春节练美课程优惠：限时秒杀、随机红包

趁着春节假期，MAI THEORY课程团队给大家安排了涵盖面容肩背、体态塑形、腿型步态课程在内的限时秒杀活动，适配大家的不同练美需求。

把过去一年的烦恼和阴霾扫光光，新的一年练美不迷糊，一起“兔”飞猛进！

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以下是本次参与活动的课程简介及学员反馈，方便不了解课程的姐妹查阅。

焕颜·薄背·美肩

课程设置包含“即时干预”和“集中练习”两个训练板块，春节假期可以随时随地练起来。

比如晨起睡前练习面部课，手机刷累了再挑几个肩背课中的动作放松一下，容光焕发、轻盈挺拔地过新年。

* 「面容提升」课程动作示意

1、「面容提升」

通过即时手法干预+主动意象，恢复良好的头颈关系、健康的筋膜、弹性的面部肌肉，重新掌控表情，带来容光焕发的面部。

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2、「纤薄肩颈」

通过即时干预+集中时间练习，细脖子、平肩膀、薄后背、显下颌，让脖颈纤细修长成为最自然的状态。

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3、「轻薄美背」

恢复脊柱自然屈曲的能力，肩胛骨平贴胸廓，改善胸椎过直带来的富贵包、肱骨前移、斜方外凸、翼状肩胛问题。

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体态·减脂·塑形

难度从中低到中高，从骨骼张力的调整，到脂肪肌肉层面，为节后减脂塑形提前作好准备，带来全方位的身形改变。

* 「躯干对位」课程动作示意

1、「躯干对位」

几乎没有任何强度，从躺着呼吸开始提升胸廓骨盆“对位”能力，改善体态不正，日常更善于启动核心，提升减脂效率。

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2、中低强度「零基础3周减脂」

包含21天训练计划+做饭/外卖食谱，没有burpee等高冲击或手支撑的蹦跳暴汗动作，减脂同时调整体态。

#减脂契约挑战#招募中，2月2-22日打卡课程且达标者，全额返还报名费。

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3、中强度「高强度3周减脂」

无蹲跳类粗腿动作，梨形身材友好，通过臀腹联动形成高能消耗，适合有进阶减脂需求且追求短时高效的人。

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4、「沙漏身型3周养成」

适合女性的健身房抗阻训练方案，4天健身房+3天家庭调节训练安排，塑造纤细有力身型。

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下肢·腿型·步态

先从调整骨骼排列和功能塑造开始，慢慢进入到单纯的走路训练；再通过实际的走路练习，加入意向灌输，真正改变走路，走出细直腿。

* 「直腿步态」」课程动作示意

1、「纤细大腿」

改善久坐族的下肢力线问题，配合激活失活的腹部力量-唤醒深层髂腰肌-调节髋关节对合，加入步态巩固，系统改善股骨前移造成的大腿外凸。

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2、「直腿步态」

优化腿型的最后一步，课程包含家庭/户外两种练习场景，通过动作练习＋意象灌输两个步骤，让你重新学会走路。

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实付满赠&支付有礼

除以上课程秒杀外，还有实付满赠满赠、支付有礼活动：

• 实付满￥500，可联系客服领取随机红包；

  
  

• 实付满￥1000赠￥100无门槛优惠券；

  
  

• 购原价￥400以上课程赠￥20无门槛优惠券。