“只需要做到这几点，就能在一个月之内挽回前任，或者彻底忘记前任！”情感专家支招爆火网络...

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作为一名情感专家，37岁的Sabrina Bendory也曾吃过不少爱情的苦，因此她希望能够给大家一些关于前任的指导。

不管是想要和前任复合，还是如何彻底摆脱前任，Sabrina都有一些自己的小诀窍！

Sabrina表示，她的第一条规则是，情侣之间必须有30天的时间互不接触，她将这一概念定义为“爱情康复期”。

“一个月的时间可以帮助人们重新评估，他们想要在一段关系中得到什么。”

“之后，大家就可以倾尽全力挽回前伴侣，或者他们也可以愉快地从这段关系中走出来。”

Sabrina指出，那些允许自己依附于情感动荡的关系的女性，就仿佛是染上了毒品。

2006年，Sabrina与40岁的前男友分手，此后她一直耿耿于怀，她认为这是一种“不健康的执念”。

Sabrina表示，虽然她曾多次去找对方，但是两人并没有重新和好，之后她就开始写自己的恋爱经历，成为了一名情感专家。

在对自己进行疏导后，Sabrina和前男友甚至还成为了朋友，一起创办了新模式公司(New Mode)，为有不同约会问题的男女提供咨询平台。

当然了，之后她也找到了自己的幸福，与高中时代的恋人旧情复燃了。

Sabrina表示：“我受够了男人的摆布，感觉自己被剥夺了某种权力。”

“你必须把自己想象成在戒毒所，爱是一种毒品，在大脑中产生化学反应，就像一个人正在戒毒。”

Sabrina认为，在这30天的时间里，女性应该重新评估她们的优先事项和生活目标，以便对回到情感关系有一个清醒的头脑。

“我们的心引导我们去各种不同的地方，但我们需要指导方针，选择我们想要与谁分享我们的生活是一个巨大的决定。”

在这段时间里，女性还应该列出她们希望伴侣具备的优点和缺点，这可能也会使得她们对自己的未来和配偶有更清晰的思考。

“拥有积极的心态是忘记某人的关键，思维定式的人认为分手或被拒绝表明了他们的绝望。

但如果你有一个成长型的心态，你可以思考你将如何从这段关系中学习或成长。”

“一旦长达一个月的时间结束，如果你还是想和前任再试一次，那么就应该大胆地联系他们。

一条若无其事的短信，可能就是让你们的关系重新开始的火花。如果对方回应了，那么你就应该和他们重新回到沟通和约会中。

但如果对方的反应很冷淡，你需要把它当作一种损失，并且随它去吧。”

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