英国超市低卡美味零食推荐!四舍五入=0卡!
是谁一边吃零食一边又怕长肉肉🙈吃货集合!英国超市有很多既好吃又低卡的小零食!委员都帮大家整理好了,赶紧码住!
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低卡饼干+脆饼
酸奶饼干
Go Ahead Yougurt Breaks
Go Ahead是英国人气超高的水果味饼干品牌,算是零食界的“老网红”啦!每片饼干有71卡,相对于别的小饼干来说没那么低,但它会略甜一些,每次吃一小片就完全能解馋。
酸奶饼干包含水果夹心,吃一口超满足!而且还很饱腹。很多超市都能买到!
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除了酸奶饼干,小时候吃的米花饼,在英国也找到替代款!Snack a Jacks的大米饼吃起来甜甜脆脆的,口感跟米花饼几乎无异,入口一秒回到童年!一个大圆饼只有51卡,还有巧克力、芝士、盐醋等多种口味,咔嚓咔嚓嚼着超带感!
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另外一个品牌Kallo的有机玉米饼也是减脂零食,并且有多重口味,无油低盐不说,而且口感很像爆米花!
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椒盐脆饼
Penn State Pretzels
Pretzels译为椒盐脆饼,在众多款中,Penn State家的脆饼脱颖而出,因为口味真的很能打!打开袋子就能闻到烘烤过的香味,还有多种口味可选。
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椒盐脆饼吃起来可能会有一点点干,可以搭配果汁一起食用。下面这款M&S自营椒盐脆饼也有小伙伴推荐过,大家也可以买来试试!
M&S自营椒盐脆饼
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2
低卡薯片+爆米花
酸奶油洋葱味薯片
别一看薯片就摆手啦!这款薯片是非油炸的,一整包的卡路里还不到100,吃起来有点像国内上好佳的味道,但味道会更浓郁一些。
煲剧追综艺时的必备低卡薯片,吃上一整包也不会很有罪恶感!
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海盐爆米花
Propercorn Popcorn Lightly Sea Salted
这款微咸的海盐味爆米花和甜味的相比,入口后会留下更久的余香。大颗饱满的爆米花上点缀着晶莹的海盐粒,一颗接着一颗完全停不下来。一袋只有87卡,可以无压力敞开吃!
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3
低卡解馋小零食+代餐主食
牛肉干+果蔬干
平时喜欢吃咸一点的小零食?别错过这款牛肉干!这款牛肉干每袋只有65卡,蛋白质含量却高达16g!吃零食的同时还能补充蛋白质,这个“双赢操作”可以有!
牛肉干切片很薄,不怕嚼不动!除了原味,同系列还有香辣味的可以选。
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风干类的低卡小零食,除了牛肉干,果干和蔬菜干,也是减脂期不错的选择!
芒果、杏子这些水果做成果干后,热量还是不低,但下面这款草莓果干的卡路里就很友好,每小包只有58卡,实打实的果肉加工制成,在烘焙或是喝酸奶的时候倒上一包,更是锦上添花!
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水果干有了,蔬菜干也要安排上!这款秋葵脆条由新鲜秋葵自然风干、再通过慢火烘烤制成,一袋只有91卡,没有添加大量的调味剂,入口还能品到秋葵本身的香味,越嚼越香!妥妥的“绿色零食”没错了!
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魔芋面/米
卡路里低到几乎为0的魔芋大米+面条是减脂党们追求饱腹感的“神器”,虽然并不算“零食”,但涮火锅的时候放一包进去,真的好吃又无负担!
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4
低卡冰淇淋
低卡冰淇淋
Oppo Brothers的低卡冰淇淋真的很绝,每100克有多少卡路里直接给你用大字标出来了,不同口味的冰淇淋卡路里不太一样,但都很低。
口感浓郁丝滑,无负担+又解馋,绝对是冰淇淋里的“宝藏”选手!多种口味都有,速冲!
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除了冰淇淋,Claudi & Fin家的冻酸奶也是更健康+低卡的选择!每100克只有112卡,一盒里面包含了芒果、草莓、杏和桃子三种口味(每种口味各3支),快去买来试试看吧!
好吃又低卡的酸奶冰淇淋
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