Gap Year：美国心理学硕士和学士后项目介绍、文书密码与申请指南 | 直播回顾

2022-11-02 12:11

如何判断自己是否应该Gap？如何选择到最适合我的硕士和学士后项目？怎么计划申请？文书为什么那么重要？跨专业如何在文书中体现个人的优势？这些问题是否正在困扰着你？如果是的话，来看本次的分享会回顾吧！

在此次分享会中，我们邀请到Aijia Yao导师来跟大家谈谈如何在Gap Year中提升竞争力，如何选择适合自己的美国硕士/学士后项目，详细讲解了申请的注意事项以及文书的重要性和写作方法。强烈推荐给计划进行Gap或者正在Gap Year中的朋友们！也同样适合跨专业申请人和家长。

导师

Aijia Yao

>约翰斯霍普金斯医学院精神科研究协调员

>石溪大学心理学硕士和临床实习(全美临床心理排名第三)

>曾任石溪大学心理学学术顾问危机干预咨询师，有着多场景临床心理实习以及研究经历

选择Gap Year的原因可以有哪些？

Aijia Yao：

Gap Year的原因大概有以下几种：

1、本科GPA不高，希望用硕士项目提升GPA。

2、希望获取学术经验或临床经验，在实验室里做研究、发paper，或者在诊所里做临床实习。

3、需要一个学生签证待在美国，继续探索自己未来的可能性。

4、拓展人脉，去认识一些硕/博生、硕导、博导，更利于日后在美国心理学界发展。

5、利用读硕士/学士后的过程，为申请工作/项目争取比较有力的推荐信。

6、探索工作机会或者读博的可能性。

美国的心理学硕士项目有哪些？

Aijia Yao：

美国的心理学硕士项目太多了，涉猎范围非常广。大体可分为：可/不可获得临床执照两种。

有临床执照的硕士项目毕业后会去进行实习，实习过后获得执照，就可以在市场上执业，对想在美国心理健康行业工作的同学比较有利。

这样的项目更侧重和病人/来访者接触的过程，着重于培养咨询类型的专业人士，分到学术上的时间会非常少。不可获得临床执照的项目，学术成分会更多一些。

我介绍三个硕士项目：

1、泛心理学硕士（general psychology MA/MS），适合：

·本科不是心理学，跨专业申请心理学硕士。

·GPA低于3.5/4，申博士比较有难度，读硕士提一提GPA。

·需要高级心理学课程/培训，探索自己的研究兴趣/临床兴趣。

课程安排：

泛心理学硕士的时长一般是1~2年，这类项目比较general，提供的课程非常广泛。基本上两年的项目才会有做毕业论文的机会，但这个经验在科研能力上是非常加分的。

没有临床培训，不能获得临床执照。但是在项目中如果有科研能力的提升，可以在毕业之后申请科研岗位。

学习成本：

大多数不提供全奖。如果是一年的项目，金钱投入会相对少一点；如果是两年的话，要根据地理位置来估计生活费。

2、社工硕士（social work MA/MS），适合：

·喜欢临床方向，喜欢和来访者/病人一起工作。

·对社工行业感兴趣。

·想要一个职业选择非常灵活的学位。

课程安排：

项目一般是两年的全日制，基本都是临床方面的课程，学习怎么和病人接触、怎么测量心理问题、怎么治疗等，科研内容少之又少。

社工硕士是可以获得临床社工或者心理咨询师的执照的，但是每个州的规定不一样，所以需要根据具体的项目来判断。获得社工硕士学位之后，职业选择范围非常广，政府部门、学校行政岗、诊所都可以考虑。

学习成本：

这类项目基本不会获得奖学金，而且毕业之后还需要继续接受指导，因为如果想获得临床执照，需要积累一定的督导小时，所以经济和时间成本相对比较大。

3、心理咨询硕士（counseling psychology MA/MS），适合：

·喜欢临床方向，喜欢和来访者/病人一起工作。

·想学习不同类型的心理疗法。

·想和心理问题比较轻的来访者工作。

课程安排：

心理咨询面对的人群非常广，需要你根据想合作的人群来选择项目，比如有些项目针对职业生涯咨询（career counseling），有些针对情侣/婚姻咨询（family relationship counseling）等等。

