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武志红
[2024/06/13 - Now]
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  • 消失的课间10分钟,喘不过气的青少年们

    近几年,一个现象跃入大众视线:我们所熟悉的课间十分钟,消失了。中国青年报社公布的一组数据显示,77.2%的小学生,他们的课间十分钟,已经完全“悄无声息”了。数据来源《中国青年报社》现在的课间十分钟,“除了上厕所,喝水,都不能出教室”。缺乏课间活动,不仅消灭了孩子们的跑跳活动,也压制了孩子们的压力释放

  • 一个人总是精力满满,原因只有一个

     第 1 4 6 期  END. 脚 本 / 卢 克插 画 / 吱 唔 猪运 营 / 小 泽监 制 / 陈 毛 毛、卢 克、小 泽什么?你说还没看够?偷偷告诉你小弗和小鸭的故事已经更新很多期啦!想第一时间收看最新的猫鸭小漫画扫描下方二维码,速速关注回复「鸭鸭」即可完整看到超萌超有爱的小漫画哦~ ▷武

  • “妈妈,我可以吃雪糕吗”你的回答,影响孩子一生幸福

    来源 | 洪恩儿童启蒙ID | hongenshizi作者 |  夏小雨“妈妈,我想吃雪糕。”当孩子这么问,你会怎么回答?那天外出办事,在商场里的一家冷饮店门口,看到了这样的一幕。一个穿着漂亮裙子,玩得满头大汗的小女孩,拉着妈妈的手:“妈妈,我想吃雪糕,上面有巧克力的那种。”妈妈想都没想,直接拒绝了

  • 林更新太“可怕”了

    作者 | 我是艾小羊来源 | 我是艾小羊ID | qingchangaixiaoyang今天来和大家聊聊,热播剧《玫瑰的故事》。方协文这个角色,一出场我就不喜欢。他跟黄亦玫不是一个世界的人,即使两人很甜蜜的时候,方协文也带着隐隐的局促,总像端着一个隐形的盘子,暗中观察,害怕一不小心,洒出点什么来。导

  • 一个家庭,最可怕的不是穷,而是这1种氛围

    作者 | 天雅        前段时间,刷到一个短视频: 一名小男孩的学校组织郊游,父亲不让他去。 他拿着报纸默默哭了一个小时—— 不吵不闹,眼泪一直挂在小脸蛋上。 父亲后来觉得他很可怜,终于允许他去郊游。  不到1分钟的镜头视频,获得了14万点赞,引发了不少网友的共鸣与讨论。 不难想象,视频中的小

  • 如何养出一个高情商的孩子?2个字

    来源 | 钱志亮工作室ID | qzlgzs作者 | 钱志亮在一段融洽的、健康的亲子关系中,需要父母准确、及时地回应孩子,尤其是回应孩子的情绪,这种回应是维系亲子关系的重要基石,它离不开2个字共情。提起共情,我们很容易就联想到要换位思考、感同身受、将心比心、设身处地为孩子着想……听上去很简单,但真正

  • 另一半适不适合你? 看你的“情感原型”就知道了

    选「爱的人」,还是选「适合的人」?  你认为在感情中,是「爱」重要,还是「适合」更重要? 不急着回答,先听听我这个故事,或许会有不一样的启发。 有位来访者,在感情中付出很多,但婚姻关系依然不好。 她是传统的女性,渴望「一生一世一双人」的爱恋,在婚后,她无微不至地照顾家庭,对丈夫更是想尽办法地体贴,事

  • 长期缺爱的人,身上有这1个迹象,藏都藏不住

    作者 | 天雅在心理学,有一个经典的「马太效应」: 爱流向不缺爱的人;而缺爱的人,终其一生都在苦苦寻求爱。 一开始,我是不太相信这一点的: "那把爱分流一部分给缺爱的人,不就达成二者平衡了吗?" 直到这些年—— 我从一个个有爱之人身上看到了「爱与被爱」的良性循环, 并从一个个缺爱之人身上看到了「对爱

  • 为什么周日晚上总是睡不着?

    来源 | 极简史ID | minitory——END——监制/饿发   撰写/ 球球   绘制/ 罐运营 / 富贵竹本文经授权转载自极简史(ID:minitory),如需二次转载请联系原作者。 ▷武志红心理咨询工作室◁ 专业:严选300+咨询师  保密:严守原则 保护隐私 口碑:10年老品牌 累计服

  • 请查收,你的2024年心理健康体检 | 免费测试

    武志红老师说:“活出自己,是一个人对这个世界的祝福。”关注和深入了解自己的内心,正是活出自己的重要一步。 回望过去发生许多意想不到的事情,改变了我们原本的生活轨迹。忙着适应新的生活方式的我们,可能忘了留点时间去好好照顾我们的心。 如果你用心去感受,或许你可以察觉到心灵发出的不良信号。 它可能是:高强

