扔掉过重的心理包袱，才能更好地开疆扩土；懂得适时地放平心态，才能更好地登高望远。
听过这样一个故事：
杂技演员张师傅脚耍大缸已多年，可谓驾轻就熟。决定改行时，他请了许多人来观看他的告别演出。
然而，正当人们为他精湛的技艺啧啧称赞时，意外却发生了：因一脚挑偏，笨重的瓷缸重重地砸在他的鼻梁上，他当场昏了过去。
事后谈起失误，张师傅说：“那天，心里总在想，这是自己杂技生涯的最后一场演出，千万不能出错。谁知表演时一走神，就出事了。”
其实，张师傅的失误，正是源于一种普遍的心理现象“穿针效应”。
心理学家曾做过这样一个实验: 在给小小的缝衣针穿线时，人们越是全神贯注地努力，手越容易抖，线越不容易穿入。
这种现象被称为“目的性颤抖”，心理学上也叫“穿针效应”，或者“穿针心理”。
太在乎输赢的人，往往会一败涂地。唯有放平心态，才能行稳致远。
人的想法太多，背着沉重的包袱不放，就像脚上戴上了枷锁，寸步难行。很多时候，人活得累，并不是遇到的困难有多大，而是想得太多。一个人最可怕的，就在于本该一心向前走的时候，被各种思绪绊住了脚。美国著名演讲家约翰·琼斯年轻时，曾参加过一次重要的演讲比赛。他想凭借这次机会进入演讲界的圈子，因此对这场比赛十分重视，并不断告诉自己，“只能赢，不能输！”巨大的压力使他夜不能眠，喉咙痉挛，约翰只要一拿起演讲稿，就心跳加速，大段大段地忘词，有时甚至脑袋一片空白。他的状态越来越差，整个人处于崩溃的边缘，最后，约翰几乎要放弃比赛。英国哲学家洛克曾说：“你担心什么，什么就控制你。”多数人掉队，不是因为不够努力，而是因为害怕失败、担心太多。担心多了，就成了包袱，在顾虑重重里裹足不前，在患得患失里停滞后退，无缘成功，也在情理之中。森下典子在《日日是好日》里写道：“一定要舍弃这些包袱，让心净空无一物，才能无所窒碍地容纳任何事物。”丢掉包袱，不是让自己变得一无所有，而是让自己变得海纳百川。不纠结于短暂的得失，我们才更有机会地将胜利攘入囊中。
狄更斯说过：“一个健全的心态，比一百种智慧都要更具有力量。”面对生活的种种挑战，我们都要适时地调整自己，放平心态，其实，每一个看起来似乎熬不过的困境，往往都藏着令人欣慰的转机。她就读于中戏播音主持专业，从小爱好唱歌、跳舞，并持有钢琴十级证书。在《最强大脑》一期节目中，尹冠淇被清华大学博士陈丽莲选为对手。挑战的环节是色块谜踪，主要考察多维空间力，选手需要运用大脑的想象，来完成多面体所走的路径，谁的速度更快，谁便能获胜。前几轮表现一般的尹冠淇，排名比较靠后，跟排名18的陈丽莲一比，明显处于劣势。面对如此悬殊的情况，尹冠淇很快调整好自己，表现得很淡定。“我是个容易满足的人，作为一个艺术类院校的学生，能站在60强以内，我已经非常满足了。
能和全国这么多脑力顶尖的选手在一起比拼，所以，无论怎么样，我都会在这一轮奋力一搏。”
比赛进行不到一分钟，当陈丽莲还在计算立方体的翻滚轨迹时，尹冠淇已经率先按下了抢答按钮。根据屏幕上显示的结果，尹冠淇三个色块全部正确，秒胜对手，成功晋级32强。确实，越是心浮气躁，越容易自乱阵脚；如果能放平心态，专注过程，见招拆招，往往能赢得一切。每个人的人生，都不可能一路坦途，难题接踵而至是常态。我们能做的，唯有积极调整自我，坦然地迎接一次又一次的挑战。诚如自媒体作者李意外所讲：“真正活得优雅的人，任何时候，都有前进一尺的勇气，也有后退一尺的从容。”作家马德说：“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是在期待一个结果。”不可否认，我们每个人总希望自己的人生之旅一路欢畅，可是现实中生活除了圆满，还有太多的不遂人意，所以凡事随缘就好。他苦心写的稿子，满怀希望地寄出，又一叠叠地被退回。他成了大家的笑料，当地邮政员一看到他的信，隔着一条街就开始大喊：“稿费（废），稿费（废）。”但他毫不介意，继续笔耕不辍，读书和写作已经成为他生命中最重要的部分。后来，《人民的名义》热播，他也跟着出名了，他就是该剧的作者兼编剧周梅森。有句话说：“用平常心对待人生得失，做自己力所能及的事情就是一种幸福。”确实，一个人能心无挂碍地专注做事，不管成或不成，都是值得的。我们能做的，只是尽力而为，对于结果，则不强求、不执着。时刻保持一颗平常心，得到时欢欣，失去时不馁，凡事想开些，生活会更加从容。“我们最重要的不是去计较真与伪，得与失，名与利，贵与贱，富与贫，而是如何好好地快乐度日，并从中发现生活的诗意。”生活中，许多问题之所以困扰我们，都是因为我们的得失心太重。担心得多，行动起来自然就束手束脚，结果往往把事情弄得一团糟。点个在看，愿你我都能不断成全自己，修炼一颗智慧心，把日子过得怡然自得，葳蕤生香。作者简介：若萍，富书专栏作者，富小书的人，时光未央，岁月静好，本文首发公众号：富小书（ID：fxsfrc），你身边最好的闺蜜，富书2018重磅推出新书《好好生活》
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