可以多睡一小时！北美冬令时本周日11/6 2:00AM开始！

冬天的到来，除了需要保暖之外，对于北美大部分地区的小伙伴们来说也意味着夏冬令时的更替。两者区别就是在不同季节使用不同的标准时间。在使用夏令时的地区，夏天时钟拨快一小时，冬天再拨回来。

今年美国2022年的夏令时于11月6日（周日）凌晨02:00结束，正式进入冬令时！届时全美各地统一拨表，时钟均回拨1小时！

那么问题来了，为什么要实行夏冬令时呢？

夏时制，是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度，在这一制度实行期间所采用的统一时间称为“夏令时间”。一般在天亮较早的夏季人为将时间调快一小时，可以使大家早起早睡，减少照明量，节约能源。

而另一个功用则是让人们在下班后，有足够的时间在户外进行娱乐活动。在11月才结束的原因也是为了保证儿童安全。因为10月31日是万圣节，小孩子们晚上都会出去讨糖果，夏令时的晚上7、8点天色够亮，孩子们外出玩耍，家长也可以放心些。

夏冬令时交替，我们又需要注意什么呢？

根据美国的车祸统计数据，在夏令时结束的当天，车祸数量会相应增加，原因是晚上下班时天已经完全黑了，司机开车时还没有适应过来。所以医生和专家建议，在夏令时结束之后的一段时间内司机驾车最好多加留心，而行人则建议穿着颜色较为明亮的衣服走路，让司机驾车时更容易看到。

除此之外，有专家研究发现，每当夏令时开始或结束时，人体生物钟会因为这增加或减少的1小时而产生混乱，严重者甚至会导致荷尔蒙失调。因此小狸建议大家应根据时间的变化及时做出调整，以保证心理，情绪，乃至人身安全和工作或学习效率。

现在的智能手机和电脑一般都会自动更改，不用单独去调，唯一需要调整的就是我们的睡眠！

在清冷的周末早晨，却还可以多一个小时赖床睡觉，实在是莫大的幸福！冬令时的到来，小狸已经迫不及待！

你，准备好了吗？