  • 你是“身弱之人”吗?这可能是个误会。

    作者 | Miss蘑菇姑姑来源 | Miss蘑菇姑姑ID | housewife-online最近有一个流行词叫“身弱之人”。说到自己是“身弱之人”,很多文章的逻辑好像是这样的:因为你是“身弱之人”,那你就要少做一些事,保存自己的精气神。但简单给自己贴个标签“我乃身弱之人”,似乎又有点武断。标签思维

  • 过了这年龄,就该给娃零花钱了,再不给他会“偷”家里的钱

    作者 | 布谷妈妈来源 | 布谷妈妈ID | yugu005一位宝妈在群里说,她快被8岁儿子气炸了。原由是,孩子小小年纪不学好,竟然学会了偷东西。要不是她发现床头柜里钱的数额不对,还不知道孩子竟然偷偷拿了大几百。她气得揍了孩子一顿:你可以成绩不好,但不能品行不端,小小年纪就偷,长大还了得?大家讨论了

  • 人际压力下的i人们

    作者 | 邢乎来源 | 京师心理大学堂ID | bnupsychology也许很多人都被家里的长辈这样问过:“你这么内向不行的啊!”“你要再活泼些就好了。”“怎么大人来了也不多打打招呼呢?”似乎每次遇到家庭社交场合,长辈们都会更喜欢外向活泼的孩子,也就是我们常说的“E人”。那些“会来事”的活泼孩子总

  • 比抑郁症后果更严重的心理疾病,正在侵袭千百万孩子……

    编者按:清华教授追踪调查了30万中小学生,发现普遍存在“四无”现象——无动力、无兴趣、无社交、无意义感。为何越来越多的孩子,对生活失去了期待?张朝阳在《星空下的对话》中提到,我的成长浪费了很多时间,都找不到自己要干什么。而这,也是现在很多孩子的现状:因为从小被教育循规蹈矩,没有目标感,过早失去了对生

  • 关系里的这种“善意”,正在偷偷消耗你

     第 1 4 5 期  END. 脚 本 / 卢 克插 画 / 吱 唔 猪运 营 / 小 泽监 制 / 陈 毛 毛、卢 克、小 泽什么?你说还没看够?偷偷告诉你小弗和小鸭的故事已经更新很多期啦!想第一时间收看最新的猫鸭小漫画扫描下方二维码,速速关注回复「鸭鸭」即可完整看到超萌超有爱的小漫画哦~ ▷武

  • 你的原生家庭,如何影响你的一生?|免费测一测

    现实生活中,这样的场景并不陌生: 有的人各方面都很好,但总是在幸福面前遗憾错过;有的人在别人看来风光无限,但内心却感到孤独,缺乏爱;想努力活出自己,却带着与生俱来的烙印,无法摆脱。要解开上述谜题,不得不谈到原生家庭。 什么是原生家庭?它是指儿女还未成婚时,仍与父母生活在一起的家庭。 有的人成年以后,

  • 亲子关系好不好,吃顿饭就知道了

    作者 | 芒来编辑 | Fei鱼责编 | 陈沉沉  亲子相处过程中,你可能遇到过这类情况—— 孩子其他时候都挺乖,一上饭桌就不老实。 这不吃、那不吃,是个挑食的“饭渣”。 经常父母辛辛苦苦做完菜,还没来得及休息,就看见孩子勉强吃了几口,苦着脸不愿动筷子。 不哄不喂吧,孩子吃不饱,营养跟不上,容易生病

  • 你的心防有多重?一分钟测出你内心深处的“面具”

    生活中,你有没有遇到过这样的人? 把“我很好、我没事”挂在嘴边,实则内心创伤从未愈合;不愿意沟通表达,问题积累,直到崩溃爆发;不能接受别人意见,一被批评反驳就炸毛;遇到矛盾冲突时,习惯回避,忽视他人的感受......心理学认为,人在面对挫折或内心冲突时,为了使痛苦减少、恢复自我稳定,会采取的一些心理

  • “男朋友?全走了!”看完这个天津奶奶,我才明白什么是“顶级凡尔赛”!

    作者 | 桌子先生来源 | 桌子的生活观ID | zzdshg很多年前,我在大学的课堂上,一位教授在课上问了我们一个问题:你觉得人生什么最重要?答案有很多:名利,财富,家人,爱情……但教授都微笑着否定了。他在黑板上写下了两个字:活着。曾经年少,我不太能够理解这两个字的深意。直至最近看到一个在网上爆红

  • 讲真,不要太在意你的孩子

    作者 | 天雅养育孩子,我们提倡父母给予孩子「无条件的爱」。 这是一种不计较得失、不要求回报的关爱与支持—— 它可以让孩子与父母的关系回归纯粹,让孩子在成长中更自由地发展自己。 然而,很多父母在养育过程中,却容易将它实施为「无底线的爱」: 竭尽所能地回应孩子的需求,满足孩子的一切要求,给予孩子最好的

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