张柏芝大婚：我终于成了他的女人，谢霆锋已成为过去式!
皮肤松弛：眼袋变大，色斑皱纹出现，气色蜡黄苍白； 体虚多病：常常腰酸背痛，手脚冰凉，失眠心烦； 身材走样：肚子屁股变大，虎背熊腰，S形没了……
瑶浴是沐浴养生的一种。娱乐圈中，不乏热爱泡澡养生的明星。
孙俪刚出道时，由于常熬夜拍戏，皮肤变得暗黄，粗糙，还因为压力大，大把脱发，去看中医，试了拔罐、经络按摩，都没有效果。
后来，她爱上了泡脚，身体渐渐变得没那么乏重了，气色红润了，皮肤也慢慢变得水润，透亮。
其实很多明星也不例外，我们看到的那些好看的明星，很多人都颇为注重中医祛湿，养生。
这些驻颜有术的明星在用瑶浴祛湿
已经不是秘密：
当代女性平常没什么大病
但就是早起不适，动不动这疼那酸
不仅脸色发黄，皮肤油腻、色斑不断
还总是痛经、宫寒、手脚冰凉
身体虚胖、便秘，大肚腩总是减不下去
睡眠时间不少
却总觉得睡不醒，没精神
其实，这些都是湿气惹的祸! ! !
今天来自广州的郑女士
用她的亲身经历告诉你，其实选对了方法
祛除湿气并不是一件多么困难的事
不花费大价钱
也不用一直往理疗馆跑
在家一样可以祛湿气
皮肤变得水嫩、白皙
整个人看起来年轻不少！
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偶然听朋友推荐一款瑶浴包，便宜好用
拿到手后郑女士不禁有些失望
因为它看起来跟普通瑶浴包没什么区别
但是没想到只是泡了泡脚
不一会儿，头上就有汗渗出
浑身上下都开始冒出汗珠
感觉浑身上下都通透了
整个人特轻松
沾床就睡着了，一觉睡到了大天亮
本来以为是心理作用
没想到开始泡脚后
之前身体的不适确实得到了一定的缓解
而这些改变正要归功于郑女士口中
看起来有些普通的瑶浴包
其实这些看起来普通的瑶浴包并不普通
它蕴含的是来自两广地区大山深处
瑶族人们2000多年的智慧结晶
瑶族人们生活的地方
为多雨多雾的大山之中
湿寒严重，极易使身体遭受疾病侵袭
为了强身健体，瑶医的先祖
利用大瑶山的野生天然药材
制成药浴来治疗和调养身体
在世代的摸索和经验积累中
形成了独特的药浴文化
其中具有代表性的
就是他们传承百年的秘方
——三泡瑶浴
瑶族的妇女生育后3天就开始泡浴
产后不久便可下地劳作
上山砍柴，却少有月子病
一般都生育有几胎，却很少有得妇科病的
而且瑶族妇女通常体型苗条，面色红润
许多瑶族老太到了80岁依旧目光有神
而且还能进山采药，家中刺绣
虽然那里医疗条件并不是很发达
百岁老人却非常多
瑶族被评为“中国长寿民族之一”
而且早在2008年
瑶浴就被正式列为我国非物质文化遗产
大家好，我是李菊玲
一个地地道道的瑶族阿姐
我家世世代代都住在大瑶山中以采药为生
对于大瑶山里的药材有着深厚的感情
母亲也是金秀县当地很有名望的老瑶医
行医时我一直秉承三个原则
“小病不要钱，乡邻不要钱，贫困不要钱”
也经常会根据祖传的配方，将晒干的中草药
磨成粉装成药包，送给附近有困难的邻居们
也因此在我们当地备受称颂和尊重
母亲会用她自己配的瑶浴包给我洗澡
从小到大，我几乎很少生病
都说女人坐月子是一辈子的事，月子坐不好
就会畏冷怕寒、腰酸背痛，还容易得妇科病
产后我母亲给我泡了专门配的“月子浴”
泡完澡后整个人就舒服多了
▼CCTV央视介绍瑶浴
无论你是湿气重、失眠、长斑还是风湿、失眠、妇科、脱发、大肚腩等，男性女性都能找到对应的调理瑶浴包。
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正因为切身体会到了瑶浴的神奇
我从小就跟着阿妈进山采药
学习分辨药材
配制瑶浴包，制作瑶浴粉
药材都是我们大瑶山上生长的
按季采收，春夏枝叶类，秋冬藤根类
不提前采收，也不会用种植药材代替
玲姐上山采药
晒干后的药材，磨制成粉
根据祖传的秘方和阿妈行医多年的经验
结合现代人体质和不同病况
配制成多种功效的瑶浴包
植物成分，不含添加剂
多种类型的健康小状况
都能找到对应的调理瑶浴包
但是近几年来
随着瑶浴的神奇逐渐被人所知
不少人制作仿冒瑶浴包进行售卖
不懂的人用了这些瑶浴包
非但不起作用
还因此对大瑶山有了不好的印象
同时，玲姐也是业内能推出大瑶山产地旅游路线的卖家，如果您来大瑶山旅游，请记得告诉我，玲姐会亲自带您看看我山清水秀的家乡。
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