, 对不起我的祖国.给祖国人民丢脸了
晌才下来。
当好似建议他回到美国跟同事说“我对不起美国人民和共和党的期望..."
【在 h*********u 的大作中提到】
: 我很虚. sorry, 对不起我的祖国.给祖国人民丢脸了
y*e
20 楼
很好，很努力
【在 h*********u 的大作中提到】
: 响应SEM的健身计划, 报名参加了swimming class. 今天第一堂课, 25米的泳道2个来回
: (只游了1个来回,另一个是走), 下课后就吐了. 没忍住, 在澡堂里吐了个稀里哗啦.
: 请问还有必要继续么?
【在 h*********u 的大作中提到】
: 响应SEM的健身计划, 报名参加了swimming class. 今天第一堂课, 25米的泳道2个来回
: (只游了1个来回,另一个是走), 下课后就吐了. 没忍住, 在澡堂里吐了个稀里哗啦.
: 请问还有必要继续么?
S*M
21 楼
是不是motion sickness啊
【在 h*********u 的大作中提到】
: 响应SEM的健身计划, 报名参加了swimming class. 今天第一堂课, 25米的泳道2个来回
: (只游了1个来回,另一个是走), 下课后就吐了. 没忍住, 在澡堂里吐了个稀里哗啦.
: 请问还有必要继续么?
【在 h*********u 的大作中提到】
: 响应SEM的健身计划, 报名参加了swimming class. 今天第一堂课, 25米的泳道2个来回
: (只游了1个来回,另一个是走), 下课后就吐了. 没忍住, 在澡堂里吐了个稀里哗啦.
: 请问还有必要继续么?
h*s
22 楼
循序渐进
循序渐进
循序渐进
S*M
23 楼
我土了，这是who啊
【在 b*****e 的大作中提到】
: 当年我在UW的时候，蒋丞藉等经常也去游泳，他们去就是去亮骚去的，称他们为浪里白
: 条真不过分。
【在 b*****e 的大作中提到】
: 当年我在UW的时候，蒋丞藉等经常也去游泳，他们去就是去亮骚去的，称他们为浪里白
: 条真不过分。
f*y
24 楼
国家队的游泳运动员，1996年奥运会获男子50米自由泳第四名。
【在 S*M 的大作中提到】
: 我土了，这是who啊
【在 S*M 的大作中提到】
: 我土了，这是who啊
h*u
25 楼
你太年轻，当年和乐靖宜人称神雕侠侣
【在 S*M 的大作中提到】
: 我土了，这是who啊
【在 S*M 的大作中提到】
: 我土了，这是who啊
v*a
26 楼
您老也是前辈?
【在 h*********u 的大作中提到】
: 你太年轻，当年和乐靖宜人称神雕侠侣
【在 h*********u 的大作中提到】
: 你太年轻，当年和乐靖宜人称神雕侠侣
c*s
27 楼
SEM是90后？ 我都知道这两是who
【在 h*********u 的大作中提到】
: 你太年轻，当年和乐靖宜人称神雕侠侣
S*M
28 楼
我想起来了
都怪兰老，把人名字打错了
【在 c******s 的大作中提到】
:
: SEM是90后？ 我都知道这两是who
都怪兰老，把人名字打错了
【在 c******s 的大作中提到】
:
: SEM是90后？ 我都知道这两是who
E*A
29 楼
你是认真的？
x*c
30 楼
pat, you need more practice...
i*f
31 楼
什么泳池这么有挑战性？冬泳？
【在 h*********u 的大作中提到】
: 响应SEM的健身计划, 报名参加了swimming class. 今天第一堂课, 25米的泳道2个来回
: (只游了1个来回,另一个是走), 下课后就吐了. 没忍住, 在澡堂里吐了个稀里哗啦.
: 请问还有必要继续么?
【在 h*********u 的大作中提到】
: 响应SEM的健身计划, 报名参加了swimming class. 今天第一堂课, 25米的泳道2个来回
: (只游了1个来回,另一个是走), 下课后就吐了. 没忍住, 在澡堂里吐了个稀里哗啦.
