有缺爱的孩子必然有更缺爱的父母！

来自读者朋友“徐静静”的提问：

奶爸您好，请教一个头疼的问题，对总是泼冷水的亲戚或者家人怎么回应，或者怎么沟通？有时候生气啦都想泼热油反击。

奶老师答：

你的提问中有一个「总是」，说明你的提问并不客观，因为这是一个非常具有主观性带有偏见的评价类词汇。

这并不能说明你的亲戚家人有什么问题，只能够证明你现在处于一种非理性情绪之中，你在指责别人，以及非常的愤怒。

你问我怎么去沟通，很显然，你指责别人，以及非常的愤怒，是非常差的沟通方式和沟通状态，如果无法改变，怎么也不可能进行良好的沟通。

对此，你需要先自己化解这种愤怒的情绪才行。

每一种情绪的背后，都有自己未被满足的需求，你可以问问自己，为什么这么愤怒？是自己的什么需求没有被满足？

很显然，是你对爱的需求没有被满足。

你的潜意识里认为，父母和亲戚，是自己身边最亲近的人，是站在自己这一方的人，说话做事都应该支持自己，应该安慰自己，应该鼓励自己，说风凉话泼冷水是不应该的。

但现实中你的亲戚和父母就是要泼你冷水，没有满足你的期望，没有给你足够的爱，所以你要指责，所以你很愤怒，所以你想报复。

怎么沟通就很简单了，表达自己的感受，且直接去表达自己的具体需求，比如：爸妈，你们这次不支持我，说的这些话，真的让我很伤心，虽然我知道你们是为了我好，也比我懂得更多，可以说你们吃的盐比我走的路都多，但你们是我最爱的人，我需要你们的支持和鼓励，否则我会很难受，你看下次遇到这种事可以多鼓励鼓励我好吗？

表达自己的真实感受，提出具体的需求，这样去沟通即可。

如果你觉得表达自己的感受是一件很羞耻的事情，尤其是你觉得上面的话肉麻说不出口，以及觉得提出具体的要求一定会被拒绝，说明你们的关系有很深的问题。

想要改善与父母的关系，那么我们还需要去换位思考一下，对父母和亲戚多一点包容。

为什么父母和亲戚经常对你泼冷水？

不只是他们自恋自大，而是他们对自己也是一个比较严厉刻薄的人。

他们对自己也经常泼冷水，他们会经常批评否定自己，对自己提很高的要求，不够爱自己，不喜欢自己，不认可自己，自我价值感也比较低。

他们对自己没有爱，不够爱自己，当他们爱你的时候，无法让你拥有爱，他们给你的只有尖酸刻薄泼冷水。

他们泼冷水，其实很可怜，因为他们根本没有热水可以泼给你。

他们爱你才泼你，不爱你，就不理你了，淡出你的视野，离开你的生活，无声无息。

当他们泼你冷水，尖酸刻薄，严厉冷酷的时候，要清楚，他们挺可怜的。

这时候，我们不应该去指责他们，而是应该理解他们背后的好意。

因为他们不会爱自己，也没有表达爱的能力，这是无奈之举。

或许他们都没有意识到自己的无奈。

这时候你就要坚强，学会自爱，而不是再高期望高索取。

如果说什么是爱自己，可以说，就是提升自己的情商，改善与自己的关系，改善与他人的关系，而具体落实为，就是提升自己的沟通表达社交能力。

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