罗志祥想复出却被他踩下去了？这波隐婚出轨瓜毁了一代人的童年…

公众号新闻

2022-10-27 14:10

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仙女萌晚上好，一姐来咯~

娱圈真是渣男年年有，今年特别多。

这两天霓虹声优（配音演员）樱井孝宏出轨被扒上了热搜。

△虽然是个配音演员，但是在业界也是个大咖了。

这并非常规的出轨，整个事情离谱到啥程度呢？

樱井孝宏的出轨对象是作家A，两人整整交往超过了10年。

但最近樱井孝宏不小心被文春周刊拍到和老婆在一起的画面之后，全日本才恍然大悟，原来你小子有老婆？？

也就是说，樱井孝宏属于「隐婚出轨」，既把自己结婚的事情隐瞒了10多年，同时也出轨了10多年。

要命的是，作家A本来也不知道樱井孝宏已婚，一直以谈婚论嫁的心态和樱井认真交往了10年！！！

据说作家A一夜之间得知自己「被小三」之后，气得住进了医院。

国内网友听闻这件事的时候，也是有点震惊👇

毕竟对于很多人（尤其是和一姐一样的90后）来说，樱井配音过的不少作品都是童年回忆。不少网友也是直接表示「塌房」。

难怪你樱井之前说不要把角色和配音演员关联到一起，原来是暗示自己有这么一出？

连这两天罗志祥女装抄袭Lisa的热搜，都被他出轨的热度冲下去了。

而就在今天，樱井还主动站出来发长文，承认出轨事实并道歉。

但网友自然是不领情，感觉樱井就是假惺惺的，态度并不诚恳。

想想也是，既然能瞒10年，说明他的良心真的过意的去。

有时候一姐就纳闷了，渣男们的心理素质未免太强了点？

怎么做到十几年都滴水不漏、心安理得、毫无压力的呢？

想想我们一般人，平时光是处理各种琐事就被弄得紧张焦虑，压力爆棚。

△比如一姐平时在工作里面犯点小错都会觉得紧张。

更何况我们本来就在努力地好好生活，啥违心事也没干，凭什么就得承受一阵又一阵的压力？

今天，一姐就来跟大家聊聊「压力」这件事。

你对「压力大」

一无所知

在大部分姐妹的眼里，「压力」是一种心理现象。

如果感受到压力，她们可能选择干饭、看B站、追剧、跟闺蜜哭、骂对象（？）或者养猫。

不过今天一姐要说的「压力」，其实是一种生理现象。

其实，心理在瞬间产生「压力感」的同时，我们身体的系统也在主动根据你的感觉做出反馈。

不过问题就在于，有些身体针对压力的反馈，是比较坑的。

举个栗子，压力大的姐妹，有没有发现自己体重持续增加，而且专门胖腰不胖胸？

于此同时，你一直强烈怀疑自己瘦不下来是因为自己疯狂偏爱重口+高糖食物导致的？

还有很多姐妹，虽然每天都靠痛饮咖啡维持绳命，但是每天下午3-5点还是超级疲惫？

或者，你有没有（或曾经）一激动或一饥饿，手就开始发抖？

一段时间内莫名其妙的不停感冒发烧？以前从不过敏，现在可能变成了过敏性鼻炎，一换季身体各种坑？

再或者，每次大姨妈前好像被人鲨过一回，经前综合征格外激烈？

甚至还莫名奇妙的停经了几个月……

△ 理讨，在人的身体功能中，生殖实际上是最最最不重要的，一旦身体出现问题，「生育功能」会被身体最先牺牲。

如果一姐以上列出的现象，你有超过两个段落中枪，那你的问题可能跟过敏、大姨妈、饮食偏好、不自律都没有任何关系。

这么说吧，姐妹你疑似「罹患」肾上腺疲劳。

肾上腺疲后

发生了什么？

由于「肾上腺」显得有点太临床，一姐有必要先科普下它是啥。

肾上腺是长在两侧腰子肾旁边的，两个葡萄大小的内分泌腺，主要生产糖皮质激素和盐皮质激素。

按现在娱圈很流行的说法就是可盐可甜。

而糖皮质激素其实指的是一大类激素，主要以皮质醇为主。

早年微商界各种三无面膜横行，有些面膜靠加了激素，让皮肤迅速消炎褪红水嫩白，同时也搞出了激素脸。

这里面的三无面膜所用激素就是糖皮质激素。

对于重视皮肤的姐妹来说，糖皮质激素有个顶级功效，就是能抗炎。

但糖皮质激素抗炎的原理很粗暴，就是把免疫系统直接拉闸。

无论你的身体实际上有没有问题，直接从根源上就给你把炎症这个东西掐死。

不理解的姐妹你就把消炎比作减肥，正常情况下减肥应该是合理运动和饮食，但糖皮质激素会告诉你👇

「减肥啊？哦好，那你啥也别吃了」。

除此之外，糖皮质激素还能强行收缩血管，平衡血糖，但基本也是相当于临时接管身体的「兴奋剂」。

早年我们的祖先，高烧40度，野外遇到老虎，可能跑得比刘翔还快，主要就靠皮质醇。