: 请问还有必要继续么?
h*u
32 楼
我是真虚。光靠精神力是不行的。
【在 E*A 的大作中提到】
: 你是认真的？
【在 E*A 的大作中提到】
: 你是认真的？
h*u
33 楼
是的。 多谢哥
【在 x****c 的大作中提到】
: pat, you need more practice...
【在 x****c 的大作中提到】
: pat, you need more practice...
h*u
34 楼
室内的。
【在 i***f 的大作中提到】
: 什么泳池这么有挑战性？冬泳？
【在 i***f 的大作中提到】
: 什么泳池这么有挑战性？冬泳？
S*M
35 楼
你要是会自由泳的话，可以考虑以triathlon为长远目标
我看这里的铁人三项俱乐部，很多人一两年前也都是couch potato
有毅力就行，当然，是得慢慢来
【在 h*********u 的大作中提到】
: 我是真虚。光靠精神力是不行的。
我看这里的铁人三项俱乐部，很多人一两年前也都是couch potato
有毅力就行，当然，是得慢慢来
【在 h*********u 的大作中提到】
: 我是真虚。光靠精神力是不行的。
a*a
36 楼
我的经验是胖子搞耐力项目更有前途
相当于以前一辈子都在负重训练，只要减体重到正常（通过锻炼），立刻都是牛人
【在 S*M 的大作中提到】
: 你要是会自由泳的话，可以考虑以triathlon为长远目标
: 我看这里的铁人三项俱乐部，很多人一两年前也都是couch potato
: 有毅力就行，当然，是得慢慢来
相当于以前一辈子都在负重训练，只要减体重到正常（通过锻炼），立刻都是牛人
【在 S*M 的大作中提到】
: 你要是会自由泳的话，可以考虑以triathlon为长远目标
: 我看这里的铁人三项俱乐部，很多人一两年前也都是couch potato
: 有毅力就行，当然，是得慢慢来
h*g
37 楼
牛人啊
俺已经胖的不敢去泳池了，肉已经开始无法无天长了，待会一定要去gym了
自从上回急停跳投扭了之后一个月没运动过了
俺已经胖的不敢去泳池了，肉已经开始无法无天长了，待会一定要去gym了
自从上回急停跳投扭了之后一个月没运动过了
S*M
38 楼
哈，good point
【在 a***a 的大作中提到】
: 我的经验是胖子搞耐力项目更有前途
: 相当于以前一辈子都在负重训练，只要减体重到正常（通过锻炼），立刻都是牛人
【在 a***a 的大作中提到】
: 我的经验是胖子搞耐力项目更有前途
: 相当于以前一辈子都在负重训练，只要减体重到正常（通过锻炼），立刻都是牛人
h*u
39 楼
您老是榜样。 我每天除了吃饭基本都坐着，体质不是一般的差。我的目标是达到北美
中国男人的平均水平。 那我就心满意足了。不奢望还铁人三项
【在 S*M 的大作中提到】
: 你要是会自由泳的话，可以考虑以triathlon为长远目标
: 我看这里的铁人三项俱乐部，很多人一两年前也都是couch potato
: 有毅力就行，当然，是得慢慢来
中国男人的平均水平。 那我就心满意足了。不奢望还铁人三项
【在 S*M 的大作中提到】
: 你要是会自由泳的话，可以考虑以triathlon为长远目标
: 我看这里的铁人三项俱乐部，很多人一两年前也都是couch potato
: 有毅力就行，当然，是得慢慢来
h*u
40 楼
我从小搞耐力就不行， 长跑基本都跑不下来。 大学800米不及格
【在 a***a 的大作中提到】
: 我的经验是胖子搞耐力项目更有前途
: 相当于以前一辈子都在负重训练，只要减体重到正常（通过锻炼），立刻都是牛人
【在 a***a 的大作中提到】
: 我的经验是胖子搞耐力项目更有前途
: 相当于以前一辈子都在负重训练，只要减体重到正常（通过锻炼），立刻都是牛人
t*r
41 楼
哪儿大学要求800米？
