Redian新闻
>
寒假马上结束,“六步收心法”帮孩子顺利开启新学期 | 精选

寒假马上结束,“六步收心法”帮孩子顺利开启新学期 | 精选

公众号新闻


开学第一个月,是孩子开启新学期的关键阶段,小编总结了“六步收心法”,快为孩子收藏起来。

第一步:调整作息,清淡饮食


假期混乱的作息,会影响开学后的状态,导致孩子上课时精神萎靡不振,做作业时经常打瞌睡。调整作息,就是要回归正常的生活状态。

第一,要做到早睡早起。晚上少看电视,少玩手机,到九点左右熄灯睡觉,第二天七点左右起床,提前适应开学的作息。

第二,要做到饮食清淡。最近少吃油炸食品,少吃大鱼大肉,饮食以清淡为主,营养要均衡搭配,保证有精力好好学习。

第二步:检查作业,查漏补缺


快开学了,个别孩子的作业还开着“天窗”,正在临阵磨枪熬夜赶作业。

这反映了孩子的自主性不够,总把事情拖到最后一刻才做,也暴露了家长的教育问题,疏于对孩子时间管理的引导,家长不放任,才能保证孩子开学后不掉队。

第一,要检查孩子的作业情况。孩子作业应该完成90%以上,没做的要督促孩子尽快完成,随便写的、抄答案的,要批评纠正并督促孩子重做。

第二,要督促孩子复习和预习。抽空回顾上学期的知识,巩固基础,补好短板,然后浏览新学期的教材,适当预习,做好新旧知识的衔接。


第三步:收拾房间,备齐文具


学习需要仪式感,一张干净的书桌、一个准备齐全的文具盒、一个整洁明亮的房间,更能让孩子保持专注,并感到快乐。

快开学了,家长要为孩子制造这一份仪式感。

第一,要教会孩子收拾房间。书桌上少放杂物,只放课本、作业本和文具盒,房间也要收拾整齐,衣物不乱扔,被子要叠好,玩具要收好。

第二,要帮助孩子准备文具。带孩子逛逛书店和文具店,准备好需要的书籍和文具等,为孩子营造要开学的氛围。

第四步:制定计划,明确目标


做计划、定目标,可以帮助孩子明确方向,更好地进入学习状态。但是要注意,计划一定要有可操作性。

第一,要整理成书面形式。将计划整理成一份文档,写清楚目标和任务、具体方法和措施、步骤和时间安排等,贴在书桌上提醒自己。

第二,要保证严格执行。定期复盘计划,看看哪些目标实现了,哪些任务没做好,不断完善这份计划,争取实现最终目标。



第五步:加强锻炼,限制娱乐


让孩子动起来,不仅能够锻炼身体,而且有利于收心。

第一,要保证孩子的运动足量。每天出去走一走,跑跑步、打打球、呼吸新鲜的空气,元气满满迎接新学期。

第二,要限制孩子的娱乐时间。控制孩子玩手机、看电视的时间,避免孩子沉迷网络,可以让孩子多阅读,通过阅读沉静下来。

第六步:陪伴孩子,缓解焦虑


刚开学时,一些孩子容易出现情绪低落、心慌意乱、身体各种不舒服等问题,缓解焦虑,关键在于父母的陪伴。

第一,要多陪陪孩子。开学前,家长多陪孩子阅读、运动、出去散步,多陪孩子聊天,说说心里话,说说学校的趣事,以此缓解孩子的焦虑。

第二,要多鼓励孩子。家长要发现孩子的闪光点,及时表扬孩子做得好的地方,帮助孩子树立自信,孩子就愿意在新学期里表现得更好。


另外,收心的同时也要注意误区,这几件事千万不要做。

第一,不搞“急刹车”。凡事都有过程,收心不可能一步到位,作息要慢慢调整,学习要慢慢增量,孩子才能慢慢适应。

第二,不搞“一刀切”。不要强行取消孩子的所有娱乐活动,这会让孩子产生抵触、逆反情绪,请尊重孩子的意愿,和孩子商量如何收心。

第三,不搞“填鸭术”。开学过渡期,别给孩子制造太大压力,多培养孩子的学习兴趣和学习习惯。

第四,不搞“放风筝”。无论何时,家长都不能对孩子撒手不管。父母在孩子身上倾注了多少时间和精力,最终都会在孩子身上一一体现出来。


本文首授权转自 | 知心教师(ID:zxjs365)。每日分享知心教育理念,100万+老师与家长汇聚于此,我们共同前行!
责任编辑 | 杜润楠

更多精彩资讯,请点击阅读原文,下载中国教育报APP吧

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
相关阅读
六个核桃携手G666高铁 助力游子顺利回家过年新学期给孩子选什么兴趣班?学这个不后悔寒假收心| 领跑新学期,提升口语必备课,仅限2天!最新脑科学揭示,寒假这样做的孩子,下学期肯定学不好!寒假预复习、新学期的教辅,还是得学而思!正式入秋!夏令时马上结束!但是下个月千万别来墨尔本!这才是孩子开学该读的书!不管从前如何,新学期我只要赢过自己梁万年:可以说疫情已基本结束,不能说完全结束秋行南意—白色小城Ostuni 和 Monopoli新学期提升孩子的专注力,这4点一定要注意!丨欢迎预约!把相亲角搬到海外,不愧是咱爸妈速投! 普华永道/毕马威开启寒假实习网申! (附100家名企寒假实习网申Link)为什么山东人闯关东的比河北人多?新学期,孩子的英语学习规划怎么做?既能帮娃完成寒假作业、又能帮娃收心的好资源常爸替您准备好了!一位老师对学生的肺腑之言:新学期,你想好做什么样的人了吗?| 精选三亚疯玩一个多月后,我这样带娃收心、迎接新学期新学期开学后,你知道要做什么吗?春假马克!圣地亚哥必去景点清单2023年A-level评分进一步收紧,明年考生需要提前知道这些考试安排!我国取得疫情防控重大决定性胜利!梁万年:疫情已基本结束,但不是完全结束!已检出7例XBB.1.5输入,最新解读→预告|运动能给孩子带来什么?今晚八点,新学期科学运动指南请查收!"超长寒假"将结束,新学期还做核酸吗?春假马上来了!打折机票要慎买,或许一点也不便宜!这些坑千万别踩官宣!明天起,在美华人不回国也能办身份证和驾证!有网友已提前办出,只需六步君子之道与小人之道:为啥俺说陈丹青鄙陋浅薄初章书的“鼻祖”,纽伯瑞金奖作品,雨果奖最佳长篇,趁寒假,帮孩子解锁原版阅读六步骤,让孩子更自信接触陌生世界!还有一星期,寒假结束,小学要开学了这才是海淀学霸的“天花板”,寒假马上到,快!下!手!新学年重启新冠检测?澳政府防疫策略挨批,工会要求师生接受强制检测《黑太阳731》是属于“纪实历史”电影么?“超长寒假”将结束,新学期开学还做核酸吗【提示】课后服务升级,“强校工程”扩容……新学期,上海这样打造高质量义务教育Ehomie大咖|11月大咖返现排行榜来啦!新学期,加入Ehomie大咖拿千刀返现!
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。