但如果糖皮质激素的存在感太强，免疫系统和血糖系统就会发生「代偿」。

上面一姐提到的换季过敏、感冒发烧不断，激动饥饿就手抖等现象，都跟体内皮质醇过量分泌有关。

△ 自己滥用糖皮质激素的下场也是非常惨烈的，不要搞。

而盐皮质激素实际上是醛固酮，主要用来调节细胞水盐平衡，是功效比较温和的激素。

醛固酮过量分泌跟水肿、高血压甚至心脏问题都有关。

晚上或早起心脏突然狂跳（甚至停顿），四肢肿、睡醒隔天变大脸猫，都是它的锅。

而关于肾上腺，姐妹们还必须知道一个冷知识：肾上腺能分泌&处理所有的性激素。

如果肾上腺觉得自己产能不足，会临时把卵巢产的性激素抢走，拿来给自己搞盐搞糖，很猥琐。

一姐前几天跟好几位姐妹聊起来，好像很多人都有过压力太大而停经几个月，或严重痛经的经验，去了妇科也看不出什么。

其实很有可能是肾的问题，离谱吧？

肾上腺如何崩溃？

肾上腺崩溃的过程，跟这两年爆出的「年轻打工人猝死事件」关系很大。

如果有同款焦虑的姐妹，可以按下文自己对照一下整个过程，看看自己有没有类似的症状。👇

第一阶段：全身抵抗

肾上腺疲劳往往都是因为压力大。

但处于压力反应的第一阶段时，大家基本不觉得身体有啥问题，反而可能感到精力无穷，不休息也不困，可以随时进入到兴奋的工作状态。

这个阶段的姐妹比较容易在朋友圈亢奋地晒阶段性工作/论文/项目/加班成果，也不是凡尔赛，谁爽谁知道。

毕竟这个时候，肾上腺刚刚开始分泌激素，皮质醇给你狠狠打了一波鸡血，你勇猛起来拦都拦不住。

第二阶段：慢性抵抗

由于加班加点的分泌压力激素，肾上腺慢慢就开始累了，不爱了。

它偷偷的减少了原本足量的皮质醇，还悄咪咪的偷了来自卵巢的一些……

由于全身皮质醇在早晨6-8点和下午3-5点水平尤其低，但晚上水平正常，你可能会因为感觉晚上的精力更集中、更亢奋，然后逐渐开始熬夜。

同时，有些姐妹怀念亢奋状态，喝咖啡也变凶了，试图强行回到第一阶段满血的自己。

第三阶段：耗竭阶段

到了这个阶段，不止肾上腺的分泌无法满足激素需求，身体中所有性激素都不够你用了。

这个时候，当事人的情绪开始发生比较大的起伏，很丧，疑似抑郁症。

有些姐妹甚至开始遭遇严重的经前综合征、月经量减少或直接停经。

第四阶段：衰竭阶段

很多「压力性猝死」的情况就主要发生在这一阶段。

经过前三个阶段后，肾上腺基本是废了，不但无法产出压力激素，连生活中突发事件（亲人得病、对象分手、工作作妖）也开始搞不定了。

整个人已经非常萎靡，难以打起精神。

这时候如果再突然受到一些大的外源刺激，人很容易扛不住。

肾上腺疲劳

康复指南

如果或多或少的发现自己的肾上腺开始出问题了，这里有一姐整理的一份「完全肾上腺养护指南」。

一姐当然知道，大家不可能全天完美执行，姐妹们只求尽力而为，挑能做下去的。

一点点做了，你就会看到身体的变化。

肾上腺养护指南

⭐1、尽可能移除压力源。

⭐2、早起喝一杯淡盐水。（推荐粉盐、海盐）

⭐3、早餐在6：00-8：00之间吃完。

⭐4、尽量每天能运动20-30分钟。

⭐5、全天避开各种升糖过高（高GI）的食物。

⭐6、日常避免一切咖啡因饮品。（含奶茶）

⭐7、睡前避开电脑、电视、手机等蓝光发射器。

⭐8、尽量在23：00前入睡。

⭐9、增加补剂。参考：每日0.5-3mg褪黑素（睡前）、缬草提取物、蛇麻草提取物、甘草根提取物等。

其实关于肾上腺疲劳和压力还有许多可以讲，但今天篇幅有限，一姐只能把总的纲领给姐妹们介绍一下。

有其他的问题需要细讲，姐妹们可以在评论区提出。

不过关于肾上腺，一姐觉得有另一个问题姐妹们可能会感兴趣，那就是皮质醇增多症。

皮质醇增多症有2个具体的表现，①脸无缘无故变圆变大，②斜方肌区域出现脂肪性隆起、背厚消不下去。

很多姐妹不了解的姐妹可能觉得就是因为自己是单纯吃胖或者不够自律，其实真不是。

想知道如果解决皮质醇增多的姐妹，右下角给一姐今天的文章点点赞，点赞超过500一姐就给大家揭秘！

看到这的姐妹顺便帮一姐一个忙

一姐希望今后给姐妹们提供更加对口味的话题内容和优享方案服务，所以姐妹们标记一下你的职业，一姐感激不尽！！！👇

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来源: qq

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