【在 h*********u 的大作中提到】
: 我从小搞耐力就不行， 长跑基本都跑不下来。 大学800米不及格
【在 h*********u 的大作中提到】
: 我从小搞耐力就不行， 长跑基本都跑不下来。 大学800米不及格
L*y
42 楼
女生吧
哪儿大学要求800米？
【在 t*****r 的大作中提到】
: 哪儿大学要求800米？
哪儿大学要求800米？
【在 t*****r 的大作中提到】
: 哪儿大学要求800米？
S*M
43 楼
嗨,我也很挫
跑版四十多岁大妈都比我跑得快
【在 h*********u 的大作中提到】
: 您老是榜样。 我每天除了吃饭基本都坐着，体质不是一般的差。我的目标是达到北美
: 中国男人的平均水平。 那我就心满意足了。不奢望还铁人三项
跑版四十多岁大妈都比我跑得快
【在 h*********u 的大作中提到】
: 您老是榜样。 我每天除了吃饭基本都坐着，体质不是一般的差。我的目标是达到北美
: 中国男人的平均水平。 那我就心满意足了。不奢望还铁人三项
i*f
44 楼
跑那么快干啥？你看最长寿的动物都很慢。。。
【在 S*M 的大作中提到】
: 嗨,我也很挫
: 跑版四十多岁大妈都比我跑得快
【在 S*M 的大作中提到】
: 嗨,我也很挫
: 跑版四十多岁大妈都比我跑得快
h*y
45 楼
跑版那些基础心率不到40的凹凸曼生物啊 ...
【在 S*M 的大作中提到】
: 嗨,我也很挫
: 跑版四十多岁大妈都比我跑得快
【在 S*M 的大作中提到】
: 嗨,我也很挫
: 跑版四十多岁大妈都比我跑得快
g*y
46 楼
你们看跑版就已经很有追求了
【在 h***y 的大作中提到】
: 跑版那些基础心率不到40的凹凸曼生物啊 ...
【在 h***y 的大作中提到】
: 跑版那些基础心率不到40的凹凸曼生物啊 ...
j*c
47 楼
楼主是不是上肢力量比较弱？
我也这样，游是能游，但游不动，一个来回就没力气。我凡是涉及到上肢的运动比如铅
球、游泳、俯卧撑、引体向上都不行
我也这样，游是能游，但游不动，一个来回就没力气。我凡是涉及到上肢的运动比如铅
球、游泳、俯卧撑、引体向上都不行
R*a
48 楼
然后好几年才嘿咻一次...
【在 i***f 的大作中提到】
: 跑那么快干啥？你看最长寿的动物都很慢。。。
【在 i***f 的大作中提到】
: 跑那么快干啥？你看最长寿的动物都很慢。。。
t*r
49 楼
自由泳跟蛙泳差别很大
自由泳我游不到50米，蛙泳1000米没问题
【在 j****c 的大作中提到】
: 楼主是不是上肢力量比较弱？
: 我也这样，游是能游，但游不动，一个来回就没力气。我凡是涉及到上肢的运动比如铅
: 球、游泳、俯卧撑、引体向上都不行
自由泳我游不到50米，蛙泳1000米没问题
【在 j****c 的大作中提到】
: 楼主是不是上肢力量比较弱？
: 我也这样，游是能游，但游不动，一个来回就没力气。我凡是涉及到上肢的运动比如铅
: 球、游泳、俯卧撑、引体向上都不行
h*u
50 楼
不会蛙泳，皮厚点说是自由泳。 不过教练说我姿势不对
【在 t*****r 的大作中提到】
: 自由泳跟蛙泳差别很大
: 自由泳我游不到50米，蛙泳1000米没问题
【在 t*****r 的大作中提到】
: 自由泳跟蛙泳差别很大
: 自由泳我游不到50米，蛙泳1000米没问题
h*u
51 楼
我很卖力， 就是前进很慢。
【在 j****c 的大作中提到】
: 楼主是不是上肢力量比较弱？
: 我也这样，游是能游，但游不动，一个来回就没力气。我凡是涉及到上肢的运动比如铅
: 球、游泳、俯卧撑、引体向上都不行
【在 j****c 的大作中提到】
: 楼主是不是上肢力量比较弱？
: 我也这样，游是能游，但游不动，一个来回就没力气。我凡是涉及到上肢的运动比如铅