时长一般为两年的全日制，基本都是临床课程，科研内容少之又少。毕业后可以获得心理咨询师执照并且在美国执业，但是根据项目的方向，执业范围不一样。

学习成本：

和社工硕士一样，基本不提供奖学金，金钱、时间投入相对较大。

可以介绍一下美国学士后项目吗？

Aijia Yao：

学士后项目（Post-Bacc）是非学位项目（non-degree；certificate program），毕业之后不会获得任何学位，只有结业证书。

每个项目提供的结业证书不一样，国内外工作岗位对其认可度也不一样。比如有些项目针对的是审判心理学（forensic psychology），会受到一些审判心理学相关岗位的认可，对于想在犯罪/法律领域工作的同学可能会比较有用，所以在选择之前要仔细阅读它的证书是什么样的。

美国心理学学士后项目适合：

·没有任何心理学相关背景。

·为跨专业申请心理学硕士/博士积累经验。

·想在心理学领域扩展视野和人脉，了解在心理学行业学习/工作是什么体验。

课程安排：

学士后项目的课程一般是初级和中级的心理学课程，是专门为跨专业同学设计的，如果本科不是心理学专业，可以利用学士后项目补足心理学知识，以便于以后申请硕士/博士。

项目时长非常不一样，有的半年，有的两年，需要具体项目具体了解，学费根据时长变化。

全美认证的心理学学士后项目数量非常少，选择的范围比较小，但是其中也有一些名校项目。

申请美国心理学硕士有哪些要求？时间线怎么安排？

Aijia Yao：

申请美国心理学硕士关键有以下几点：

1、必要材料

·个人陈述，即文书。

·2~3推荐信。

·大学成绩单。

如果是国内大学，需要提供公正后的英文成绩单，国外以英文为大学官方语言的大学成绩单可以直接用，其他语言也需要翻译。

CV/简历。

2、标化考试成绩要求

·GPA > 3.0/4.0

·GRE > 310

有些学校可选，但总体来说很多项目还是需要GRE的，备考时注意留下足够的时间。

·托福 > 90

一般硕士项目申请要求里会列出来，满足要求就可以，再往上也不会有特别大的优势。

3、可选材料

·Writing Sample

特别是一些学术硕士会有这一项。可以把之前写过的论文，发表过的材料提交上去，证明自己的写作能力。

4、申请时间线

假设参加2023年的申请，截止时间一般在2~5月。

·2022年，8~9月

首先，要开始考虑自己感兴趣的方向，并开始寻找项目。

其次，要开始备战标化考试，也就是托福和GRE，特别是GRE难度比较高，要规划好时间。

最后，要开始写简历了。

·2022年，10~11月

这个时候的主要工作是写文书，至少需要一个月的时间去准备，在写完第一稿之后，还需要不停地修改。

iWanna这里可以和导师合作，获得导师的修改意见；如果是自己申请的话，也需要慢慢梳理语法和思路。

·2022年12月~2023年1月

首先，继续润色文书，并确定最终版。

然后，向教授/老师请求推荐信，至少要提前四周去要求，不然会显得很失礼。

以及最主要的任务，完成标化考试。

·2023年2月

在申请截止前一到两周，开始填写申请表。填申请表可能比想象中的更花时间，有些项目可能会要求你把自己的工作经历、实习经历、实验室打工的经历全部填上去，所以一定要预留足够的时间。

可以介绍一下美国学士后项目吗？

Aijia Yao:

学士后针对的是跨专业或者基础没有那么好的人群，所以申请材料比硕士少很多，对成绩要求也较低一些。

1、必要材料

·个人陈述，即文书。相对硕士要短一点，一般会要求500-750字。

·1~3封推荐信

·大学成绩单

·CV/简历

2、标化考试成绩同上

·GPA > 3.0/4.0

·GRE > 310

有些学校不要求，需要具体项目具体分析。

·托福 > 90

3、申请时间线

比较灵活，没有太多的限制，很多项目都是rolling recruitment basis，每年的每个时刻都在招生，没有具体的日期。

为什么都说文书很重要？

Aijia Yao：

关于文书的重要性，我想首先从美国学术界的文化变迁说起，也就是，学术圈越来越意识到标化成绩中隐含的歧视和偏见，转而从文书中考察申请者的素质。

你的标化成绩不够好，不一定就证明你不能满足这个项目的要求。

特别是对于国际学生，语言上不能和母语者相比，而GRE连母语者都觉得非常难，所以在这方面国际生有天然的劣势。

GPA也是如此，比如说新冠的两年，有人选择了回国，每天日夜颠倒地学习，成绩没有在美国按正常时间学习的学生好是很正常的。

还有一些学生可能家庭比较困难，需要分很多时间去打工，因此落下了一些学业，那么即使他的成绩不够好，也不能证明他是一个很懒惰或者不聪明的人。

所以有非常多的原因可以导致一个人的标化成绩和GPA不达标，它不能体现你的潜力和特质。这时候文书就可以作为一个补充，比如说，你可以在文书里说明自己GPA没有那么高的原因。

