P*y
2 楼
大盘跌这样，应该是被放了
J*y
3 楼
我是每天饭后散步45分钟，速度快点，对生产非常有帮助，我是头胎，push了10分钟就
出来了！
出来了！
M*n
4 楼
擦，安神被你关着呢，居然忘记了...
老李失忆罚款10伪币，暗示版主违规偷偷放人罚款100伪币！ LOL
【在 P********y 的大作中提到】
: 大盘跌这样，应该是被放了
老李失忆罚款10伪币，暗示版主违规偷偷放人罚款100伪币！ LOL
【在 P********y 的大作中提到】
: 大盘跌这样，应该是被放了
c*3
5 楼
除了走路，什么运动家人都不让做。每天至少走一个小时，生的时候 push 20分钟，不
过我们家宝宝比较小可能是关键。
会阴按摩可以试试看，我生的时候那个护士就一直帮我按，后来切了很小的一个侧切，
医生说是smallest possible cut。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 l****a 的大作中提到】
: 由于一直很忙， 我也很懒， 平时运动的也不是特别多， 现在还有2周， 不知道大家
: 都是做什么运动有助于生？谢谢分享
过我们家宝宝比较小可能是关键。
会阴按摩可以试试看，我生的时候那个护士就一直帮我按，后来切了很小的一个侧切，
医生说是smallest possible cut。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 l****a 的大作中提到】
: 由于一直很忙， 我也很懒， 平时运动的也不是特别多， 现在还有2周， 不知道大家
: 都是做什么运动有助于生？谢谢分享
h*l
6 楼
总感觉会阴按摩自己做会有感染的风险。到后期能做动啥运动就做啥。我是一直游泳到
后期，但最后两个星期真心连走路都费劲
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 c*********3 的大作中提到】
: 除了走路，什么运动家人都不让做。每天至少走一个小时，生的时候 push 20分钟，不
: 过我们家宝宝比较小可能是关键。
: 会阴按摩可以试试看，我生的时候那个护士就一直帮我按，后来切了很小的一个侧切，
: 医生说是smallest possible cut。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
后期，但最后两个星期真心连走路都费劲
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 c*********3 的大作中提到】
: 除了走路，什么运动家人都不让做。每天至少走一个小时，生的时候 push 20分钟，不
: 过我们家宝宝比较小可能是关键。
: 会阴按摩可以试试看，我生的时候那个护士就一直帮我按，后来切了很小的一个侧切，
: 医生说是smallest possible cut。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
b*e
7 楼
re
【在 J********y 的大作中提到】
: 我是每天饭后散步45分钟，速度快点，对生产非常有帮助，我是头胎，push了10分钟就
: 出来了！
【在 J********y 的大作中提到】
: 我是每天饭后散步45分钟，速度快点，对生产非常有帮助，我是头胎，push了10分钟就
: 出来了！
s*8
8 楼
很快的走路, 慢悠悠的不行
h*2
9 楼
MM饭后很快走路，有没有觉得小服紧绷绷的不舒服呢？
我也坚持饭后走路，不过发现近来一周发现，稍微走快一点就会气短，而且小腹部很
tight/hard!
【在 s**********8 的大作中提到】
: 很快的走路, 慢悠悠的不行
我也坚持饭后走路，不过发现近来一周发现，稍微走快一点就会气短，而且小腹部很
tight/hard!
【在 s**********8 的大作中提到】
: 很快的走路, 慢悠悠的不行
y*9
10 楼
我觉得就是保持之前的运动量，不要再增加了，然后做一些kegos 练习，帮助顺产，减
少撕裂。基本就这样了。祝福MM大顺产！
【在 l****a 的大作中提到】
: 由于一直很忙， 我也很懒， 平时运动的也不是特别多， 现在还有2周， 不知道大家
: 都是做什么运动有助于生？谢谢分享
少撕裂。基本就这样了。祝福MM大顺产！
【在 l****a 的大作中提到】
: 由于一直很忙， 我也很懒， 平时运动的也不是特别多， 现在还有2周， 不知道大家
: 都是做什么运动有助于生？谢谢分享
相关阅读