: 球、游泳、俯卧撑、引体向上都不行
k*n
52 楼
据我LD说，游泳姿势很重要
【在 h*********u 的大作中提到】
: 不会蛙泳，皮厚点说是自由泳。 不过教练说我姿势不对
【在 h*********u 的大作中提到】
: 不会蛙泳，皮厚点说是自由泳。 不过教练说我姿势不对
b*e
53 楼
见蒋丞稷他们最喜欢BSO蝶泳，上下翻腾，水花能溅出好几条lane。我等小蝌蚪只好边
上呆着傻看了。
【在 t*****r 的大作中提到】
: 自由泳跟蛙泳差别很大
: 自由泳我游不到50米，蛙泳1000米没问题
上呆着傻看了。
【在 t*****r 的大作中提到】
: 自由泳跟蛙泳差别很大
: 自由泳我游不到50米，蛙泳1000米没问题
z*2
54 楼
啊，不停的喝水？
游泳吐的还真少见啊
游泳吐的还真少见啊
h*g
55 楼
LZ，800米是女生啊=。=
t*e
56 楼
。。。。俺现在估计能仰着飘2个来回就不错了。。。
俺见过为了取悦MM, 1000米玩命跑，下来就吐了的。。。
悠着点 慢慢来吧 小事做起吧 例如 不坐电梯。。。爬楼梯。。。
【在 h*********u 的大作中提到】
: 响应SEM的健身计划, 报名参加了swimming class. 今天第一堂课, 25米的泳道2个来回
: (只游了1个来回,另一个是走), 下课后就吐了. 没忍住, 在澡堂里吐了个稀里哗啦.
: 请问还有必要继续么?
俺见过为了取悦MM, 1000米玩命跑，下来就吐了的。。。
悠着点 慢慢来吧 小事做起吧 例如 不坐电梯。。。爬楼梯。。。
【在 h*********u 的大作中提到】
: 响应SEM的健身计划, 报名参加了swimming class. 今天第一堂课, 25米的泳道2个来回
: (只游了1个来回,另一个是走), 下课后就吐了. 没忍住, 在澡堂里吐了个稀里哗啦.
: 请问还有必要继续么?
m*n
57 楼
然后一次好几年。。
【在 R***a 的大作中提到】
: 然后好几年才嘿咻一次...
【在 R***a 的大作中提到】
: 然后好几年才嘿咻一次...
h*u
58 楼
恩。 我当时也就是拼一口气， 现在明白了， 气拼光了也拼不过美国小孩。
周三我就悠着点了。
【在 t*******e 的大作中提到】
: 。。。。俺现在估计能仰着飘2个来回就不错了。。。
: 俺见过为了取悦MM, 1000米玩命跑，下来就吐了的。。。
: 悠着点 慢慢来吧 小事做起吧 例如 不坐电梯。。。爬楼梯。。。
周三我就悠着点了。
【在 t*******e 的大作中提到】
: 。。。。俺现在估计能仰着飘2个来回就不错了。。。
: 俺见过为了取悦MM, 1000米玩命跑，下来就吐了的。。。
: 悠着点 慢慢来吧 小事做起吧 例如 不坐电梯。。。爬楼梯。。。
h*u
59 楼
大概我记错了吧。 反正几圈都是从中间横穿过来的， 最后老师说作弊也没及格。
【在 h*******g 的大作中提到】
: LZ，800米是女生啊=。=
【在 h*******g 的大作中提到】
: LZ，800米是女生啊=。=
y*e
60 楼
觉得累应该是以下几个因素：
打水划水姿势不对，无用功太多。
相关肌肉平时用得太少，很快疲劳
换气不够充分，节奏比较乱。
我觉得应该先从基础的姿势练起，慢慢配合量的提高。
【在 h*********u 的大作中提到】
: 不会蛙泳，皮厚点说是自由泳。 不过教练说我姿势不对
打水划水姿势不对，无用功太多。
相关肌肉平时用得太少，很快疲劳
换气不够充分，节奏比较乱。
我觉得应该先从基础的姿势练起，慢慢配合量的提高。
【在 h*********u 的大作中提到】
: 不会蛙泳，皮厚点说是自由泳。 不过教练说我姿势不对
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