你宅家陪猫，猫：emmm太烦了
爱猫狂人，常常会让别人联想到敏感、安静、独处等特质。而养猫与焦虑似乎也很容易产生联系。
有研究比较了养狗和养猫的区别，发现养狗的人性格更外向，但在冒险精神方面比较保守；养猫的人更有创造性和冒险精神，但也更加焦虑。
焦虑让人难受，但是家里的猫主子却可能因为人的焦虑而得到更多关注。研究发现，人越焦虑，越会信任和喜欢自己的猫。
养猫的你，是一个容易焦虑的人吗？| pixabay
越焦虑，越吸猫
“吸猫狂人并没有发疯，只是感到焦虑。” 专门研究猫咪行为以及人猫关系的动物行为学家米克尔·德尔加多（Mikel Delgado）说道。
这些年，德尔加多一直在研究如何帮助人们更好地与宠物相处。她的一项研究发现，人们如何与宠物建立关系，其实是受自身人格的影响，例如人的焦虑和抑郁会影响自己与猫的关系。其中，抑郁可能会带来负面的影响，抑郁的人容易觉得自己不配得到猫的爱。而焦虑情绪却可能让自己与猫的感情升温。
这可能是因为在宠物与人的关系中，宠物一辈子都依赖于人的照顾，有焦虑情绪的人可能对宠物行为的变化更加关切。
人的焦虑会传染给猫
面对一位焦虑的铲屎官，猫或许也会觉得，当这人的猫不太容易呀。有研究就发现，人的焦虑也会影响宠物的健康。
动物福利专家劳伦·芬卡（Lauren Finka）这些年也一直在研究猫。2016年，她的研究团队在英国调查了3000多位猫咪铲屎官，发现焦虑的铲屎官在照顾猫时更容易产生过度保护、过度担心的问题。在英国，出门遛猫是一件很常见的事。但比较紧张的铲屎官则会优先考虑到户外活动的各种危险，从而限制猫与外界的接触。
更焦虑的铲屎官也会养出健康问题更多的猫。这或是因为他们对猫的健康持有更加悲观的看法，而这可能导致猫接受了更频繁但没有必要的就诊，或者进行没有必要的节食。类似的情况也出现于家长与孩子的亲子关系以及人与狗的关系中。
“重要的是，我们要意识到我们的行为可能会给宠物带来怎样的影响，不管是好的影响还是坏的影响。”芬卡强调道。
宠物也会焦虑
不用上班，吃喝不愁，天天在家躺平睡大觉……在许多人看来，猫主子的日子可滋润了。
然而，猫咪喜怒不形于色，我们很难通过它们的面部表情判断出它是否正在遭受什么疼痛或不适。它们感到压力时也是如此。“猫可以是沉默的患者，它们会隐藏自己的精神压力，直到爆发出一些对人显而易见的事情。”德尔加多说道。
“猫会隐藏自己的精神压力，
直到爆发出一些对人显而易见的事情” | pixabay
宠物焦虑的常见症状
叫声过多，移动增加，躲躲藏藏，过度舔毛，心跳呼吸加快，身体颤抖……这些反应都可能是猫咪焦虑的反应。
年轻或中年的猫咪在遭受精神压力时，还常会突然出现自发性膀胱炎(Feline idiopathic cystitis, FIC)。常见的症状有小便困难，频繁上厕所，在猫砂盆以外的地方排尿，频繁舔舐生殖器，出现血尿，无法排尿……
需要注意的是，公猫的尿道更窄长，比母猫更容易发生尿道堵塞，这可能引起急性尿毒症从而导致死亡。因此，猫无法排尿是非常危险的紧急情况，需要立刻送往医院。
公猫的尿道更窄长，发现排尿问题时需要更加小心
| LifeLearn Inc.
