相亲回来# Piebridge - 鹊桥
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调查发现，成年女士每天用36分钟照镜子，但有接近九成的受访者“越照越伤心”。英
国今年早前也有调查显示类似结果，并推算出受访女性每年平均有两周时间在照镜子，
无论男女都最在意自己的腹部。调查发现，电梯是女士最常照镜子的地方，有65%的人
在电梯中“顾盼”，其次是商店橱窗，有49%，而用化妆镜的人数比例只排第三。研究
人员称，长时间照镜子会给人带来压力。
香港基督教女青年会5月上旬访问了502名18至64岁的女性，发现她们每天平均照镜子5.
8次，累计35.9分钟，次数和累计时长均低于国际平均水平的6.1次和50分钟。
87%的受访者照镜子时会有负面情绪，大多数是因为不喜欢皮肤的状况、看起来比较胖
或者状态不好，有12%的30岁以上受访者表示照镜子时感到焦虑，比国际上同年龄段的
女性高一倍。
调查也发现，电梯是女士最常照镜子的地方，有65%的人在电梯中“顾盼”，其次是商
店橱窗，有49%，而用化妆镜的人数比例只排第三。
香港基督教女青年会妇女事工部督导主任苏艳芳分析称，香港的商场和电梯都有很多镜
子，让女士上街经常“被迫照镜子”，如果照镜子时产生负面情绪，长久会影响自信。
苏艳芳也指出，很多女孩子受到潮流的影响，照镜子时觉得自己“不够美不够白”而情
绪低落。她建议女士照镜子时多对自己笑笑，学会欣赏自己的长处，增加自信。
今年3月，英国《每日邮报》刊登一项调查，其对象为2000名成年人和200名青少年，结
果显示，女士们平均每天会花55分钟来照镜子，也就是说，一年平均有335个小时，约
两个星期的时间在照镜子。照镜子时间最长的是20岁以下的少女，其次是成年妇女，成
年男性每周照镜时间比20岁以下少男的要长一些。
与香港的调查结果相似的是，英国的这项调查中，有80%的20岁以下女性表示，曾经拿
自己的形象与明星对比，当中有一半人对自己形象不满意。妈妈们比未生育过的女性在
外表上有更多消极看法，有57%的妈妈担心自己的形象会影响孩子。
女性受访者有6个最关注的身体部位，其中最主要的是腹部，其次是皮肤，再次是腿部
和头发，之后是臀腿部。而男性受访者只有3个，最多人在意的也是腹部，其次是头发
和皮肤。
5月早前英国《每日邮报》曾引述英国研究人员称，无论出于什么理由，长期照镜子都
会给人带来压力。
英国伦敦精神病学研究所心理学家说，一些人患有身体畸形恐惧症，他们强烈地认为身
体某部份不好看并夸大这些“缺陷”，但在别人眼中，他们其实很正常，同时他们会不
停照镜子，以防“缺陷”被人发现。研究人员还表示，“没有身体畸形恐惧症的人短时
间照镜子不会感受到压力，但长时间照则不行。”
国今年早前也有调查显示类似结果，并推算出受访女性每年平均有两周时间在照镜子，
无论男女都最在意自己的腹部。调查发现，电梯是女士最常照镜子的地方，有65%的人
在电梯中“顾盼”，其次是商店橱窗，有49%，而用化妆镜的人数比例只排第三。研究
人员称，长时间照镜子会给人带来压力。
香港基督教女青年会5月上旬访问了502名18至64岁的女性，发现她们每天平均照镜子5.
8次，累计35.9分钟，次数和累计时长均低于国际平均水平的6.1次和50分钟。
87%的受访者照镜子时会有负面情绪，大多数是因为不喜欢皮肤的状况、看起来比较胖
或者状态不好，有12%的30岁以上受访者表示照镜子时感到焦虑，比国际上同年龄段的
女性高一倍。
调查也发现，电梯是女士最常照镜子的地方，有65%的人在电梯中“顾盼”，其次是商
店橱窗，有49%，而用化妆镜的人数比例只排第三。
香港基督教女青年会妇女事工部督导主任苏艳芳分析称，香港的商场和电梯都有很多镜
子，让女士上街经常“被迫照镜子”，如果照镜子时产生负面情绪，长久会影响自信。
苏艳芳也指出，很多女孩子受到潮流的影响，照镜子时觉得自己“不够美不够白”而情
绪低落。她建议女士照镜子时多对自己笑笑，学会欣赏自己的长处，增加自信。
今年3月，英国《每日邮报》刊登一项调查，其对象为2000名成年人和200名青少年，结
果显示，女士们平均每天会花55分钟来照镜子，也就是说，一年平均有335个小时，约
两个星期的时间在照镜子。照镜子时间最长的是20岁以下的少女，其次是成年妇女，成
年男性每周照镜时间比20岁以下少男的要长一些。
与香港的调查结果相似的是，英国的这项调查中，有80%的20岁以下女性表示，曾经拿
自己的形象与明星对比，当中有一半人对自己形象不满意。妈妈们比未生育过的女性在
外表上有更多消极看法，有57%的妈妈担心自己的形象会影响孩子。
女性受访者有6个最关注的身体部位，其中最主要的是腹部，其次是皮肤，再次是腿部
和头发，之后是臀腿部。而男性受访者只有3个，最多人在意的也是腹部，其次是头发
和皮肤。
5月早前英国《每日邮报》曾引述英国研究人员称，无论出于什么理由，长期照镜子都
会给人带来压力。
英国伦敦精神病学研究所心理学家说，一些人患有身体畸形恐惧症，他们强烈地认为身
体某部份不好看并夸大这些“缺陷”，但在别人眼中，他们其实很正常，同时他们会不
停照镜子，以防“缺陷”被人发现。研究人员还表示，“没有身体畸形恐惧症的人短时
间照镜子不会感受到压力，但长时间照则不行。”
