美国人分享爱上拔罐：“当晚睡得像石头”

据Insider报道 拔罐是一种中医治疗方法，据说受到了美国国家橄榄球联盟（NFL）许多球员的青睐。

在上周日刚刚过去的超级碗比赛之前，记者采访了一些球员，了解他们在比赛期间使用的治疗方法，以保持身体处于良好的状态。荣获2023年超级碗冠军的堪萨斯城酋长队的后卫尼克·博尔顿（Nick Bolton）说，他对拔罐疗法深信不疑，这种中医疗法已经获得了许多主流的追捧。

博尔顿并不是唯一喜欢拔罐的NFL球员。新奥尔良圣徒队的贾维斯·兰德里（Jarvis Landry）也是拔罐的忠实粉丝，前坦帕湾海盗队球员阿基姆·斯彭斯（Akeem Spence）也是如此。

不仅仅是橄榄球运动员，许多奥运选手也在拔罐。

游泳运动员、健康记者Anna Medaris首次尝试了这种看起来“有点儿奇怪”的治疗方法。

给Anna拔罐的医师、Lanshin治疗机构的注册针灸师Sandra Lanshin Chiu说，拔罐是以罐子为工具，排除罐内空气以形成负压的中医疗法，以促进血液循环。拔罐时，患者皮肤表面下的毛细血管中的血液像河流一样在体内自由流动。

Chiu说：“拔罐可以使舒缓你的身体并保持健康。这种疗法主要用于治疗疼痛和紧张，也可以帮助缓解头痛。”

在中医中，身体不仅仅被理解为器官、骨骼和组织，而且还被理解为一个相互关联的能量系统。

Chiu解释说，背部的一些穴位被认为与某些器官有关，因此包括拔罐和针灸在内的疗法可以利用这些穴位，例如通过在与肺部相连的区域拔罐，可以缓解咳嗽的症状。

对于运动员来说，拔罐被认为有助于缓解肌肉不适，并促进激烈训练期间的恢复。

Anna拔罐的目的是缓解上背部和肩膀的不适。在开始拔罐之前，Chiu注意到Anna一侧肩膀的肌肉比另一侧的更突出，这可能是由于Anna工作时经常蜷缩在笔记本电脑前的不良坐姿引起的。

首先，Anna脱掉上衣、解掉内衣，因为拔罐通常是在上半身进行。然后脸朝下，整个人放松地趴在加热的按摩床上。

Chiu说，在中医治疗中，医生主要是通过背部治疗人体的各个器官。

第一次尝试拔罐的Anna很庆幸Chiu使用了现代的抽吸方法，而不是涉及火的传统拔火罐技术。Anna笑称：“我准备带着瘀伤离开，而不是烧伤。”

传统的拔火罐是在玻璃罐下点燃火焰，以吸出玻璃罐里的氧气，再把它放在身体上时就会形成一个真空。

Chiu说她现在不经常拔火罐，因为很难控制吸力的大小。

Chiu现在使用的是一种连接抽气泵的罐子，可根据顾客的需求提高强度，当顾客感觉压力过大时，也可以降低强度。

Anna起初有些担心，Chiu让她放松，深呼吸。Chiu向她保证没问题，并继续尝试。

Chiu在Anna背上涂了一些油，开始放第一个罐子，然后把一个个罐子排列在Anna的下背部。这些神奇的罐子可以在Anna的皮肤上移动，沿途拉起毛细血管。Anna感到了深层组织的变化，并表示喜欢这种按摩的感觉。

Chiu表示，拔罐的位置皮肤越红，就意味着越需要治疗。

她说：“如果你的组织真的很健康，这个位置就会变成粉红色，而且将在20分钟到一个小时内消失。但如果你这个位置的颜色有非常深的停滞，它可以达到像深紫色一样的颜色。”

Chiu说，她通过拔罐显现出来的深浅颜色来为患者诊断。因为背部的区域在中医上与肺有关，在这一区域拔罐可以帮助并缓解胸部充血或咳嗽。

由于Anna没有呼吸系统的问题，Chiu认为Anna拔罐位置的红色只是反映了多年来伏案工作所积累导致的肌肉紧张。

2020年的一项研究是关于拔罐和血流限制（blood flow restriction）的，后者也是运动员们追捧的一种技术。研究发现这两者都能带来好处，且风险极低，而拔罐对缓解肌肉疼痛则更为有效。

Anna接受拔罐治疗后，从按摩床坐了起来。她说：“我本来以为这种疗法会稍微有点儿不舒服，但确实让我的背部更放松了。”她表示，拔罐本身是一个非常愉快的过程。

Anna离开的时候，脖子上红红的位置看起来有些像“有点儿奇怪”的晒伤，下背部有浅浅的圆圈。

令她震惊的是，这些痕迹在第二天就消失了。Anna此前还担心这些印记会在接下来的日子让她考虑需要穿什么衣服遮盖。

Anna表示，在接受拔罐治疗后，她感觉更放松了，颈部原本硬邦邦的肌肉确实有所缓解。

她说，拔罐当天晚上她睡得非常好，像石头一样。

她认为此次拔罐治疗绝对是值得的，她很乐意再拔一次。