久坐大腿粗？用它在家“滑雪”，边玩边甩肉，美腿又翘臀

不管什么季节，女人只要有一双美腿，到哪都是吸睛利器。

而且只要腿够细，不管身高如何，都能拥有大长腿的视觉效果。

你看我ins上关注的这两位，个子不高，但光看腿，个个1米7。

可惜上班久坐，腿很容易变粗。

再加上扁臀、大肚腩，下半身胖墩墩的，让我们看起来比实际身高还矮，好没气质。

平时工作忙，没时间去健身房，怎么办？网上爆火的美腿滑雪机了解一下，太绝了！

不用去健身房，在家玩一玩，就能拥有细腿、翘臀、小蛮腰！

尤其是 “凯速·美腿滑雪机” ， 一上架，2000件都立马被抢光！

连跳水运动员刘甜都为它打call，透露自己平时除了锻炼，还会用它美腿，保持好身材。

本来我觉得很夸张，不是很信。

没想到，我自己入了一个，每天晚上边看电视，边玩个10-15分钟左右。哇塞，掉肉太快了，整个人精致一圈！

尤其我的肉肉腿变得紧致又匀称，简直牛呀。

更妙的是，用它真像玩滑雪一样有趣。站在上面，想怎么滑都行，甚至能幻想自己就在滑雪。

不同动作锻炼不同部位，不止腿、全身都能甩肉，还能紧致盆底肌（生过宝宝的姐妹都懂）。总之，好玩易上手，效果还贼好。

秋冬天冷容易囤肉，太需要一个美腿滑雪机了。

不用出门，在家就能练出好身材，超适合上班族、没时间运动、懒得去健身房的人群。

关键“凯速运动”专注做健身体育产品12年了，还是李宁的OEM供应链，质量有保障。

平时这个美腿机官网399，这次我们争取到特惠189，立省210元，比一节健身房体验课还便宜。想要大长腿、好身材的姐妹，快上！

现在用，不仅秋冬穿衣高级显瘦，等到年底宴会见好友，一出场更是惊艳全场。

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在所有训练里，腿粗至难减。你会发现，网上搜到的美腿方法，几乎都无器械辅助，只教你动作，剩下还是得你慢慢练。

这样见效很慢，且枯燥无聊，很难坚持。

美腿滑雪机不一样！

从名字也可以看得出来，它模拟的是滑雪运动。

两个踏板下面设有滑轮，轨道也被精心设计成曲面形态。

站在上面，像滑雪一样用腿部力量带动踏板沿轨道运动，身体就能“摇摆起来”。

不用任何动作指导，针对掉的就是你的腿部肉肉。

而且不像滑雪是速度运动，它两个踏板之间连了一条高弹拉力绳，可以助力踏板回弹，靠的是力量，不需要任何技巧，很好操控。

拉力绳还能增加运动阻力，帮你加快燃烧卡路里。

别以为滑来滑去只是好玩，用它玩出来的效果才是绝绝子！

 - 双腿夹，巨瘦大腿根 - 

不信你可以试试模拟滑雪刹车的“双腿夹动作”，一组来回20下，做四组，保证你大腿内侧酸到不行。

但这个动作真的巨减大腿内侧肉，比无器械运动的效果强多了！

每天玩15分钟，内侧肉慢慢往里收，双腿又细又长，即使身高1米5，气场都1米8！

 - 半蹲滑雪式，美腿又翘臀 - 

你还可以试试微屈膝滑雪式姿态，效果更强。（尽量保证膝盖不超过脚尖）

不仅两条腿巨酸，臀部也简直要爆炸，可你当下就能感受到美腿提臀的作用。

看到坚持下来的姐妹晒照，这细长腿+蜜桃臀，太美了～累是累了点，但也动力满满。

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上班久坐，不止腿胖，臀扁，还容易有小肚腩、假胯宽，甚至圆肩厚背...少女都会变大妈。

而这一切，美腿机都能改善，而非只是美腿提臀那么简单。

这也是为什么我强烈安利大家要试试美腿机。

◎ 练出小蛮腰 

练腿的同时，腰也在摆动，赘肉越多越明显。不仅可以甩走小肚腩，还能练出小蛮腰。

如果想要效果更好，可以有意识地增加腰部摆动幅度。这样美腿出来的同时，也就又了A4腰。

◎ 收紧假胯宽 

坐姿不对，爱翘二郎腿，那你肯定会有假胯宽。这样会显得臀很大，腿很粗，身材比例很糟糕。

我之前就试过很多方法都没减下去，后来用美腿机，试着一只脚站定，另一只脚尽力开合，针对性练了练，外侧图出来的肉肉，很快就收进去了。现在穿紧身裤都有自信。

不得不承认，和以前一比，真是一个少女，一个大妈的区别。

 ◎ 练出薄背直角肩 

圆肩厚背怎么办？别急，美腿提臀的时候，试试双手合十，抬起双臂。脚不停，手臂就尽量保持着。或者可以配合脚部节奏，双臂做扩胸运动。

这样不仅可以练出薄背直角肩，还能锻炼到平衡能力和核心力量，让你的体态变得如舞者般挺拔。

 ◎ 紧致盆底肌 

不是只有生过宝宝的姐妹才有这方面的需求，久坐也会导致盆底肌松弛，建议久坐上班族的姐妹都警惕起来，有空的时候多用用美腿机。

这个不需要什么新动作，就用前面说的“双腿夹”就行，美腿的同时，慢慢紧致如少女。

百元出头买个美腿机，在家“滑滑雪”，轻松练出大长腿、蜜桃臀、小蛮腰、薄背直角肩...从头美到脚，体态不知比以前优雅多少倍！

姐妹们，这不比上千元办健身卡划算多了？

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用美腿机还不像普通健身那么枯燥。

它不仅像滑雪一样轻松好玩，脚在动，还不耽误你听音乐、看电视、玩手机。甚至如果你熟练掌握后，放一个在脚下玩着，边工作都能边瘦。

它摊开也才1米左右长，家里随便一个小角落都能玩起来。

收纳既可以直接竖着找个小旮旯放进去，也可以折叠起来放在床底、柜底、沙发底，仅占地0.1m2，小出租房都能用。

重点是凯速在健身器材方面是专业的，连细节都做得很好。

 双轴承滚轮  | 脚踏板滑动顺溜，而且运动更静音，不怕吵到家里人。

 加大防滑踏板  | 新手也能快速掌握，全家人不同脚型都适用。

 加粗管材、加固铆钉  | 稳固承重好，耐用不易变形。

 防滑脚垫  | 耐磨防刮，不伤地板，搬动也安静。

朋友同事问我怎么身材苗条了这么多，说是在家玩出来的，他们还不信。

其实变美何必去健身房呢，咱们百来块入手一个美腿滑雪机，下班玩一玩，出出汗，心情舒畅，轻松变苗条，可太爽了～

马上年底约会聚会都会多起来，现在用正好。在家悄悄变美，然后惊艳所有人。

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来源: qq

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