走出抑郁-1# PsychoAnalysis - 心理分析
t*u
1 楼
第一步也是最重要的一步就是找原因。
Manging Your Mind里面讲:anxiety is due to fear,
depression is due to loss. 我第一次读到这句话,
有一种醍醐灌顶的感觉。我终于意识到我depression的
原因是the loss of my sense of well-being.
工作学业方面我以前不费劲,但总是能轻松过关,现在
却终于意识到自己多年亏欠的努力终于还是体现出来,
对自己要干的东西没有一种能控制住局面的感觉。家庭
方面,我和LD的历史很久,风浪也经历的很多,看到
周围的一对对原来和我们一样好的都因为这样那样的原因
走散了,我们却能够一直坚守,自我感觉很好,但是想
不到爱情长跑到结婚后,我们也出现了自己的问题。
还有父母,一直觉得自己的父母是最开明最给孩子自由
的父母,但是后来也看到了相反的一面。可以说,原来
使我能够保持自我感觉良好的东西,都溃散了。这之外
还面临毕业,找工作,等等,但都是次要的,就不列出了。
Manging Your Mind里面讲:anxiety is due to fear,
depression is due to loss. 我第一次读到这句话,
有一种醍醐灌顶的感觉。我终于意识到我depression的
原因是the loss of my sense of well-being.
工作学业方面我以前不费劲,但总是能轻松过关,现在
却终于意识到自己多年亏欠的努力终于还是体现出来,
对自己要干的东西没有一种能控制住局面的感觉。家庭
方面,我和LD的历史很久,风浪也经历的很多,看到
周围的一对对原来和我们一样好的都因为这样那样的原因
走散了,我们却能够一直坚守,自我感觉很好,但是想
不到爱情长跑到结婚后,我们也出现了自己的问题。
还有父母,一直觉得自己的父母是最开明最给孩子自由
的父母,但是后来也看到了相反的一面。可以说,原来
使我能够保持自我感觉良好的东西,都溃散了。这之外
还面临毕业,找工作,等等,但都是次要的,就不列出了。