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请帮我分析一下自己为什么这样做?
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请帮我分析一下自己为什么这样做?# PsychoAnalysis - 心理分析
c*g
1
有件事情我想了些年了,还是没想出来自己当时为什么那样做。
交代一下背景。我从小就很拖延,并且perfectionist,家长是比较control,
严格的家长。我感觉小时候拖延很大程度上是潜意识里的反抗,我那时候每天
都被安排得很满,基本上没有可以玩耍的时间。但是那时候好像从来不敢反
抗甚至也不觉得家长有什么不对。
上大学的时候在外地,和家人分开了感觉很好,也很想念家里人,和他们好像
更亲了。有一天我家人托铁路运输系统的熟人给我带一个包裹,需要我在特定
的时候去火车站接一下。这样的事已经好几次了。我非常期待,从他们决定给
我带东西的时候就盼望着,每天想起这件事都挺激动的。不知道为啥,到了去
火车站那天,反而拖延起来,一直在电脑上打无聊的游戏,也知道该去火车站
了,但是不知道为什么就是不肯动身。到了只剩下不多的时间,我终于出发了,
当然,路上又堵车,当时公共汽车上我又急又悔,都哭了,到火车站已经晚了,
又哭了一场。
到现在已经很多年了,还是无法了解自己。最近意识到自己在生活中的各种方
面,其实还是有这样的行为的影子,越是自己需要学习的,有的甚至本来很有
兴趣,但还是会本能地抵触或者拖延。
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w*r
2
你也说了自己是perfectionist,是不是越喜欢的事情越就越想做得好,但又害怕做不
到希望的那样好,所以开始做以前习惯逃避一会儿。
建议是做事情不要老想着结果,enjoy那个过程最重要

【在 c*****g 的大作中提到】
: 有件事情我想了些年了,还是没想出来自己当时为什么那样做。
: 交代一下背景。我从小就很拖延,并且perfectionist,家长是比较control,
: 严格的家长。我感觉小时候拖延很大程度上是潜意识里的反抗,我那时候每天
: 都被安排得很满,基本上没有可以玩耍的时间。但是那时候好像从来不敢反
: 抗甚至也不觉得家长有什么不对。
: 上大学的时候在外地,和家人分开了感觉很好,也很想念家里人,和他们好像
: 更亲了。有一天我家人托铁路运输系统的熟人给我带一个包裹,需要我在特定
: 的时候去火车站接一下。这样的事已经好几次了。我非常期待,从他们决定给
: 我带东西的时候就盼望着,每天想起这件事都挺激动的。不知道为啥,到了去
: 火车站那天,反而拖延起来,一直在电脑上打无聊的游戏,也知道该去火车站

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G*U
3
no. it's not about perfectionism. It's phobia and anxiety.
perfectionism is just a beautiful excuse.
There are plenty books and internet based resources to help
phobia and anxiety. You may want to talk with a psychologist for a
few sessions to pinpoint the best way to work on it.

【在 c*****g 的大作中提到】
: 有件事情我想了些年了,还是没想出来自己当时为什么那样做。
: 交代一下背景。我从小就很拖延,并且perfectionist,家长是比较control,
: 严格的家长。我感觉小时候拖延很大程度上是潜意识里的反抗,我那时候每天
: 都被安排得很满,基本上没有可以玩耍的时间。但是那时候好像从来不敢反
: 抗甚至也不觉得家长有什么不对。
: 上大学的时候在外地,和家人分开了感觉很好,也很想念家里人,和他们好像
: 更亲了。有一天我家人托铁路运输系统的熟人给我带一个包裹,需要我在特定
: 的时候去火车站接一下。这样的事已经好几次了。我非常期待,从他们决定给
: 我带东西的时候就盼望着,每天想起这件事都挺激动的。不知道为啥,到了去
: 火车站那天,反而拖延起来,一直在电脑上打无聊的游戏,也知道该去火车站

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c*r
4
单论包裹的事来说,可能你对这个包裹的实际期盼度远低于你所告诉自己的。

【在 c*****g 的大作中提到】
: 有件事情我想了些年了,还是没想出来自己当时为什么那样做。
: 交代一下背景。我从小就很拖延,并且perfectionist,家长是比较control,
: 严格的家长。我感觉小时候拖延很大程度上是潜意识里的反抗,我那时候每天
: 都被安排得很满,基本上没有可以玩耍的时间。但是那时候好像从来不敢反
: 抗甚至也不觉得家长有什么不对。
: 上大学的时候在外地,和家人分开了感觉很好,也很想念家里人,和他们好像
: 更亲了。有一天我家人托铁路运输系统的熟人给我带一个包裹,需要我在特定
: 的时候去火车站接一下。这样的事已经好几次了。我非常期待,从他们决定给
: 我带东西的时候就盼望着,每天想起这件事都挺激动的。不知道为啥,到了去
: 火车站那天,反而拖延起来,一直在电脑上打无聊的游戏,也知道该去火车站

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c*g
5
我也觉得似乎有一点perfectionist的成分在里面,越是想要做得完美的事情,
甚至本来是自己爱做的事,摩拳擦掌以后反而开始不了,必须要写下计划,可
能才能进行。
谢谢:)

