健身网红猝死年仅36岁，死前一天还在减重锻炼…

10月15日，据台媒报道，知名健身网红北村克哉被曝猝死，年仅36岁，引起外界震惊。

据日媒透露，北村克哉在12日突然感觉身体出现异常，于是自己叫了救护车准备前往医院就医。没想到，他的病情迅速恶化，当天便遗憾地离世了。

据了解，北村克哉曾经是日本的一名职业摔跤选手，但此前参加比赛时意外受伤导致脑震荡，最终无奈之下退出摔跤赛事。

近年，他转行在社交账号上当起了网红，经常分享自己的日常生活以及健身经验，获得了很多网友的喜爱。

因此北村克哉年纪轻轻，突然去世的消息曝光后，令大家感到非常惊讶，其离世的原因也引起广泛讨论。

据知情人爆料，北村克哉生前正计划参加一个月后举行的健美比赛，但他对自己的肌肉不太满意，所以每天都在进行训练。

从北村克哉的社交账号上也能看出，他为减重锻炼花费了不少心思。10月3日，他还在社交账号上感叹地表示：“即使减重，也不想减少身体肌肉！”

而他最后一次露面是10月11日，也就是他猝死前的最后一天。

镜头中，他正躺在一个健身器械上，满身大汗地练习举重，脸上的表情因为过于用劲，看起来有些狰狞。

配文中，他还打上了“限制饮食”“减重”等标签，显然为了肌肉线条更加好看，他正在进行高负荷的重量训练，以及严苛地控制饮食。

所以有不少网友认为北村克哉的死因和过度训练有关。不过，具体原因目前还在调查中。

北村克哉去世的消息传出后，许多网友涌入了他的社交账号，并在评论中留言“我不敢相信再也看不到你了……”“北村先生……我真的很震惊，愿你安息”“真的不是体态好的人就会没有事…大家训练真的不要太过度，量力而为”。

事实上，在过去几年中有不少健身名人意外猝死。

爱尔兰健身网红斯科特·穆雷常年坚持健身，体脂率保持在5%左右，原本有大好前途，然而却在27岁这年突发心衰英年早逝。

44岁的美国健美冠军塞德里克·麦克米兰也是从小接触健身，获得过很多荣誉，但今年4月13日，正在跑步机上运动的他突发心脏病去世。

健身确实能够锻炼身体，让人变得更加健康，但凡事过犹不及，大家还是应该适度锻炼，切勿盲目追求速度和效果。最后，也希望北村克哉能够一路走好！