一个人最好的状态：独处、知足、自洽

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2023-02-19 22:02

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文 | 鲤云 · 主播 | 阿成

来源 | 夜读（ID：yedu857）

杨绛先生说过：

“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：

人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。

我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：

世界是自己的，与他人毫无关系。”

人生说到底都是一个去繁就简的过程，舒服自在，不判断他人的心思，不被情绪左右。

回归本真，返璞归真。

细品之下，人生最舒服的状态，享受独处，安时处顺，精神自洽。

享受独处

周国平的散文集中有这么一句话：

“人生最好的境界是丰富的安静。”

听过一个小故事：

一人是砍柴的，另一人是放羊的，他们有次遇见，闲聊了一整天。

结果牧羊人的羊吃饱了，砍柴人的柴呢？分毫未动。

我们花很多精力去社交，却没想到是一场空。

总想在关系中得到什么，周旋其中，无意中被捆绑其中。

知乎上有个问题：“什么样的人最优秀？”

有个高赞回答说：

“喜欢独处的人更优秀，因为他们可以在独处的时候，集中精力思考自己想要什么，从而更好地规划自己的人生。”

记得《流金岁月》里陈道明扮演的叶瑾言对合伙人说过一句话：

“理想主义者，有时候是很孤独的，孤独前可能是迷茫，孤独后便是成长。”

其实这是他的真实写照。

虽然身处嘈杂的娱乐圈，但依旧享受独处。

曾坦言平时很看重独处的时光，一人待在家里，喜欢练习毛笔字。

手抄《道德经》之类的古书，或弹钢琴，或挥笔泼墨，有时候还会陪夫人做手工。

冯小刚笑话他整日宅在家里，远不及一场饭局有用。

陈道明淡然一笑：

“不为无用之事，何以遣有涯之生？

不汲汲于名利，静下心来做一些无用却静谧美好的事，何尝不是一种修行？”

庄子在《庄子·在宥》说过：

“独往独来，是谓独有。

独有之人，是谓至贵。”

合群是一群人的狂欢，独处是自己的自由。

享受独处，才会有独立的思想，才能守住本心，才有断舍离。

安时处顺

《道德经》说道：

“知足不辱，知止不殆，可以长久。”

路遥的《人生》里高加林的永不知足，让他无论选择和谁在一起，都会觉得他是可怜的人。

和巧珍在一起时，他觉得巧珍会拖自己的后腿，容易待在农村出不去，不做出终生约定。

他只看到巧珍对自己的不利，忽视这个姑娘对他有多好，忽略了她的付出，只看到是前途的绊脚石。

和黄亚萍走在一起时，又觉得自己不幸福，甚至会时常想念巧珍。

高加林的不安于当下，让他无论和谁在一起，都不觉得快乐。

和巧珍谈恋爱时，嫌弃她不能像黄亚萍那样给自己的事业助力；

与黄亚萍做情侣的时候，抱怨她没有巧珍的温柔和体贴。

明明握着一手王牌，最后丢了工作又没了爱人，输得一塌糊涂。

人生的幸福不在过去，也不在远方，而在真正可以把握的现在，已经拥有的一切。

得到时知足，拥有后珍惜，学会知足并懂得珍惜，才是人生值得拥有的状态。

看过一个故事：

有个会酿酒的姑娘开了个酒庄，酒酿得好，但来的人不多。

一日，有位道士来买酒，却发现自己的钱不够。

酒娘心生怜悯，于是将酒免费赠与道士。

道士为了报恩，便打造了口井送给了酒娘。

那口井每天都能涌出美酒，酒娘的钱财也是源源不断。

过了段时间，酒娘又和道士抱怨，现在酒不用自己酿了。

但缺少了喂猪的酒糟，道士听完后不语，转身离去。

从此酒井没再冒过美酒来。

知足者贫贱亦乐，不知足者贫贱亦忧。

习惯用外界的事物来填满内心，永远得不到满足，太过于执着，得到的只有痛苦和抱怨。

时光荏苒，懂得随遇而安，保持坦然，自得其乐，方能平和通达，自得其乐。

精神自洽

《海上钢琴师》1900，从出生到沉入大海，都没有踏出弗吉尼亚号一步。

其实他一生中有过两次下船的机会，一次是录唱片时，惊鸿一瞥窗外的少女，一见钟情。

但在他走下游轮那一刻，在楼梯上驻足了几分钟，接着他将头顶的帽子扔进了水里，决然地返回了游轮，从此再也没有走下船梯。

最后一次，朋友麦克斯在已经废弃的弗吉尼亚号里找到了他，让他离开这艘即将被炸毁的旧船时，他拒绝了。

随着巨大的爆炸声，弗吉尼亚号灰飞烟灭，也带走了1900的传奇。

就这样，生于船，长于船，死于船的1900结束了自己的一生。

很多人都不明白为何他选择如此，其实电影结尾已给了答案。

陆地上有太多选择，太多诱惑，对于他来说太复杂，也并不是他想要的。

或许跟他从未下船有关，因为没有被俗世所浸染，所以他活得很纯粹。

也正因为如此，他比俗世的人更接近生命的真相。

1900清楚自己内心的需求，他获得了内心的自洽，这才是终极的幸福。

心理学上有个概念叫“重构认知”：

指的是，要在固有认知的基础上，学会为自己打开新的看问题的视角，新的解读世界的模式。

就是改变过去的认知基准框架，从而将消极的表述转化为积极的表述。

打破执念，直到找到新的解决问题的方法，这就是赋予力量的来源，也是自洽的方式。

《肖申克的救赎》里的安迪，不管是被冤枉进监狱，还是在监狱里被不公平对待。

他没有选择怨天尤人，而是试着用积极的视角去看待这件事，尽可能地让每一天过得乐观、充实有意义。

自洽犹如根定海神针，无论外在多么波涛汹涌，总能在内在的宇宙中找回秩序和安定。

不纠结，不拧巴，有着自己的节奏，才是最洒脱的人生。

▽

享受独处的清欢，与这个世界温柔相处；

知足已拥有，温饱无忧；

自洽自愈，悦纳自己，潇洒选择。

董宇辉说过：

“不必把太多人请进生命里，若他们走进不了你的内心，就只会把你的生命搅扰得拥挤不堪。”

人生就是在删繁从简的过程，不拘泥外界的变化，调整自己。

愿你我内心丰盈，坦荡自足，自得其乐，才是人生最好的状态。

作者：鲤云。来源：夜读（ID：yedu857）。有书经授权发布，转载请联系作者。

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