慕容格：信息时代，绝大多数人脑袋里基本全是信息垃圾

当我醒悟到这一点时
就定下目标
每晚睡前，只看下天涯
而
今日头条、抖音之类的
每周最多看一两回
一回不超过半小时
哪些玩意
容易上ying
而且从不睡前看
只要我睡前看头条的，基本上都是12点后才能睡
看完就后悔
基本全是垃圾信息
无用、无益、阻碍思考、损害健康
信息拓展了视野，但也会是个牢拢