你也说了自己是perfectionist,是不是越喜欢的事情越就越想做得好,但又害怕做不
到希望的那样好,所以开始做以前习惯逃避一会儿。
建议是做事情不要老想着结果,enjoy那个过程最重要

【在 w****r 的大作中提到】
: 你也说了自己是perfectionist,是不是越喜欢的事情越就越想做得好,但又害怕做不
: 到希望的那样好,所以开始做以前习惯逃避一会儿。
: 建议是做事情不要老想着结果,enjoy那个过程最重要

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c*g
6
嗯……我还从来没有从phobia和anxiety方面去考虑过,心理辅导也总是
从self esteem的方面引导我,而且也很久没去过了(两年),你的提议
很好,最近压力大,也很worry,是多看看书的时候了。

【在 G******U 的大作中提到】
: no. it's not about perfectionism. It's phobia and anxiety.
: perfectionism is just a beautiful excuse.
: There are plenty books and internet based resources to help
: phobia and anxiety. You may want to talk with a psychologist for a
: few sessions to pinpoint the best way to work on it.

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S*1
7
偶和lz有同样的感触和经历。不过偶更惨,往往是自己拼命去争取的,结果
明明可以到手了,关键时候偶就退缩了。磨磨蹭蹭,拖拖拉拉把最好时机都
错过了。到现在还没有想明白,但是老是活在后悔之中,很难受。

【在 c*****g 的大作中提到】
: 有件事情我想了些年了,还是没想出来自己当时为什么那样做。
: 交代一下背景。我从小就很拖延,并且perfectionist,家长是比较control,
: 严格的家长。我感觉小时候拖延很大程度上是潜意识里的反抗,我那时候每天
: 都被安排得很满,基本上没有可以玩耍的时间。但是那时候好像从来不敢反
: 抗甚至也不觉得家长有什么不对。
: 上大学的时候在外地,和家人分开了感觉很好,也很想念家里人,和他们好像
: 更亲了。有一天我家人托铁路运输系统的熟人给我带一个包裹,需要我在特定
: 的时候去火车站接一下。这样的事已经好几次了。我非常期待,从他们决定给
: 我带东西的时候就盼望着,每天想起这件事都挺激动的。不知道为啥,到了去
: 火车站那天,反而拖延起来,一直在电脑上打无聊的游戏,也知道该去火车站

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m*a
8
我也又同样经历,老爸很严格,所以养成了老是自我检讨的心理状态。越重要的事情我
是老觉得自己没有完全ready,所以就老想着它的同时作其他事情,事后又后悔自己浪
费了时间作无用的事情。
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g*w
9
are you virgo?
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x*a
10
我觉得我更奇怪,任何要紧的事,比如考试之类,明明知道要紧,也明明知道时间会来
不及,但是不到最后一天总是没有任何状态,也不想去干这件事。总是在最后一天在那
临时抱佛脚,急啊急的。最后一天状态超好,但最后时间也还是不够。
谁帮我分析一下为什么?
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c*r
11
这个不就是经典延迁的症状描述吗?不奇怪啊,随便找篇讲procrastination的文章
就有这个的分析。

【在 x****a 的大作中提到】
: 我觉得我更奇怪,任何要紧的事,比如考试之类,明明知道要紧,也明明知道时间会来
: 不及,但是不到最后一天总是没有任何状态,也不想去干这件事。总是在最后一天在那
: 临时抱佛脚,急啊急的。最后一天状态超好,但最后时间也还是不够。
: 谁帮我分析一下为什么?

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c*g
12
This is the thing. 一样一样的:(心理辅导当时说我心里面的judgement
太多了,太多rules,太多shoulds。要把这些东西扯开来,free自己。
可是怎么都做不到。

【在 m*******a 的大作中提到】
: 我也又同样经历,老爸很严格,所以养成了老是自我检讨的心理状态。越重要的事情我
: 是老觉得自己没有完全ready,所以就老想着它的同时作其他事情,事后又后悔自己浪
: 费了时间作无用的事情。

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c*g
13
me? Pisces

【在 g*w 的大作中提到】
: are you virgo?
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c*g
14
握握手,就是procrastination,各个人有不一样的原因和克服的方法。
我觉得最不好的是“到最后一天”的这个过程中人会比较紧张,想起这
件事还没有做,就会很烦躁,自责,然后压力更大。
我往往“最后一两天”可以把事情做完,所以又给了这个习惯一个
positive反馈,所以后来怎么也改不掉:(

【在 x****a 的大作中提到】
: 我觉得我更奇怪,任何要紧的事,比如考试之类,明明知道要紧,也明明知道时间会来
: 不及,但是不到最后一天总是没有任何状态,也不想去干这件事。总是在最后一天在那
: 临时抱佛脚,急啊急的。最后一天状态超好,但最后时间也还是不够。
: 谁帮我分析一下为什么?

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k*c
15
这种心理问题, 吃了点苦头就会医好d...By age 40, 你会完全康复
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