z*u
3 楼
没有金刚钻 不揽瓷器活
a*0
8 楼
stay calm and try to stretch the cramped up limp, and hope it's your lucky
day.
Which brings the question, what can you do to prevent cramp? First, know
your physical limits, if you are not someone who has an active life style,
don't put yourself in such a situation where your dumbness can easily kill
yourself. Secondly, load your body up on sugar, sodium, and potassium
before you jump in. Drink plenty of sports drinks would do. Make the clear
choice between losing your life and worrying about
day.
Which brings the question, what can you do to prevent cramp? First, know
your physical limits, if you are not someone who has an active life style,
don't put yourself in such a situation where your dumbness can easily kill
yourself. Secondly, load your body up on sugar, sodium, and potassium
before you jump in. Drink plenty of sports drinks would do. Make the clear
choice between losing your life and worrying about
E*T
9 楼
不去游泳就好了
F*y
11 楼
喊“救命”!
l*j
13 楼
我给大家都打10分啦,欢迎大家给我打分啊。
T*y
14 楼
潜泳
z*s
15 楼
改成仰泳会好一点
w*u
16 楼
千万不能慌。一但抽筋了,立刻放松腿部,只用手慢慢的划,然后试试用手扳自己的脚
趾,看能不能好点。就算好点了,暂时没有那么疼了,也不要用腿,一定要只用手。
我几次在海里游泳抽筋了,都是这样处理了。
一定要冷静。
趾,看能不能好点。就算好点了,暂时没有那么疼了,也不要用腿,一定要只用手。
我几次在海里游泳抽筋了,都是这样处理了。
一定要冷静。
s*e
17 楼
可以马上换成仰泳,尝试用手去拉着脚的五指,用力往脚背的方向扳。千万不要慌。同
意上面id的说法,你可以尝试一下自救的方法。慢慢用手游回来。
或者你可以仰泳或者漂着,漂着几乎完全不需要体力,然后你可以慢慢游回来,或者喊
人救你。
我从小在外面湖里河里游泳,抽筋比较的经常,经历过就不怕了。
意上面id的说法,你可以尝试一下自救的方法。慢慢用手游回来。
或者你可以仰泳或者漂着,漂着几乎完全不需要体力,然后你可以慢慢游回来,或者喊
人救你。
我从小在外面湖里河里游泳,抽筋比较的经常,经历过就不怕了。
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