虽然症状和尿路感染很像，但自发性膀胱炎的病因并不明确，目前只能在经过一系列检查、排除了常见或已知的病因之后，才会被归为自发性膀胱炎。
幸运的是，对于大部分并未发现尿道堵塞的猫而言，这些症状会自行缓解，大约一周之后就会恢复正常。铲屎官需要多喂湿粮，想办法增加猫的饮水量，这有助于稀释尿液，减少对膀胱壁的刺激，缓解猫咪的不适。
但将近一半的猫还会在一年内复发。预防和避免复发的关键是排查可能的刺激因素，尽可能减少猫咪的紧张和焦虑。对于多猫家庭，可使用特定的信息素缓解家中的紧张氛围。
宠物焦虑的原因
让猫焦虑的原因有许多。疾病、感染、疼痛、曾经受过的创伤、家庭环境发生变化、家里来了新猫，或者甚至只是与人分开，都可能让猫感到焦虑。
近些年，宠物的分离焦虑受到了越来越多的关注和讨论。据估计，在猫咪焦虑的情况中，分离焦虑的比例占了10~20%。狗的这一数值更高些，而且，在主人疫情居家期间，狗产生分离焦虑的比例显著增加。有调查显示，61%的主人发现，疫情期间，狗看到人要出门就会表现出焦虑症状。
如何应对爱宠的焦虑
当宠物过度舔舐自己、过度啃咬指甲，或者出现其它很可能弄伤自己的行为，应该尽快就医。若是确诊为焦虑，医生能够为宠物开抗焦虑的处方药。
除了去医院寻找专业的治疗，宠物主人也应该注意为爱宠创造一个恬逸、安静的生活环境。
猫对气味非常敏感。因此，应该避免一下子清洗所有的猫窝，同时避免使用气味较浓的清洁剂。多数猫喜欢开放的猫砂盆和无味的沙质猫砂，因此要合理安排猫砂盆的数量和摆放位置，勤清理尿团和大便。如果不确定猫的喜好，可以尝试提供多个选项，观察猫的选择。
此外，猫对声音也很敏感，听觉范围是人类的三倍，因此，铲屎官对家里的听觉环境也不能掉以轻心，在宠物焦虑发作时，家里应尽量保持安静。
“玩耍，是释放压力的一个重要方式，”动物行为学家德尔加多说道，“这和食物、水一样重要。”猫每天需要大约40分钟的玩耍，而且应当拆分成几次进行，例如分四次，每次持续约10分钟。但也需要注意，每一只猫都不一样，有着不同的运动需求。
而在猫咪玩耍期间，铲屎官也应该留意可能存在的危险，例如逗猫棒掉落的羽毛和家里的各种绳线。这些东西被猫误食后可能损伤口腔和消化道，绳线还可能造成缠绕，并在猫试图挣脱的过程中绊倒家具等物品。
对有些猫而言，流动的水也可以是让它们感到好奇的玩具，然而，饮水机的电源线也需注意。有哈ZERO真无线饮水机就没有电源线，完全避免了猫咪啃咬电线的风险，而流动的水流也能更容易抓住猫咪的注意力，吸引猫咪过来饮用。无线的设计意味着饮水机可以自由放置到猫咪喜欢待的区域。有哈无线饮水机致力于让爱宠爱上喝水，就像真的小池塘，不触底、不产生剐蹭胡须，也不会让猫咪感到紧张，内部的自循环精滤系统也能让挑剔的猫咪喝得更放心。
猫咪爱喝水了也能预防或缓解自发性膀胱炎，铲屎官自身的焦虑或许也能减轻一些。
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居家影响人和宠物
疫情期间，世界各地的许多人都被迫经历过居家。2020年5月，在疫情封控期间，澳大利亚的一项研究调查了近400位独自居家的人，其中养狗和养猫的人都各占大约三分之一。调查发现，在人类居家期间，宠物的行为也随之发生一些变化。
虽然有的人表示自家的狗变得更加粘人，但总体来看，狗狗们因为有了更多的陪伴都变得更加快乐、放松。而面对居家的铲屎官，猫则表现出比狗更多的变化——除了更快乐更粘人，还有更好动，更喜欢人，当然，也有的猫因为被人打扰感到更加不爽。
在研究中，几乎所有养狗的人都表示，自己的狗喜欢人这样一直待在家里。然而，养猫的家庭则是另一种氛围。大约一半的猫咪铲屎官表示，猫主子总觉得自己被人打扰了。研究者表示，人总在家或许会给猫一种自己的空间被侵占的感觉。此外，养猫的人似乎也更难保持专注，这可能是因为和养狗相比，养猫的铲屎官在家时需要更加留心猫咪的行为，并且猫的行为通常也比狗更加难以预测。
不过，不管是养狗还是养猫，大家都表示因为养了宠物，自己独自居家也有理由大声说话。
这两年，相关的研究显示，担心感染、隔离、保持社交距离、突然失业、不确定性、孤独感等因素显著增加了人们的焦虑。而在这期间，宠物给了许多人很大的心理支持，这稍微缓和了疫情给人心理健康造成的负面影响。
猫狗作为伴侣动物，显而易见的作用就是陪伴。在孤独感被缓解的同时，由于需要照顾宠物和陪它们玩耍，人也不得不起床，稍微活动，并与它们互动。而这样的小目标和责任感，其实对人的心理健康至关重要。
时间过得更快了，
好在有些瞬间定格了
不知不觉，2022年也进入了尾声。
疫情带来了许多改变，其中一个就是似乎改变了人们对时间的认知。有调查发现，在英国的封控期间，80%的人都表示自己对时间的认知发生了变化。宅家的每一天过得都差不多，人们去餐馆吃饭、去旅游等新体验显著减少了。于是，看当下会觉得时间过得好慢，但回看一个较长的时间段，你会发现几个星期、几个月就这么过去了。
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陪伴是相互的。宠物缓解了人的精神压力和孤独，而对宠物而言，你也不仅仅是提供食物和照顾的铲屎官，还是它依赖信赖、可以帮忙排解无聊和焦虑的家人。
参考文献
一个AI
过去三年，一直陪着你的，还有AI我呀~
我也会继续陪着你。
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