​解决婆媳问题4大原则，媳妇、先生、婆婆可以这样做

婆媳关系不等同于家人或亲子关系，陈彦琪心理师提醒，婆媳互动时，必须先放下对于这段关系有过多的期待，才不会在关系中产生失落感与冲突。

婆媳问题解套4原则

遇到婆媳问题时，陈彦琪心理师建议，不论身为媳妇、先生或是婆婆都能尝试掌握以下4个原则：

1.保持距离．划清界线

首先探索自身的心理界线，了解自己在什么样的状态下最自在，例如：媳妇思考是否与公婆同住、哪些事需要婆婆协助、哪些不需要等，并保持最让自己最舒服的距离；婆婆在面对媳妇或儿子过分索讨、要求帮忙照顾孩子时，也可尝试善意的合作讨论，与儿子、媳妇谈妥是否该付保母费用、该做到哪些协助等，双方才能就事论事，也较不容易有过多期待，而动辄为生活上的小事引发冲突。

2.夫妻相互支持

夫妻间应相互成为队友，时常透过讨论来达成共识、共同想办法解决问题，在面对有些无法解决的婆媳问题时，也要能相互支持，当夫妻间关系够牢固足以支持媳妇时，媳妇不必强迫自己和婆婆有同样的观念，也不需要为努力符合婆婆的期待而感到委屈，应该是让夫妻与长辈间有更多的讨论空间。

3.思考共同目标

在面临对孩子教养、家事与生活上的观念不同时，一般做法多会想透过说服与改变对方来解决问题，但这时容易陷入争吵与拉扯。建议先思考双方的共同目标为何，才能开启有效沟通的大门，例如：双方教养观念不同，婆婆认为孩子不乖就得打骂，媳妇则觉得孩子知道错在哪里更重要，若能了解彼此的共同目标都是为了孩子好，即能在所建立的共识下，相互讨论哪些方式才是对孩子是最好的，且不致陷入双方各持己见、相互攻击的情况。

4.寻求专业支援

面对婆媳问题时，建议应适时寻求他人的倾听与专业资源，和姐妹、好友诉苦，或借由心理谘商师引导来帮助开启正向沟通的习惯、累积好的沟通经验，未来有其他问题产生时，就能找到有效解决问题的方法。

媳妇、先生、婆婆还可以这样做

除了上述大原则，陈彦琪心理师也分别针对3方提出建议，当出现婆媳困扰，可以尝试这样做，让自己以更好的心态与方式来面对，也避免让关系恶化。

媳妇照顾自己．不插手先生的亲子议题

在婆媳关系中，身为媳妇并不需要时时刻刻隐忍，试着多照顾自己，并放下被婆婆认可的期待，才不会造成自身过大的压力。当觉得婆婆的行为让自己不舒服，或想表达自身的想法时，建议能与先生沟通讨论、达成共识，才能共同面对与解决。另外，若媳妇观察到先生与公婆间有亲子议题需要去解决时，尽量不插手处理，只要支持先生去面对即可。

先生避免当法官．尝试看见长辈的需要

出现婆媳问题时，建议先生不急于下定论或当法官判定对错，才有机会看见彼此的需要。例如：妈妈极度想要干涉自己的生活，这时不先否定妈妈，而是找到长辈在此行为背后可能有“被需要”的动机与需求，才会想表达意见与介入，这时，可以和太太一起思索能做什么来满足长辈的需求，如此，就不会一直在抵抗上浪费力气。

婆婆寻找新的生活重心

身为长辈的婆婆，可尝试让自己休息，并相信儿子有承担责任的能力，若是因儿子结婚而失去生活重心，或感觉自己不再被需要，建议可寻找其他能够满足这些需求的方式，例如：加入社区活动、团体等，让老年生活更加丰富多采，当这些需求获得满足时，就能减少不断想靠近儿孙，却反而变成向儿子索讨或想管儿子、媳妇的恶性循环，婆媳问题自然就会减少许多。