文书是唯一能全方位展示你的亮点和兴趣，并且补足缺陷的材料。

全方位展示你的亮点，就是说，除了标化成绩之外，你还有非常多的其他经历，文书可以提供一个平台，去展示你的专业知识、专业技能、你的性格、你的兴趣。个人陈述，就是要陈述你在追逐心理学的过程中做了什么，或者你在本专业里做了什么。

尤其是，在现在美国心理学diversity and inclusion的大方向下，国际生的文化背景其实是十分有价值的。我看到有国际生会陈述自己作为一个移民者，在美国的一系列心路历程；陈述在国内由于对心理健康不够重视，身边那些人受到了什么样的影响。注重介绍这样的文化背景对申请来说其实是一个非常有利的东西。

文书要怎么写？跨专业同学怎么在文书中体现优势？

Aijia Yao：

文书应该是一篇有脉络的陈述，你需要有逻辑地展示你的专业知识、你的文化背景对你的影响。它需要你去分析“我是因为××对××感兴趣，所以我尝试了××，发现了我对××更感兴趣”。

举个例子，“因为我身边的人遭受抑郁症困扰，所以我对心理健康感兴趣，在这个过程中，我尝试在心理机构实习，发现我对这个心理疗法非常有兴趣，所以我想去申请这个项目”，这样就是一篇比较有脉络的陈述，而像“我想去治疗抑郁症”、“我想帮助我身边的人”这样广泛的描述是不太建议的。

跨专业的同学也可以利用文书去展示自己的优势和竞争力。

目前的心理学大环境有跨学科合作的趋势，比如机器学习预测自杀抑郁症、分子层面分析抑郁/焦虑的成因。所以跨专业背景不一定是劣势，对有些同学来说可能还是优势。

在文书里，要强调你在本专业里学到的知识和技能，可以怎样应用在心理学领域，比如你学到的编程技巧、哲学里的概念在心理学中可以起到什么作用。

如果你觉得你学到的知识技能真的和心理学一点关系都没有，你也可以写本专业的学习生活给你带来了什么样的思考。比如，在本专业学习时，发现身边的人不太重视心理健康，导致了什么结果，或者同学/导师因为忽视了心理健康而产生负面影响。

不是一定要写专业技能，你也可以写你的那些经历让你走上心理学专业道路，你可以非常坦诚的告诉招生官，你的心理学背景可能不足，但是你非常有兴趣，非常有热情去攻读，很多时候兴趣和热情才是招生官更关注的，文书写作很重要的一点也是要体现你的兴趣和热情。

答疑环节同学提问：

如果硕士毕业后申请会有不同吗？

对陆本工作党来说怎么补心理学课程？有没有online课程推荐？有学校要求APA format的学术writing sample，对于工作党来说没什么头绪，怎么达成？

心理学本科，科研经历也不少，但是直接申请美国临床PhD可能性不大，所以想先读一个硕士，请问美国有没有科研导向的心理学硕士？

跨专业GPA的要求会不一样吗？

Post-Bacc国际生身份申请会不会有很多限制？

Gap Year会比不Gap更有竞争力吗？

美国本科心理学毕业，因为GPA较低，选择Gap，目前在OPT social work领域工作，有读博的倾向，请问是先申请master of social work后读博，还是先申请general psychology的MA比较好呢？

一个梦校必须提供writing sample，自己看教科书后能写吗？

最后，非常感谢Aijia导师详细解答同学们的提问，也非常感谢各位同学对我们活动的关注。回顾链接见下图，对本次讲座内容感兴趣的小伙伴可以联系我们预约Aijia的1对1生涯咨询以及iWanna其他心理生涯&项目申请咨询服务。同时，欢迎各位小伙伴关注iWanna国际心理人【公众号】和【知识店铺】，回顾本次分享并获取更多iWanna独家讲座和课程。

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